Както много от вас вече знаят, яденето на машина за изгаряне на мазнини е вкусно и задоволително! В тази публикация има рецепта от една от нашите оригинални машини за изгаряне на мазнини, Линда Кенеди.
1/2 лук, нарязан
1 супена лъжица смлян чесън
½ чаена лъжичка зехтин
1 (6 унция) може доматено пюре
2 кутии от 14,5 унции задушени домати
1 супена лъжица италианска подправка
1 малък патладжан, подрязан и много тънко нарязан
1 тиквичка, подрязана и много тънко нарязана
1 жълта тиква, подрязана и много тънко нарязана
1 червен пипер, нарязан на тънки пръстени
1 жълт пипер, нарязан на тънки пръстени
2 супени лъжици зехтин
Сол и черен пипер на вкус
1 супена лъжица всеки пресен лист босилек и мащерка, или на вкус
¾ килограм пуешка наденица, запечена и натрошена
2 супени лъжици натрошено козе сирене
В тенджера гответе лук и чесън в ½ чаена лъжичка зехтин до полупрозрачност. Добавете италианска подправка и разбъркайте, докато ухае. Добавете задушени домати, доматено пюре и вода. Гответе на слаб за 10-15 минути. Отстранете от огъня и смесете доматения сос с потапящ пасатор или в кухненски робот до гладка смес.
Намажете доматения сос на дъното на голяма чиния с гювеч. Подредете редуващи се резени патладжан, тиквички, жълта тиква, червена чушка и жълта чушка върху соса, като леко притискате зеленчука в соса. Припокрийте филиите малко, за да покажете цветовете. Залейте зеленчуците с останалия зехтин и подправете със сол и черен пипер. Поръсете с листа от мащерка и босилек. Покрийте зеленчуците с парче пергаментова хартия, изрязано, за да се побере във вътрешността на тигана. Гответе при 375 градуса за 45 минути. Отстранете пергаментната хартия за последните 15 минути.
ВАРИАНТИ: Топ зеленчуци с варен колбас, преди да се постави във фурната. Преди сервиране залейте с варено яйце. Сервирайте с натрошено козе сирене на всяка порция.
БЪРЗА опция: Използвайте буркан със сос за спагети без захар, вместо да правите доматения сос.
Сервира 4-6. - Линда Кенеди
(Редактиран с любезното съдействие на книгата, Станете машина за изгаряне на мазнини. С любезното съдействие на Pixabay, наподобяваща ястието на автора на рецептата.)
- Shaping Up Безплатна програма за отслабване търси доброволци Montreal Gazette
- Курс на PMP PDU Създайте своя собствена програма за отслабване
- Майка, която загуби, разкрива своите 5 най-добри съвета за отслабване и рецепта
- Добавки Бърза програма за Отслабване Център Отзиви Потискащ апетит GNC Подобен на
- Краткосрочна програма за интензивно отслабване работи в продължение на четири години Валидна опция, видяна за бариатрия