sami

За тези, които не го познават?

Аднан Сами е певец, музикант, пианист, актьор и композитор с командване на индийска и западна класическа/полукласическа музика, джаз, рок, поп, индийска класическа музика, музика на фюжън и индийски филм. Той е известен и като „най-бързият клавиатурен плейър в света и откриването на клавиатурата на деветдесетте“ (описано от американското списание Keyboard).

Пътешествието на Аднан Сами за отслабване беше невъзможно и стана възможно поради радикални промени в диетата и специално отсъствие от работа. Той постигна тази цел само за една година.

Какво е историята на Аднан Сами за отслабване?

Ето неговата невероятна история, която ви вдъхновява да бъдете по-здравословна версия на себе си.

Аднан преживява лична криза от години и този цикъл за достигане до храна за утеха и след това изпадане в депресия, като по този начин яде повече, води до това, че той тежи повече от 204 килограма по това време.

Тежкото му тегло започна да влияе на здравето му. Трябваше да използва проходилка, за да му помогне да се придвижва. Той казва, че не е могъл да върви по 5 стъпки наведнъж, без да си почива. Коленете му, неспособни да понесат тежестта, така че тялото се отказа. През 2005 г. в коленете му се развива лимхедем или задържане на течности в коленете, което налага операция и го приковава на легло за почти 3 месеца

Аднан не можеше да диша в легнало положение. Когато лежеше, той се нуждаеше от възглавници, които да му помогнат да протегне краката си, и се нуждаеше от помощ за влизане и излизане от леглото му. Поради излишната мазнина в тялото му, когато излъже мазнината, избутана в дробовете му, причинява сънна апнея, която го лишава от спокоен сън.

Като певец Аднан трябваше да пътува, с много пътувания в графика си, огромното му тегло го караше постоянно да се тревожи за пътуванията си. Трябваше да носи инвалидна количка по поръчка на летищата; трябваше да резервира полети, които биха могли да осигурят изключително големи места, а в ресторантите се погрижи да му уредят достатъчно голямо място.

Въпреки че на всички останали беше ясно, че трябва да направи нещо по отношение на себе си, Аднан не беше съвсем готов да направи промените до зловещото предсказание на лекаря. Лекарят казал на Аднан, че ако не направи нещо по отношение на теглото си, му остават само 6 месеца живот. Този път Аднан трябваше да приеме присъдата сериозно, защото дълбоко в себе си знаеше, че тялото му се отказва.

Поддръжник на Аднан Сами за отслабване:

Бащата на Аднан беше първият му поддръжник. Той му постави ултиматум, че ако Аднан не посвети 6 месеца от живота си за възстановяване на здравето си или той ще излезе от живота си.

Накрая Аднан договори времето за 3 месеца „без работа и само за отслабване“ и се премести в Хюстън и се предаде на диетолог.

Диетологът на Аднан изучава тялото му, психическия и физическия му грим и му предлага диетичен режим. Казаха му да стои далеч от ориз, хляб, захар и олио и да яде само храни, богати на протеини. Но това не означаваше, че той се отказа от всички неща, които обичаше; вместо да хапва нездравословни закуски, той получи възможността да избере домашно приготвени пуканки със сол, да избере диетични шоколадови пръчици като сладък вариант и да отиде за диетични ледени близалки вместо сладоледи. Аднан каза, че почти е открил различен свят, който е подходящ за диети.

След като Аднан свикна с този вид диета, той каза, че може лесно да го продължи и у дома в Мумбай. От тук Аднан Сами започна загуба на тегло.

Аднан признава, че е толкова тежък; той не беше във форма да се упражнява, така че се придържаше към диета в продължение на 2 месеца с малко ходене. Само след като е загубил около 40 килограма, Аднан успява да ходи на бягащата пътека и да прави някои от упражненията. Започна да забелязва малки промени в тялото си, от това да може да спи в легнало положение, и да не изисква помощ при ставане. Аднан също осъзна, че бавно и стабилно се оправя.

Наградата:

От неспособност да стои или да ходи неподдържан, днес Аднан Сами обича да играе тенис и скуош. Новата му намерена физика му даде нова увереност и положителен поглед към живота. Той казва, че сега осъзнава колко много може да се постигне с мощност на кладенеца.

Съобщението на Аднан Сами за отслабване към другите:

Посланието му към този, който иска да отслабне, е: „Всички, включително мен, ме бяха отписали. Доказах, че всички, включително и мен, грешат. Ако мога да го преодолея, всеки може. “

Преди да се откажете от битката си за отслабване, обмислете следните факти:

  • По-голямата част от битката за отслабване трябва да се води в ума и след като умът бъде победен, постигането на желаната загуба на тегло не е далеч.

  • Не можете да позволите на другите или дори на себе си да кажат, че не можете да го направите!

  • Вземете цялата подкрепа, която вашите приятели и семейство могат да предложат; споделете целите си с тях

Надявам се тази история да ви е вдъхновила да започнете да печелите собствената си битка за отслабване.

Сега сте прочели Аднан Сами тегло загуба насърчителна история сте вие: