Публикувано на 8 октомври 2012 г. Последна актуализация на 13 октомври 2020 г. от Марта Маккинън 2 коментара

WW Рецепта на деня: Смути от тиквен пай
(175 калории | 7 7 7 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)

Моята любима сладка рецепта за смути от тиква досега този сезон смесва чаша студена, гъста и кремообразна вкус от тиквен пай!

смути

Сладки смути от тиквен пай

Направена от консервирана тиква, замразен банан, кокосово мляко, обезмаслено гръцко кисело мляко, кленов сироп и подправка с тиквен пай, това е страхотна бърза и лесна закуска в движение - за тези от нас, които са обсебени от всичко, което тиква това време на годината, включително тиквени лате, млечни шейкове и смутита.

Смутито „Слабото на тиквеника“

Наоколо има много различни рецепти за смути от тиква, но това е любимото ми в момента, защото изисква съставките, които обикновено имам под ръка, което улеснява смесването ми за минути.

Снабден с витамини, минерали и здравословна доза фибри, той ще ви държи доволни в продължение на часове (прави ме).

Чувствайте се свободни да играете с тази кльощава рецепта за смути с тиквени смутита, която отговаря на вашите вкусове и предпочитания.

Според моите изчисления, всяка порция има 175 калории и:

7 * SmartPoints (зелен план)
7 * SmartPoints (син план)
7 * SmartPoints (лилав план)
4 * PointsPlus (стар план)

Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:

Защо WW брои плодовете и зеленчуците, смесени в смутита?

Плодовете и повечето зеленчуци са Zero (0) Freestyle SmartPoints, когато ги ядете. Но НЕ, когато ги пиете, защото яденето и пиенето са различни преживявания за тялото (продължете да четете) ...

Ако сте направили това Смути от подправки с тиква, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.