Публикувано от Ship It Appliances Ltd на 23 април 2019 г.

Що се отнася до здравословното хранене, всичко е свързано с умереност, нали? Има много храни и напитки, дори такива, които са част от „здравословния начин на живот“, които при прекомерна консумация всъщност могат да ни убият.

По-долу са дадени някои от най-очевидните и не толкова очевидни храни и напитки, които при прекомерна консумация могат да доведат до ранен гроб. Дори стигнахме дотам, че да включим колко от съставката трябва да консумирате, преди здравето ви да започне да се влошава.

шоколад

Захар

Захарта е в почти всичко, което консумираме, независимо дали е чубрица или сладка. То е толкова разпространено, че е почти невъзможно да премахнете изцяло от диетата си.

Захарта е една от най-очевидните смъртоносни храни в нашия списък, до солта, благодарение на множеството здравословни проблеми, които може да причини. От акне до диабет и в крайна сметка смърт, захарта може да изглежда като корен на всяко зло.

Основната причина за смърт, свързана със захарта, е сърдечната недостатъчност. Захарта запушва артериите и сърцето става слабо или сковано, така че трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта около тялото ви.

Ако не искате да умрете, не консумирайте повече от 2,3 кг захар за едно заседание. За щастие 2,3 кг е много захар - еквивалентно на 2 555 кегела. Така че наистина би било трудно да излезете от пътя си, за да консумирате толкова много на едно заседание.

Вода

Един от най-шокиращите елементи в нашия списък е водата. Единственото нещо, в което хората се кълнат, за да водят по-здравословен живот, може да ви убие, ако имате твърде много от него, за твърде кратко време (независимо дали е охладено в хладилник или се наслаждавате като част от горещите напитки, споменати по-долу ).

Мненията се различават по отношение на това колко вода трябва да пиете на ден, но средно трябва да гледате около два до три литра. Ако обаче удвоите този прием на шест литра и го изпиете за по-малко от шест часа, може да гледате смъртта по вода.

Пиенето на шест литра вода, преди тялото ви да може да го обработи и изхвърли, по същество се дави. Мозъкът ви ще се подуе, което води до кома и гърчове и потенциална смърт.

Кофеин

Кофеинът се наслаждава по целия свят в много различни форми: чай, кафе, енергийни напитки, диетични шейкове и др.

Въпреки че мнозина са запознати с често срещаните странични ефекти на кофеина, като повишен пулс, безпокойство и бдителност, не много хора го свързват със смъртта.

Ако консумирате голямо количество кофеин, от която и да е кофеинова напитка, вие се излагате на риск от сърдечна недостатъчност и гърчове. За щастие обикновеният човек би трябвало да консумира огромни осемдесет и една чаши кафе, преди да причини сериозна вреда.

Ако имаш щипка сол върху картофите си или погълнеш торба със сол и оцет, не означава, че ще умреш, но консумирай 865g сол на едно заседание и може да срещнеш някои проблеми.

Големите количества сол могат да причинят проблеми с нашите органи и кръв. Артериите могат да се запушат и сърцето трябва да работи по-усилено. Освен това може да ви дехидратира.

Ако трябва да консумирате зашеметяващите двадесет и седем Биг Мака, причината за смъртта ви ще бъде или сърдечна недостатъчност, дехидратация или гърчове.

Шоколад

Шоколадът е една от най-комфортните британски храни. В лош ден може да сте консумирали шепа любими шоколадови блокчета и може би да се чувствате малко зле от това, но не се бийте твърде много, ще трябва да консумирате осемдесет и пет бара, преди да умрете.

Шоколадът съдържа теобромин, който е горчив алкалоид на растението какао, от което идва шоколадът. Твърде много шоколад води до отравяне с теобромин, което ще ви даде симптоми, подобни на тези при предозиране на кофеин; треперене, прекомерно изпотяване и силно главоболие. В някои случаи консумацията на 70g теобромин може да доведе до смърт от сърдечна недостатъчност, дехидратация и гърчове.

Индийско орехче

Не е нужно да консумирате много индийско орехче, преди да сте изложени на сериозен риск от увреждане.

Индийското орехче е изненадващо токсична подправка, която съдържа миристицин. Миристицинът е органично съединение, което се съдържа не само в индийското орехче, но и в морковите, копъра и магданоза. Той действа като естествен инсектицид, който обобщава колко токсично е съединението.

Това, което е доста тревожно, е, че трябва да погълнете само 15 грама от нещата, което се равнява на две до три чаени лъжички! Ако погълнете толкова много, ще започнете да халюцинирате, ще ви стане гадно и ще се дехидратирате. След това може да дойде смърт от конвулсии, гърчове и дехидратация.

Бразилски ядки

Бразилските ядки отдавна са любими за хората, които търсят бърз и лесен начин да вкарат повече хранителни вещества в диетата си. Ядките са конфитюр, пълен с доброта и те също са доста засищащи. Но знаете ли, че консумацията на само шест бразилски ядки (28 г) може да причини смърт?

Селенът е антиоксидант в бразилските ядки, който помага да се защити тялото от сърдечни заболявания и рак, което звучи полезно, но всъщност не е така. В бразилските ядки се установява, че селенът съдържа 800% от дневната ви доза в една порция. Да не говорим за добавения радий и високите нива на афлатоксини!

Това количество селен, радий и афлатоксини води до смесване на смъртоносни съединения, които могат да причинят затруднено дишане, както и сърдечна и бъбречна недостатъчност.

Яжте здравословно ... и умрете?

Доста трудно е да поддържате здравословен начин на живот, когато дори нещата, които сме смятали за добри за вас, като вода и бразилски ядки, могат да ви убият.

Винаги ще има причина да не ядете нещо или диета, която ви казва да изключите нещата, но е важно да знаете колко можете да ядете от този елемент и кога е подходящ момент да спрете.

* Ship It Appliances не носи отговорност за смъртни случаи, причинени от преяждане с някой от горепосочените храни и напитки.