бекон

Общо натрий на порция:
152 mg		 Общо калории на порция:
202		 Порции:
6

Съставки

  • 6 филийки Farcon Johns loso бекон, нарязан
  • 1 голям сладък лук, нарязан на кубчета
  • 3 скилидки чесън, смлени
  • 1 голямо зеле на глави, на сърцевина и на филийки
  • 1 ч. Л. Смлян пипер
  • 1/2 ч. Л. Лук на прах
  • 1/2 ч. Л. Чесън на прах
  • 1/8 ч. Л. Червен пипер

Указания

Поставете бекона в голяма саксия и гответе на средно силен огън, докато стане хрупкава, около 10 минути.

Добавете лука и чесъна; гответе и разбърквайте, докато лукът се карамелизира; около 10 минути.

Веднага разбъркайте зелето и продължете да готвите и разбърквайте още 10 минути.

Подправете с черен пипер, лук на прах, чесън на прах и червен пипер. Намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри, като разбърквате от време на време, още около 30 минути. 👍

Сервира 6, на порция cal 202, натрий 152 mg, мазнини 4g, захар 7g, протеин 11g

Рецепта от allrecipes.com, адаптирана за ниско съдържание на натрий.

Коментари

Ако посещавате нашия уебсайт, това вероятно е защото искате или трябва да намалите количеството натрий във вашата диета за по-здравословен начин на живот. Тук, на skipthesalt.com, ние сме читатели на етикети. Непрекъснато търсим хранителни и ароматни храни с най-ниско съдържание на натрий, което можем да намерим. Взаимодействаме, разпитваме се и си правим комплименти и се насърчаваме. Винаги работим върху преобразуването на рецепти, с които се сблъскваме, независимо дали тези, които се предават от поколения или по най-новите тенденции, в версии с ниско съдържание на натрий. Чрез това пътуване ние ставаме приятели, които се подкрепят взаимно.

Споделяме, защото ни пука! Споделяме снимки на ястията с ниско съдържание на натрий, които сме приготвили и ако съдържанието на натрий, ако е известно, също се публикува. Споделяме рецепти, които сме намерили и направили, като отбелязваме промените, направени, за да направим рецептата ниско натриева. Отдаваме признание и на източника, където е намерена рецептата. Също така споделяме собствените си творения, като изброяваме съставките и стойностите на натрия.

Животът е достатъчно сложен, яденето не трябва да бъде! С помощта на членовете на нашата група във Facebook се опитваме да премахнем неприятностите, водещи начин на живот с ниско съдържание на натрий.

Моля, споделете този сайт с вашите приятели, семейство и лекари. Също така, моля, отделете малко време, за да прочетете отказа от отговорност.