В изненадващ резултат тези, които не наблюдават стъпките, са загубили повече килограми

ТЕХНОЛОГИЧЕН НЕУСПЕХ В двугодишно проучване хората, които носеха монитори за активност, отслабнаха по-малко от хората, които не носеха устройствата.

активности

20 септември 2016 г. в 15:57 ч

Внимателното преброяване на стъпки, стълби и спринтове може да се обърка за някои хора. В края на двугодишното проучване за отслабване хората, които са използвали монитори за активност, са загубили по-малко тегло от хората без устройството. Резултатите, описани в JAMA на 20 септември, са точно обратното на това, което изследователите очакваха да намерят.

Влизайки в проучването, изследователите смятат, че технологията, която може да се носи, ще помогне на хората, особено на младите възрастни с технически познания, да поддържат допълнително тегло. „Оказва се, че всъщност е работило срещу нас“, казва съавторът на изследването Джон Якичич, изследовател по управление на теглото в университета в Питсбърг.

Регистрирайте се за най-новите от Science News

Заглавия и резюмета на най-новите статии на Science News, доставени във вашата пощенска кутия

Якичич и колеги проследиха 470 млади възрастни с наднормено тегло или затлъстяване, на възраст от 18 до 35 години, в продължение на две години, когато завършиха програма за отслабване, която се фокусира върху здравословното хранене, упражненията и подкрепата чрез срещи, телефонни обаждания и текстове. През първите шест месеца участниците са загубили сравнително сравнително количество тегло.

Шест месеца след започване на програма за отслабване, която насърчава здравословното поведение, младите възрастни са отслабнали. Но с изминаването на месеците мониторите за активност изглежда не помагат на хората да поддържат загубата на тегло, установиха изследователи.

Истинското предизвикателство обаче е в поддържането на допълнително тегло. И затова изследователите се обърнаха към монитор за упражнения. На шестмесечната марка половината участници получиха устройство с лента за ръка, което наблюдаваше нивата им на активност, предоставяйки показания както на участниците, така и на изследователите. Но неочаквано до края на проучването хората без устройството са запазили по-добра загуба на тегло - средно 5,9 килограма или около 13 килограма. Хората с устройството са свалили само 3,5 килограма средно или около 7,7 паунда.

Други фактори, като цялостната физическа форма, телесните мазнини и диетата, са сходни и за двете групи в края на проучването. Тези фактори „са също толкова важни, ако не и по-важни, отколкото само теглото“, посочва психологът за развитие Аманда Стаяно от Биомедицинския изследователски център в Пенингтън на държавния университет в Луизиана в Батън Руж. Озадачаващо е защо само теглото изглежда е повлияно от технологията.

„Драскахме си главите“, казва Якичич за находката. Той и колегите имат няколко възможни обяснения. Може би устройството насърчава хората да се обръщат твърде силно на технологията и нейния акцент върху движението, а потребителите оставят други аспекти на отслабването да се изплъзнат. „Всички търсят вълшебен куршум“, казва той, но загубата на тегло е трудна. Или вместо да бъдат мотивирани от предизвикателство, хората, които се опитват да отслабнат, може да бъдат обезсърчени, ако отчитането на нивото на активност е ниско. Нещо повече, след няколко месеца използване на притурката, хората може да се отегчат и да спрат да я използват толкова много. „Може би тези технологии губят блясъка си“, казва Якичич. „Ако не го носите, няма да ви е от полза.“

Липсата на ангажираност може да помогне да се обяснят резултатите, казва епидемиологът по физическа активност Лиза Кадъм-Бертрамоф от Университета на Уисконсин ‒ Мадисън. „Технологиите могат да бъдат полезни, но трябва абсолютно да очакваме, че може да се обърне, ако устройството не е идеално“, казва тя. В дните, когато хората носеха монитора на лентата за ръка, те обикновено го носеха само около четири часа - много по-малко, отколкото хората обикновено носят китка Fitbit, добавя тя.

Добрата новина е, че малък брой хора с технологията държат по-голяма тежест от средната стойност на хората с устройството. Якичич и колегите му анализират защо тези хора изглежда са облагодетелствани, докато други не.

Силна страна на новото проучване е фокусът му върху младите възрастни, около една четвърт от които не са били бели. Младите хора и особено младите малцинства се „нуждаят от креативни, ефективни стратегии за борба с исторически високия процент на затлъстяване“, казва Стаяно, който е и говорител на Обществото за затлъстяване. Тъй като младите хора прекарват голяма част от дните си, използвайки технологии, учените не бива да се отказват от опитите да разберат как да привлекат устройства, които да помагат за управлението на теглото, казва тя. Днешните джаджи, които приличат на бижута на китката и могат да проследяват не само активността, но и диетата, съня и настроението, все още могат да обещаят.