рецепти за диабетна салата. рецепти за диабетна раита. Повечето диетолози предлагат салати и raitas като съществена част от диабетното хранене. Ако сте имали обикновени, изчерпани и ви е скучно в изгодната сделка, този раздел ще ви отвори очите! Точно от ежедневните тарифи до иновативните и екзотични салати и raitas, тези рецепти предлагат вкусен начин да постигнете нискокалоричните си цели, без да правите компромис с хранителните вещества.

рецепти

Направени с помощта на нискокалорични, съобразени с диабета, богати на фибри съставки, някои от тези салати са толкова вкусни и разкошни, че могат да се хапват самостоятелно като закуска или храна!

Диабетни индийски салати, които ще ви харесат

Не е толкова лесно да разберете коя салата е здравословна. Опитайте тази салата от кале Jowar като ястие сами, тъй като тя съдържа комбинация от всички супер хранителни вещества. Jowar е пълнозърнест продукт, пълен с магнезий и калций.

Кълновете фасул имат много протеини и вървят чудесно в тази нискокалорична салата, наречена рецепта за бобови кълнове и капсикум. Кълновете и плодовете се комбинират добре за смесени плодове от зеле и зеленчукова салата.

Rajma е сложен въглехидрат с гликемичен индекс 29, който е нисък и се използва добре в рецептата за салата от моркови от краставица и салата от бъбреци.

Използвайте зеле (ниско съдържание на въглехидрати, ниско калорично) в салата от зеле и салата от моркови и маруля.

Салати за диабет

Направете популярната салата от табуле в Близкия изток, която съдържа много парсели, домати и лук. Използвайте богат на желязо спанак, за да приготвите бебешки спанак и салата от ябълки в дресинг с лимонова извара.

Българската пшеница в салати се използва перфектно в салатата Orange Tabbouleh и счупена пшеница и нахут .

Диабетни Raitas

Използвайте извара с ниско съдържание на мазнини (без захар) в тази смесена зеленчукова раита. Цвеклото с високо съдържание на фибри прави добро цвекло, краставица и доматена райта. Jamun е благословия за диабетиците поради ензима jamboline и се използва с извара с ниско съдържание на мазнини за приготвяне на jamun raita.

Насладете се на нашите Диабетични салати, индийски дайбетически салати и статии за диабетици по-долу.