Както знаят 9,4 милиона последователи на Instagram на Ашли Тисдейл, Гимназиален мюзикъл стипца търси допълнително годни напоследък. И така, какъв е ключът към нейния успех? Според 31-годишната актриса това е свързано с изрязването на една група храни от нейната диета напълно.

изрязва

„Наскоро разбрах каква е чувствителността ми към храните, така че трябваше да изключа млечните продукти и някои други храни, които не бяха полезни за мен“, каза тя Хора. „Освен това, колкото и да обичам въглехидратите, много ги намалявам. Позволявам си да ги имам веднъж седмично. "

Тя не е първата знаменитост, която рекламира предимствата на диетата без млечни продукти. Следващият съвет на Тисдейл? Хидрат, хидрат, хидрат. „Пиенето на много вода и сънят са най-големите ми съвети за красота. Отнасяйте се към тялото си така, както се отнасяте към кожата си и винаги ще се чувствате добре! “ тя каза.

Що се отнася до точната й диета, тя каза Хора че закуската често е протеинов шейк, докато обядът е салата с пилешко и зеленчуци, а вечерята е протеин като пържола със зеленчуци отстрани. За закуски тя ще разрови твърдо сварено яйце, резенчета салам или порционни плодове като киви или ягоди.