Пържени с разбъркване джинджифилови скариди
Второто ястие в топ 5 на конкурса ни за морски дарове! Това ястие е вкусно! Мисля, че ще го направя отново този уикенд! Оставете чушката на PP ден или добавете още зеленчуци на PV ден.
ДЖИМИНГОВИ МАГИНИ НА ДЖЕМИ
1 lb сурови скариди, черупки и девейн
2 T пресен джинджифил, смлян
3 скилидки чесън, смлени
4 зелени лука, нарязани на филийки
1 червен пипер, нарязан (пропуснете за PP дни)
2 Т соев сос
2 T бяло вино за готвене (или ябълков сок - фаза на консолидация)
2 T подправен оризов оцет
3 T подсладител (Splenda и др.)
1/2 T царевично нишесте
Люспи от червен пипер, на вкус
На средно силен огън сотирайте скаридите в масло с джинджифил и чесън, докато просто започнат да стават розови. Добавете лука и червения пипер, варете още 2 минути. В малка купа комбинирайте соев сос, вино, оцет, подсладител и царевично нишесте; разбийте, докато царевичното нишесте вече не стане на бучки. По желание добавете люспи от червен пипер. Изсипете соса върху запърженото месо, оставете да заври, като бъркате непрекъснато (ще бъде бързо!). Хвърлете скаридите добре, за да ги покриете със сос и сервирайте веднага.
за автора
Социален дял
ПОМОГНЕ. Първо, обичам вашия сайт ! Аз съм на тази диета от около месец и половина със страхотни резултати (с 19 паунда !), но в момента съм ТОЛКОВА запек, това е ужасно ! Някакъв съвет?
ПШЕНИЧНИ ТРИЦИ! точно това малко влакно върви по пътя!