Чудите се как да облечете обикновен крекер? Ето няколко страхотни идеи за богата на протеини вкусни по всяко време на деня!
Topper за закуска
4–6 яйчни белтъка (бъркани, твърдо сварени или като омлет), направени с любимите ви зеленчуци и 1–2 клинове със сирене „Смееща се крава“ или нискомаслено сирене
Топчета за обяд
F-Factor Pizza - ½ –1 чаша, 1% извара или нискомаслена моцарела, пикантен печен сос от червен пипер (Lutenica) или доматен сос, поръсете пармезан и риган на вкус, микровълнова фурна 1-2 минути.
Снек Топърс
2-4 унции пуешки бекон, пилешко, пуешки гърди, печено говеждо или шунка (по избор: маруля, домат, горчица или сос Питър Лугар)
За да приготвите вкусни рецепти с F-Factor у дома и за съвети за здравословен начин на живот и планове за хранене, разгледайте нашите книги: Диетата на чудото с въглехидрати и Диетата на F-Factor!
Абонирайте се безплатно за The F-Factor Weekly за страхотни продуктови съвети, хранителни новини, които можете да използвате, диетични рецепти и нови отзиви за ресторанти.
4-6 супени лъжици PB2 (обезмаслено фъстъчено масло) и 1 супена лъжица желе без захар (като Smucker’s или Polaner)