рецепта

Рецепта за енергийни барове No Bake Prune - Рецепти за закуска със стъпка по стъпка.

Супер здравословни барове без печене и без готвене, в които има овес и ядки. Това прави здравословна закуска или лека закуска в движение.

Това е рецепта без печене и вкусът е фантастичен. Той е хрупкав и дъвчещ едновременно. Обичам го. Обичах вкуса на сините сливи и вкуса на шоколада заедно. Следващата ми мисия е да направя шоколадово зърно и гранула с фъстъчено масло.

Надявам се, че ще опитате това и ще ми кажете как се получава за вас.

Без рецепта за енергийни барове за печене на сини сливи

Съставки

  • Сушени сини сливи - 1 чаша
  • Мед - 1/4 чаша или повече
  • Какао на прах - 2 tblsp
  • Посолете щипка
  • Екстракт от ванилия - 1/2 ч.ч.
  • Кокосово масло - 1/4 чаша
  • Овесени ядки - 1,5 чаши
  • Нарязани ядки по ваш избор - 1/2 чаша

Инструкции

Опитахте ли тази рецепта? Кажете ни как беше!

Изобразително:

1) Вземете малко сини сливи в блендер

3) Вземете го в купа

4) Добавете малко мед

5) Добавете какао на прах

6) Добавете щипка сол

8) Добавете кокосово масло

9) Добавете малко ванилия

11) Добавете малко овесени ядки

12) Добавете накълцан бадем или използвайте ядки

14) Лъжица в подплатена с пергамент тава за хляб и загладете отгоре.

15) Охладете това за няколко часа

17) Нарежете и сервирайте.

За Аарти

През последните няколко години бях на мисия да намеря и създам рецепти, които мога да направя от нулата. Надявам се рецептите в този блог да ви харесат, тъй като те са изпитани и верни от моята кухня до вашата!

Читателски взаимодействия

Коментари

Търсих нещо здравословно, но вкусно, което да направя за внуците си.
Това са идеалната малка хапка! Те бяха изключително лесни и бързи за правене. Изискваха много малко съставки, всички които имах у дома, а най-хубавото беше, че децата ги обичаха абсолютно!
Търсих прекрасна рецепта от доста време и просто я намерих във вашия блог! Благодаря ви много за тези много вкусни и здравословни малки хапки!


Ще изпробвам тези барове, тъй като изглеждат вкусни и здрави. Имам един въпрос, мога ли да ги направя без какао?


Здравей
Колко дълго ще се държат тези барове в хладилника и могат ли и те да бъдат замразени
Ще ги направя днес, нямам търпение да ги опитам
Xx

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Основна странична лента

Търси тук

ДОБРЕ ДОШЛИ!
През последните няколко години бях на мисия да намеря и създам рецепти, които мога да направя от нулата. Надявам се рецептите в този блог да ви харесат, тъй като те са изпитани и верни от моята кухня до вашата! Повече за мен…