Съставки на риба от лимон пипер
- 4 риби
- 2 големи нарязани на ситно лук
- 1 чаена лъжичка ситно нарязан джинджифил
- 1 чаена лъжичка ситно нарязан чесън
- 2 чаени лъжички прах от кимион
- 1 канела
- 3 нарязани зелени люти чушки
- 1 чаена лъжичка черен пипер на прах
- 1 супена лъжица необработен зехтин за мариноване
- 1 1/2 супена лъжица лимонов сок
- 1 супена лъжица сол
Как да си направим риба от лимон пипер
Стъпка 1/6
Изстискайте лимоновия сок върху суровата риба и ги поръсете със сол за процеса на мариноване. Оставете рибите да се мариноват за един до два часа. Тази стъпка е важна, така че вкусът на лимон да се абсорбира.
Стъпка 2/6
Вземете незалепващ тиган и изсипете една супена лъжица зехтин. Загрейте маслото при средно силен пламък. След като маслото е достатъчно горещо, добавете нарязания лук и люти чушки. Сотирайте лука, докато порозовее и продължете да бъркате.
Стъпка 3/6
След това добавете парчетата джинджифил и чесън. Разбъркайте запържете джинджифила и чесъна за 3-4 минути, за да не останат сурови. Сега сложете рибата в тигана и покрийте. Оставете рибата да се готви на пара.
Стъпка 4/6
След 10 минути добавете кимиона на прах и черен пипер. Сотирайте ги и покрийте капака на тигана. След известно време ще видите, че рибата е пуснала малко вода, гответе рибата в нея. След като рибата изглежда наполовина сготвена, добавете половин чаша вода и сол.
Стъпка 5/6
Настържете много малко количество от лимоновата кора и добавете към соса с пръчката канела. Не добавяйте прекалено много лимонова кожа, тя ще направи соса кисел. Затворете капака на тигана и оставете рибата да се готви правилно.
Стъпка 6/6
След 10-12 минути добавете нарязан кориандър и оставете соса да заври. Изключете газта. Извадете и сервирайте горещо.
- Кето сос от лимоново масло Риба Лесна не-растителна рецепта за кето
- Как да си направим лесна и лека рецепта за рибена супа (Ukha) - Меню за салата
- Рецепта за чийзкейк с лимон Най-добри рецепти за десерт с лимон
- Рецепта за диета с лимон и лайм чийзкейк Dukan
- Рецепта за диета с лимонов детокс, която наистина работи! Сияйна праскова