Най-добрите растения за сън и здраве в спалнята

slumber

Отглеждането на растения може да бъде чудесно хоби и занимание, като помага за намаляване на стреса, придобиване на чувство за постижение и дори за околната среда. Но това не е реалистична дейност за всички. За обитателите на апартаменти, кафявите палци и тези, които са прекалено заети, отглеждането на растения може да изглежда като много чужда и непостижима цел, но много стайни растения се нуждаят от сравнително малко внимание и произвеждат много от същите предимства като техните по-нуждаещи се братя на открито.

Всъщност е известно, че много стайни растения повишават цялостното здраве на своите гледачи, като почистват въздуха, подобряват цикъла на сън и променят позитивно настроението си. Последните проучвания показват, че отглеждането на стайни растения в спалнята може да има изключително положителен ефект върху съня и здравето на индивида, но не цялата вътрешна флора е създадена еднаква. Прочетете по-долу за списък с 6 от най-добрите стайни растения за здраве и сън в спалнята.

Драцена D. Fragrans, D. деременсис

Това лесно за грижа за стайното растение е известно със способността си да изчиства въздуха и многобройните си разновидности. Драцената дори е призната от НАСА като растение, известно за премахване на токсини като формалдехид и бензен от околната среда. Стъблата, от които излизат дългите, тънки листа, са известни като бастуни и могат да бъдат подрязвани във всяка точка, насърчавайки външния растеж на листата. Това растение процъфтява при ярка, филтрирана светлина с умерено поливане, така че го залепете малко близо до прозорец и поливайте, когато почвата стане суха на допир.

Бамбукова палма Chamaedorea

Бамбуковата палма е малко погрешно наименование. Всъщност това растение изобщо не е бамбук, но е един от 107 различни вида палми. Това е много често срещано стайно растение, което може да расте само с умерено количество светлина и вода и много добре почиства въздуха. В действителност, от растенията, тествани от НАСА в проучването им за чист въздух, бамбуковата палма премахна най-много формалдехид от околната среда. Бамбуковата палма е особено прекрасна за домакинствата с домашни любимци, тъй като не е токсична за кучета и котки.

Мирна лилия Спатифилум

Peace Lily е растение, което се отличи в изследването на НАСА за чист въздух. Всъщност той изчиства повече видове токсини от въздуха, отколкото всяко друго растение. Това растение е традиционен подарък в много култури като символ на съчувствие или като подарък за домакинство. Размерът и формата на мира на Лили ги правят перфектни растения за декорация на спалня на нощно шкафче или скрин, а с редовно поливане и достъп до достатъчно светлина, тя ще цъфти красиви бели цветя всяка пролет.

Лавандула Lavendula officionalis

Лавандулата е известна със своя отпускащ и приятен аромат. Използва се от векове заради успокояващите си свойства и е често допълнение към билковите лекарства и естествените помощни средства за сън. Необраното лавандулово растение варира значително по размер и форма в зависимост от конкретния вид лавандула, който намирате, но проучванията показват, че ароматът на лавандула в определено пространство за сън може да помогне за улесняване на хората в естествен дълбок сън. Така че запазването на това растение на нощната ви стойка може да ви помогне да се събудите, чувствайки се по-освежени и заредени с енергия. Ароматът на лавандула е приятен, уникален и остър, което ги прави перфектни растения за освежаване на въздуха в спалнята.

Жасмин J. polyanthum.

Подобно на лавандулата, Жасминът е известен с това, че насърчава състояние на релаксация във връзка с неговия аромат. Използвано е като средство за изсветляване на аромата в освежаващи и почистващи продукти за въздух, а някои проучвания установяват, че маслото от жасмин е стимулиращо и възбуждащо, когато се използва в ситуации на ароматерапия. Тази дикотомия между релаксация и стимулация прави жасмина много интересно растение, което да държите близо до леглото си. Дръжте жасмин на хладни температури и близо до прозорец, за да му помогне да расте и цъфти. Вътрешните растения жасмин всъщност също се възползват от прекарването на време на открито при частично слънце.

Змийско растение Сансевиерия

Това растение получава своето име от дългата си лъскава зеленина, която напомня на някои от безногите влечуги. Тези растения са известни с това, че са издръжливи и бриз за грижа. Поливайте ги, когато почвата им изсъхне, и ги поддържайте в условия на умерено осветление и те ще бъдат щастливи. Това растение попадна и в списъка на прегледаните от НАСА инсталации за пречистване на въздуха, така че можете да бъдете спокойни, че дишате по-чист въздух със змийското растение наоколо.

За повече информация относно стайните растения и за закупуване на вашите растения за спалня, препоръчваме да намерите местен магазин. Има много онлайн търговци, продаващи стайни растения на разумна цена, но често процесът на доставка и обработка не оказва положително въздействие върху здравето на растението. Повечето магазини за хардуер и някои универсални магазини ще имат градинска секция с относително добър избор на стайни растения, но често тези растения се третират с хранителни вещества и химикали, предназначени да произвеждат цветя и незабавен растеж. Това ги прави да изглеждат здрави, докато всъщност хранителните вещества се изтеглят от по-голямата част от растението и се изтласкват към цветята. Често е по-добре да намерите честен местен производител.

Разсадници и местни растителни магазини може да бъде трудно да се намерят, но с малко копаене ще бъдете възнаградени със здрави, дълготрайни растения, които преминават теста на времето.

Когато пазарувате, търсете много зеленина, които са пълни и здрави. Всяко растение ще има уникални естетически характеристики, които могат да бъдат показателни за здравето. Тези характеристики могат да бъдат намерени чрез малко онлайн проучване на въпросните растения.

Имате ли препоръки за растения за декорация на спалня? Какво мислите за растенията, които сме избрали? Оставете коментар по-долу и започнете дискусията.