Почетен гост на моята трапеза за благодарността тази година несъмнено беше великолепният чийзкейк с тиква без млечни продукти. (Шшш, не казвай на пуйката ...)
Тази вкусна рецепта за смути поддържа любовта - тя има вкус точно като тиквен чийзкейк в чаша! И с много чудесно хранене, можете да се отдадете, без да се притеснявате за наддаване на тегло, инсулинова резистентност или възпаление, което обикновено идва с закуска на чийзкейк за закуска.
Тиквата и лененото семе предлагат много запълващи фибри, докато кокосовото мляко и кремообразното сирене без млечни продукти ви дават здравословните мазнини, от които се нуждаете за бърз метаболизъм. И всеки шейк има 29 грама протеин за невероятна енергия и потенциал за изгаряне на мазнини.
14 декември 2017 г.
Истинска тиква и истинско хранене ... Този шейк от чийзкейк с тиква без млечни продукти е толкова невероятен, че е трудно да се повярва колко здравословен е!
Съставки
2 лъжички JJ Virgin Vanilla или Chai All-In-One Protein Shake на прах * (по ваш избор тип протеин)
1/2 консервирана опакована тиква (НЕ пълнеж от тиквен пай)
2 унции. без млечни продукти, без соя кремообразно сирене на основата на ядки (като Kite Hill)
1 супена лъжица прясно смляно ленено семе
1/2 ч. Л. Обелен, настърган пресен джинджифил
1/4 ч. Л. Смляна канела
тире смлян карамфил
10 унции. неподсладено кокосово мляко
тире на JJ Virgin Sprinkles * или стевия
Указания
1 Смесете съставките до гладка смес.
2 Вашият шейк може да се сгъсти чрез добавяне на кубчета лед или да се разреди чрез добавяне на студена вода.