Хей момчета! Започнах да правя кето диета преди малко повече от месец, защото се боря с инфекция с кандида. Приготвям на собствените си крави млечен кефир заради него и съвсем наскоро разбрах, че всъщност той съдържа високо съдържание на въглехидрати. Оттогава преминах към приготвянето му с кокосово мляко. Само преди няколко дни реших да започна с периодично гладуване и след като гледах д-р. Видео на Bergs за добавките на кето диетата и кога да ги приемам, сега съм малко объркан кога е най-добре да си пия кефира. Той препоръчва прием на пробиотици вечер, но предполагам, че това ще наруши гладуването ми. Трябва ли просто да го взема преди първото си хранене за деня?

reddit

Споделете връзката

Основен проблем - Спрете да слушате Берг!

Той не е лекар, той е шарлатанин, който не знае нищо за храненето или здравето.

Наистина ли? По дяволите Изглежда, че разполага с цялата информация в канала си и наистина улеснява нещата за мен:/Имате ли други предложения?

Аз самата не знам много за кефира и пробиотиците. Просто знам, че той не е добър източник на информация.

О, по дяволите. След това той звучеше толкова достоверно, че ще ми кажете, че и Томас Делауер е гадно