Активност, свързана с книгой

Описание

За тези от вас, които не са запознати с аналогията на жабата в тенджерата, нека ви попълня. Ако вземете жаба и я поставите в тенджера с вряща вода, тя ще скочи направо. Ако обаче поставите същата жаба в хладка тенджера, като бавно увеличавате температурата, нейната неврология не забелязва промяната и жабата остава в тенджерата, докато заври до смърт.

аудиокнигу

По принцип аналогията показва, че постепенните промени, случващи се с течение на времето, ни затрудняват да забележим. Това може да бъде положително и отрицателно в зависимост от това дали тази промяна е развила навици в най-добрия ни интерес или не. Това обяснява защо, когато изследваме теглото си с течение на времето, не забелязваме, че е проблем, но когато ни представят снимка на по-млада възраст, веднага забелязваме значителната промяна. Това е нещо, което се случва често, хората са склонни да оставят диетичните си навици да се променят в продължение на много години.

За тези от нас, които са попаднали в капана на отдаването на (висококалорични) храни, проблемът не е в избраните храни, а по-скоро във времето. За да бъдем по-конкретни, хората са склонни да ядат точно тези храни, докато почиват от стресорите на работното място. С други думи, попадаме в капана на „комфортното хранене“.