Здравейте приятели! Чувствам, че светът преживява студено заклинание през последните няколко дни. Тази сутрин дори вали сняг тук, в Лил, което не е много често. И така измислих каква по-добра рецепта да споделя от най-уютната купа за закуска за всички времена: моят PB&J с овесени ядки от пържен банан.

пържени

Тази рецепта е сладка и утешителна. Това е лесна рецепта, направена чрез задушаване на овес и чиа в овесено мляко. След това гарниран с моето домашно сладко от малина от чиа, кремообразно фъстъчено масло и пържен банан. Няма нищо по-уютно от тази купа с овесени ядки.

Как да направите тази пържена бананова овесена каша

Тази рецепта е точно това, от което се нуждаем за понеделник сутринта - бързо е ефективно! Като цяло отнема не повече от 10 минути, за да се съберат. И това е купа за затопляне, за да ви подготви за студа на открито. Използвайки големи овесени ядки, рецептата се нуждае само от няколко минути на бавен огън, за да омекне. Тогава е готов за някои бързи добавки. Тук използвах моето домашно сладко от малина от чиа, разбира се, можете да използвате каквото ви се хареса, но аз обичам това сладко и имам партида в хладилника си по всяко време.

За сладкото

Сладкото от чиа се приготвя чрез приготвяне на замразени малини и чиа в тенджера и подслаждане с малко кленов сироп. Тооооолкова сладко и пищно е и много по-здравословна алтернатива на конфитюрите, закупени в магазина, които често се шоколадират със захар. С това сладко знаете точно какво е направено при приготвянето му. Това е здравословно и здравословно. Обичам го с тост, палачинки, загребване на фурми (като на снимката по-горе) и върху тази бананова овесена каша.

За пържените банани:

Що се отнася до бананите, аз ги изпържих в малко кокосово масло на моя тиган. Ако питате защо пържите банани, отколкото ясно, все още не сте ги опитали. Сотираните банани са като десерт! При пържене те се превръщат в това карамелизирано и топло лакомство. Това е декадентско! Първият път, когато опитах пържени банани, не можех да повярвам, че е толкова просто, колкото пърженето на банан на тиган с кокосово масло. Мислех със сигурност, че има добавена захар или кленов сироп. Но не, пърженият банан е едно от тайните сладки удоволствия на живота.

Цялата комбинация от домашно сладко от малина от чиа до пържени банани и гъсти фъстъци прави мечтаната купа от бананови овесени ядки от първата хапка до последната. Обещавам, че тази купа с бананови овесени ядки няма да разочарова. Ако сте фен на овесените ядки, особено в студен снежен ден като този, тази купа подобрява настроението. Надявам се да опитате тази рецепта.

И ако направите тази рецепта, моля, уведомете ме в коментарите по-долу какво мислите! Обичам да се чувам с теб. И разбира се, маркирайте ме в Instagram с хаштага #twospoons. Нищо не ме прави по-щастлив от това да видя вашите развлечения.