ПРОДАЖБА: Две нови електронни книги! Посетете магазина!
Гулашът е направил ниско съдържание на въглехидрати с простото сменяне на парченца тиквички за макарони юфка! Тази проста рецепта е сърдечна, засищаща и със сигурност ще се хареса на семейството.
Баща ми ми казваше, че съседът го поканил на вечеря една вечер и му поднесъл смес от сос от спагети и парчета тиквички. Не можеше да си спомни как го наричаха, но беше доста обсебен от ястието.
Веднага разбрах, че ще трябва да изпробвам това, и се радвам, че го направих!
По принцип направих лесна рецепта за гулаш, но размених на парчета пресни тиквички за макароните.
Вие момчета. Това е толкова добро!
Как да си направим гулаш с ниско съдържание на въглехидрати:
Гулашът определено е макаронено ястие, така че изглежда малко странно да го намалите с въглехидрати, но все пак. Това е победител благодарение на парчетата тиквички!
Ще започнете с половин килограм говеждо месо, лук и малко чесън. Кафявите всички тези заедно и след това отцедете мазнините.
След това ще използваме буркан маринара. Предпочитам марката на Rao, защото и двете имат най-добрия вкус, който съм срещал в буркан, и е най-ниското съдържание на въглехидрати, което мога да намеря за доматен сос. Това е малко по-скъпо, така че ако имате друга марка, предпочитате да се чувствате свободни да я използвате.
Изсипете маринарата с телешката смес, заедно с малко телешки бульон, соев сос, италианска подправка, подправена сол и дафинов лист.
Добавете нарязаните си тиквички, разбъркайте и ги оставете да се готвят, докато тиквичките станат толкова нежни, колкото искате. Приготвих моята за около 20 минути - точно толкова време, колкото тиквичките да поемат малко от вкусовете на маринара и да омекнат.
Готови сте, приятели.
Старомоден гулаш без всички въглехидрати!
Чувствайте се свободни да разбъркате малко сирене, ако така сте яли това израстване. Никога не бяхме големи за сиренето в това, но вие го правите.
Още фаворити с ниско съдържание на въглехидрати:
Зеленчуци: Минус всички въглехидрати И минус цялата работа! Това е лесно!
Брюкселско зеле с бекон: Почти единственият начин, по който някога искам да ям брюкселско зеле. 😉
Скариди с чесново масло: Не можете да сбъркате с чесново масло.
Crock Pot Peast: Правя моята с репички и зелен фасул!
- Нисковъглехидратен царевичен хляб Този живот с ниско съдържание на въглехидрати
- Пилешка салата с ниско съдържание на въглехидрати - кето, направено от живота
- Кето пилешка салата с ниско съдържание на въглехидрати
- Keto овесена каша закуска купа, че ниско въглехидрати живот
- Кето гулаш рецепта (с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен) Лесни ястия с кето