В тази новаторска книга експертът по диабет и управление на теглото Осама Хамди, доктор по медицина, разкрива как можете да обърнете хода на вашия диабет тип 2, да отслабнете окончателно и да възстановите здравето си само за 12 седмици!

пробивът

Д-р Хамди е в челните редици на авангардни клинични изследвания, проведени в Центъра за диабет Joslin, филиал на Harvard Medical Защо да чакаш?

В тази новаторска книга експертът по диабет и управление на теглото Осама Хамди, доктор по медицина, разкрива как можете да обърнете хода на вашия диабет тип 2, да отслабнете окончателно и да възстановите здравето си само за 12 седмици!

Д-р Хамди е в челните редици на авангардни клинични изследвания, проведени в Центъра за диабет в Джослин, филиал на Медицинското училище в Харвард. За първи път той споделя тези научни постижения в използваем и изпълним поетапен 12-седмичен план, базиран на успешната програма Why WAIT (Постигане на тегло и интензивно лечение), която той провежда в Joslin. И с професионално формулираните планове за упражнения, прецизирани от д-р Шери Колбърг, упражняващ физиолог и обновен експерт по фитнес за диабет, вие не само ще получите резултати, но ще ги запазите.

Д-р Хамди и неговият екип от Joslin са помогнали на стотици пациенти:

1. Освободете се от бутилката с хапчето. То е възможно е да намалите лекарствата си с 50 до 60% или дори да ги спрете изобщо!

2. Спрете да се страхувате от мащаба. Научете как безопасно да загубите и да се предпазите от онези 10, 20 или дори 50 килограма плюс, които ви пречат на здравословния живот.

3. Никога повече не се страхувайте от упражнения. Съобразете плана си за упражнения с начина, по който наистина живеете и работите, за да можете да постигнете резултати, без да робувате на фитнеса.

4. Направете го лесно. Десетките контролни списъци, работни листове за цели и истории за успех в реалния живот в тази книга ще ви мотивират да вземате интелигентни решения, дори в най-натоварените дни.

Така че не се задоволявайте с диагноза диабет.

Изхвърлете килограмите, хвърлете лекарствата и победете диабета си веднъж завинаги. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за пробива на диабета

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Пробивът на диабета
Научно доказана програма за отслабване, намаляване на лекарствата и обратен диабет
Осама Хамди, Шери Колбърг

Ако вие или член на семейството имате диабет, те трябва да прочетат тази книга!

В филиал на медицинското училище в Харвард Центърът за диабет в Джослин провежда изследвания по този основен план с удивителни резултати. Тази книга описва стъпка по стъпка процес, който центърът използва ежедневно за своите пациенти.

Планът е за 12 седмици, които са само 3 месеца до подновения пробив на диабета
Научно доказана програма за отслабване, намаляване на лекарствата и обратен диабет
Осама Хамди, Шери Колбърг

Ако вие или член на семейството имате диабет, те трябва да прочетат тази книга!

В филиал на медицинското училище в Харвард Центърът за диабет в Джослин провежда изследвания по този основен план с удивителни резултати. Тази книга описва стъпка по стъпка процес, който центърът използва ежедневно за своите пациенти.

Планът е за 12 седмици - това са само 3 месеца до обновен начин на живот, който може да обърне диагнозата на диабета. Удивителното в тази книга е, че тя не е просто поредната модна книга за диети, целяща да накара повече хора да бъдат измамени да подредят джобовете на авторите. Тази книга е базирана на реални резултати с известен център за диабет. В оферта да помогне на много повече хора от това, което може да присъства на центъра, тази книга е продължение на Центъра, който се обръща към всеки, който желае да участва в работата. Може да се използва заедно с местните доставчици на здравни услуги. Той учи какво правят популярните лекарства за диабет с тялото, за да можете да обсъдите с Вашия лекар кои от тях наистина трябва да приемате. Кои ви помагат да стабилизирате кръвната си захар и кои пречат на загубата на тегло, дори да доведе до наддаване на тегло.

Книгата започва с преподаване какво се случва в организма с прекомерни захари, което предизвиква диабет. След това показва стъпка по стъпка как да промените начина на живот, като детайлизира ежедневния хранителен план. Има многобройни рецепти, които правят диетата универсална и изпълнима. Добавете упражненията за седмица и план за физическо подобрение, които завършват програмата за подход на цялото тяло. Има планове за тренировки с илюстрации, диаграми и снимки, които могат да се правят у дома или във фитнес зала. Ако тази програма може да работи за пациентите в Центъра, които се посвещават на промяна на начина си на живот, то тя може да работи и за читателя!

За повече информация относно програмата Защо WAIT посетете уебсайта на адрес: http://www.joslin.org/care/why_wait.html

Отказ от отговорност на FTC: От Net Galley бях заимствал ARC от това заглавие само с цел преглед, не е присъдено друго обезщетение.
. Повече ▼

Предпоставката на книгата е, че отслабването и упражненията ще помогнат за контрол на диабета (тип 1 или тип 2) и преддиабет. 12-седмичният план (който може да бъде удължен дотолкова, доколкото е необходимо) за справяне с трудността при отслабване се обработва първо с контролирано ядене на порционирани търговски храни, като някои марки шейкове за заместване на храна и две замразени вечери (отново, някои видове, които не надвишават 300 калории на хранене). Диетите могат да добавят закуски през деня. Предпоставката на книгата е, че отслабването и упражненията ще помогнат за контрол на диабета (тип 1 или тип 2) и преддиабет. 12-седмичният план (който може да бъде удължен дотолкова, доколкото е необходимо) за справяне с трудността при отслабване се обработва първо с контролирано ядене на порционирани търговски храни, като някои марки шейкове за заместване на храна и две замразени вечери (отново, някои видове, които не надвишават 300 калории на хранене). Диетите могат да добавят закуски през деня. Препоръчителният план за жени е 1500 калории, а за мъже 1800 за начало. Пропорциите на протеини, мазнини и въглехидрати се изчисляват, за да се предотврати загубата на мускулна маса по време на диетата.

Упражненията са включени от ден 1 и включват аеробни, стречинг, кръстосани тренировки и други видове дейности.

Обсъждат се различни лекарства за диабет за тези, които ги приемат, заедно с информация за това как промяната на лекарствата може да помогне на пациентите с наднормено тегло да отслабнат.

Тонът на книгата е достъпен за обикновения читател и включва някои истории за успех на хора, които са имали уникални предизвикателства при отслабването.

От уебсайта на Центъра за диабет в Джослин: Авторът, "д-р Осама Хамди, е медицински директор на клиничната програма за затлъстяване на Джослин, помощник медицински директор по професионално медицинско образование, клиничен изследовател в секцията за клинични, поведенчески и резултати от изследвания в Джослин и инструктор в Медицинското училище в Харвард. Д-р Хамди е получил медицинска и докторска степен в Медицинския факултет на Мансура в Египет, а стипендията му по ендокринология, диабет и метаболизъм от Университета в Мисури и Харвардския университет е директор на програмата за диабет в Джослин. в Харвардския университет. " Книгата е базирана на използваната там програма Why WAIT.

Читателите, които искат научно обоснована програма, представена в лесен за четене формат, ще се насладят на това.
. Повече ▼