Говеждо с броколи
Вчера отидох на нов азиатски пазар, който се отвори наскоро в моя квартал. О, боже мой, това е новото ми любимо място за пазаруване. Това прави яденето и приготвянето на ястия като този супер лесно. Първо, месото е нарязано за вас, така че просто го мариновате за малко или не и го хвърляте в тигана. Сосовете са лесни, защото всичко, от което се нуждаете, е малко царевично нишесте и бульон и го подправете, както искате. Понзу сосът е просто соя с аромат на цитрусови плодове. Това прави хубава промяна от обикновения соев сос. Джинджифилът и чесънът са основни продукти. И се запасете с юфка Ширатаки. Предлагам, ако някъде близо до вас има азиатски пазар, опитайте, ако никога не сте влизали. Това е забавно изживяване и ще ви вдъхнови да опитате да готвите нещо ново. Забравете китайците за изнасяне и направете свои собствени! По този начин знаете точно какво става в него! И по-важното е това, което не е. Весела неделя!
ГОЕВЕ С БРОКОЛИ
1 Т царевично нишесте
6 унции телешки бульон с ниско съдържание на натрий
1 T мед или 1 t Splenda
2 T понзу или соев сос
1/2 фунта филе от филе, нарязано на парчета с размер хапка
1/4 т пресен джинджифил, смлян
1 скилидка чесън, смляна
2 чаши нарязани пресни броколи
Комбинирайте царевично нишесте, бульон, Splenda и ponzu в малка купа. Запържете говеждото в тиган за 2-3 минути. Добавете чесън, джинджифил и броколи и варете 1 минута. Добавете сос и продължете да готвите 8 минути, докато сосът се сгъсти. Сервирайте с чили паста
за автора
Социален дял
вкусно, дори се хареса на децата, така че това със сигурност прави оценката. благодаря за цялата ви помощ, придържайки се към диетата!
този уебсайт ми помага толкова, колкото и на вас. Радвам се, че и вашето семейство може да се наслади на рецептите. това е просто здравословен начин за хранене и всеки може да се възползва от него. приятелят ми отслабна просто по подразбиране!
много благодаря за този сайт, той наистина ме спаси. Опитах много от тези рецепти и ги обичам всички! Попаднах на този сайт случайно, когато търсех рецепти на Дюкан, така че благодарен го направих. Сега проверявам ежедневно, за да видя какви нови рецепти искам да опитам. Това е ден 1 от Консолидацията, да! Загубих 35. Благодаря ви отново за този сайт.
Еха! добре за теб! това наистина е постижение! Толкова се радвам, че четете. за мен е много по-забавно да знам, че наистина помага на хората. Придържайте се към него, свършили сте страхотна работа.