Говеждо и броколи
(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Едно от любимите ястия на семейството. Сервирам го с ориз. Просто се нуждаете от голям покрит тиган и оризова печка/тиган, за да го направите.
Обща приложимост:
| Говеждо и броколи | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 1 килограм телешко или биволско месо
- 1 средна глава лук, нарязан
- 1/2-1 глави броколи
- 2-3 супени лъжици зехтин
- 3-4 чаени лъжички джинджифил, на вкус (харесвам много джинджифил)
- 1/8-1/4 чаша тамари без пшеница, на вкус
- 1-2 чаени лъжички чесън, на вкус
- 1 морков, нарязан на тънко (за цвят) (по избор)
- 1 чаша ориз
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Броколи | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
| Лук, всички видове | Б. | н | Б. | н | Б. | Б. | Б. | н |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Соев сос, Тамари, без пшеница | Б. | н | н | н | н | н | A | н |
| Говеждо месо | A | н | Б. | A | A | н | Б. | A |
| Моркови | Б. | Б. | н | н | н | Б. | Б. | н |