Сега можете да обвинявате мързела в диетата си, а не в личността си.

храна

Актуализирано на 2 октомври 2014 г.

Препоръките се избират независимо от редакторите на Reviewed. Покупките, които правите чрез нашите връзки, могат да ни донесат комисионна.

Хората са склонни да вярват, че наддаването на тегло е причинено от мързел: Напълняваме, защото не можем да се притесняваме да слезем от дивана. И когато прибирате килограми в дълбините на самоналагането на зимната отшелничество, не е трудно да разберете откъде идва тази теория.

Ново проучване обаче може да преобърне това популярно вярване.

Изследователи от UCLA са провели експерименти, които предполагат, че мързелът не поражда наддаване на тегло; наддаването на тегло поражда мързел. По-конкретно и малко изненадващо, нездравословната храна поражда мързел.

Аарон Блейсдел се надява плъховете му да променят възприятията за затлъстяване и мързел.

Изследването включва подготовка на две различни диети за плъхове: едната с ниско съдържание на мазнини, но с високо съдържание на прости захари и рафинирано брашно (по същество, преработена нездравословна храна), а другата - типична диета на плъхове, пълна със сложни въглехидрати. И двете диети съдържат приблизително еднакво количество мазнини, протеини и общо въглехидрати. След това изследователите хранеха двете различни диети на две еднакви по големина групи плъхове.

През следващите няколко месеца учените измерват промените в теглото в двете групи и забелязват стабилно нарастване на теглото сред плъховете, хранени с диетата с „нездравословна храна“.

„Едната диета доведе до затлъстяване, а другата не“, казва Аарон Блейсдел, директор на изследването и професор по психология в UCLA, в изявление.

Но това беше просто началото на проучването. Изследователите искали да наблюдават как двете диети повлияват нивата на мотивация на плъховете. С други думи, те искаха да видят дали нездравословната храна кара мързелите плъховете.

След шест месеца на съответните им диети, плъховете бяха индивидуално научени да натискат лост, за да получат достъп до лъжица захарна вода. С всяко успешно активиране учените затрудняваха получаването на наградата, като увеличаваха броя на натискането на лоста.

Свързано съдържание

особеност

преглед

И двете групи се умориха от задачата, тъй като стана по-трудно, но затлъстелите плъхове правеха значително по-дълги почивки между опитите и щяха да се откажат от задачата по-рано от здравите плъхове.

Blaisdell каза пред Los Angeles Times, че всички плъхове "изглеждат" с еднакви енергийни нива, така че не повишаването на теглото е причината за плъховете да се забавят. По-скоро той вярва, че диетата с нездравословна храна всъщност е променила мозъчната химия на плъховете, правейки ги мързеливи.

Плъхът с нездравословна храна гледа със завист към здравата си кохорта. [Кредит: Aaron Blaisdell]

Това противоречи на конвенционалната мъдрост, която твърди, че мързелът причинява наддаване на тегло, а не обратното.

„Хората с наднормено тегло често биват заклеймявани като мързеливи и с липса на дисциплина“, каза Блейсдел в прессъобщение.

"Ние интерпретираме резултатите си като предполагащи, че представената в медиите идея, че хората стават дебели, защото са мързеливи, е погрешна. Нашите данни показват, че предизвиканото от диетата затлъстяване е по-скоро причина, отколкото ефект на мързела."