Това беше определението за диета, когато тя навлезе в английския език в средата на 1600-те. Толкова просто! Толкова разумно! Как тази сладка малка дума стана синоним на лишения, страдания и - нека бъдем честни - тотален ад?
С Kind Diet ние връщаме думата към нейните първоначални определения, тъй като това пътуване е свързано с промяна на начина, по който мислите и живеете, един по един ден. И като позволите на ума и избора ви да се променят, ще видите невероятни - дори магически - резултати. Няма да стане за една нощ, но ще се случи, обещавам, защото ми се е случило: Ядейки задоволителни, вкусни храни на растителна основа, бях освободен от затвора за диети.
О, свободата на това! Колко невероятно е никога да не се налага да започвате друга диета! За да мога да мисля за живота си и за света, вместо да се питам за калории и постоянно да се питам: „Мога ли да ям това?“ Все едно си върнах мозъка! В наши дни мога да ям колкото си искам от храни, които обичам, и никога не трябва да се страхувам от тях. Чувствам се истински и дълбоко подхранван от храната. Толкова съм благодарен за това.
Но какво имам предвид под „вид“? Е, да започнем с теб. Тук става въпрос за това да си наистина, наистина добър към себе си. Добрата диета ще ви даде тонове енергия, умствена яснота, великолепна кожа и желание за живот, което няма да искате да пропуснете. Освен това е мощен; лекари като Дийн Орниш и Джон Макдугал откриха, че растителните диети имат силата да обърнат сърдечните заболявания, диабета и дори рака. Така че тук става въпрос за това да се отнасяш към себе си като до пълна богиня и да поставяш себе си на първо място.
И ти заслужаваш тази доброта, приятелю. Преди приравнявах да имам собствена стойност и да бъда егоист, но сега разбирам, че грижата за себе си е най-красивото нещо, което мога да направя. И честно казано, не мога да бъда добър актьор, не мога да бъда добра съпруга, приятелка или майка (на моите кучета). . . Не мога да бъда нещо добро, докато не се погрижа първо за себе си. Така че тази доброта към себе си е от първостепенно значение.
И това не спира дотук. Тази доброта се простира и на самата земя; тъй като изисква по-малко гориво, вода и други ценни ресурси, растителната диета е много по-лека на планетата. И тъй като е чиста, тази диета помага и на почвата, водата и атмосферата ни да се оправят. Ще видите, че Kind Diet намалява планетарните страдания на всички нива; спазването на растителна диета е почти най-зеленото нещо, което можете да направите.
- Палео диетата на неандерталците включва изненадващ вид месо
- Трябва ли да опитате диетата с кето супа, прочетете това първо - чайник; Пожар
- Закуски без захар за диета с ниско съдържание на захар - отглеждане на човешкото (любезно) качество от Karly Randolph Pitman
- Преглед на диетата на Саут Бийч - наистина ли работи - прочетете тук
- Оризова диета от женския свят SparkPeople