примерни

  • График 1: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 4-месечно дете
  • График 2: Работеща майка на хранене с адаптирано мляко на 4-месечно дете
  • График 3: Хранене с формула през нощта, работеща майка на 4-месечно дете
  • График 4: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 4-месечно дете и малко дете
  • График 5: Кърмене и изцеждане на работеща майка на 4-месечно дете
  • График 6: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 3-месечно дете
  • График 7: Хранене на работеща майка на 3-месечно дете
  • График 8: Хранене с адаптирано мляко майка на 3-месечно дете

Влизането в рутина с бебето е нещо лично. Ще се научите да четете репликите на бебето си, за да развиете модел на хранене, спане и игра, който отговаря на нуждите на вашето мъниче и работи за вашето семейство.

Въпреки това може да бъде от голяма помощ да се види какво правят другите майки и татковци. Помолихме родителите на 3- и 4-месечни деца да споделят дневния график на бебето си, след което избрахме осемте по-долу като полезно представяне.

Докато създавате график за вашето бебе, имайте предвид, че на 3 и 4 месеца повечето бебета се нуждаят от:

  • 6 или 7 унции кърма или адаптирано мляко на хранене, макар че ограничете това количество до 32 унции за период от 24 часа. (Вземете конкретни съвети как да разберете дали бебето Ви получава достатъчно кърма или адаптирано мляко.)
  • Някои родители започват твърда храна като детски зърнени храни, когато бебето им е на 4 месеца. (Американската академия по педиатрия препоръчва кърменето изключително през първите 6 месеца, въпреки че това не винаги работи за родителите.)
  • Около 15 часа сън за 24-часов период - това включва нощен сън и дрямка. Характерно е три дрямки през деня (сутрин, следобед и вечер). Прочетете повече за нуждите от сън на тази възраст.
  • Време е за игра, развиване на важни мускули, работа върху нови умения и взаимодействие с вас. Опитайте да четете на вашето мъниче, да му правите масаж или вана или да се разхождате с количка.

График 1: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 4-месечно дете

5 сутринта: Събудете се, сменете памперса на Чейс, той кърми и ние отново заспиваме.

7 часа сутринта: Събудете се, той кърми и заспива обратно.

9 сутринта.: Той се събужда. Къпя го, сменям му памперса и го обличам.

11 часа: Той кърми, след това седи в своето избиване, докато аз пера и чинии, след което му сменям памперса.

По обяд: Време за коремче, после си играем с играчките му.

13:00: Сменям му памперса, тогава е време за дрямка.

14:00: Той се събужда и кърми.

14:30 ч .: Той играе в развлекателния си център, докато аз чистя.

15:00: Той седи в скута ми, докато гледам телевизия или влизам в интернет. Сменям му памперса.

4 часа следобед.: Бащата на Чейс се прибира. Приготвям вечеря, докато татко държи Чейс и си играе с него.

17:00: Медицинска сестра, след това дрямка.

18:00: Сменям памперса му, след което той сяда в люлката си.

18:30 ч .: Време за игра.

7 вечерта.: Медицинска сестра.

8 вечерта.: Смени памперса, влез в пижама.

20:30 ч .: Седнете на седалката.

9 вечерта.: Медицинска сестра.

10 вечерта.: Смени пелената, заспи.

График 2: Работеща майка на хранене с адаптирано мляко на 4-месечно дете

От 5:30 до 6:30 ч .: Събужда се усмихнат. Задържам го известно време и се опитвам да му дам бутилка. Той обикновено има около унция. Няма да яде през първите два часа, когато е станал. (Предполагам, че няма да е дете за закуска!)

Приготвям се за работа и играя едновременно с него. Поглеждаме се в огледалото и се смеем. Той прави известно време на корема. Обикновено имам CNN, така че той поглежда това понякога - отвръщам го от телевизора, или той се взира в него.

6:30 ч .: Тръгваме за детска градина. Той се усмихва чак до там (това бебе не плаче). Имаме огледало на задната седалка близо до седалката на колата му, така че той се смее на себе си. Веднъж там, го предавам. (Тъжно.) През целия ден той се храни, прави коремче, дреме, играе с други бебета и т.н. Там нямат телевизия, така че той не гледа телевизия. Той просто играе и дреме по цял ден.

16:30 ч .: Обикновено го взимам до 4:30. (Пристигам рано на работа, за да мога да се прибера рано.) Обикновено се усмихва. Прибираме се вкъщи.

16:30 до 17:30 ч .: Иска да яде, тогава играем - обича да пее и баничка. Той седи в чинийката си, занимава се с корем - за каквото изглежда е в настроение.

5:30 до 18:30 ч .: Време за баня! Любимата му част от деня! Съпругът ми обикновено се прибира по това време. След банята му играем още малко. Просто се опитвам да прекарам много време с него.

18:30 ч. до 19:30 ч .: Обикновено му четем, разговаряме с него. Обикновено отново огладнява. Яде много между 4:30 и 7:30 през нощта.

19:30 ч. до 20:00: Обикновено заспива до 20:00. Обича да дъвче играчките си, докато не се отдалечи.

23:00: Събужда се да яде. Съпругът ми поема нощно дежурство и става с него до 5 сутринта, когато аз го поемам.

График 3: Хранене с формула през нощта, работеща майка на 4-месечно дете

Моят малък човек е създание на навика. Разчупете рутината му твърде много и внимавайте - целият ад може да се освободи!

6:30 ч .: Мама се прибира от нощната си смяна в полицейското управление и тихо ляга до скъпия си съпруг. (Синът ни току-що започна да спи в собствената си стая тази седмица, така че не трябва да бъда толкова тих.)

8 до 8:30 ч .: Бебето се събужда с големи усмивки за много уморена мама, поради което си струва да стане, след като е спала само час и половина!

9 сутринта: Смяна на памперса, бутилка от 8 унции.

9:30 до 10:30 ч .: Време за игра или в скута на мама или на подскачащата седалка.

10:30 ч .: Суинг влиза в спалнята на мама, бебето влиза в нея, а мама и бебе спят до 12:30 или 13:00.

13:00: Бебето събужда щастлив човечец, сменя памперса и бутилка от 8 унции.

13:30 до 15:00: Време за игра в неговата чинийка за активност и време за корем и назад на играта му.

15:00: Време за дрямка за мама и бебе.

4 часа следобед.: Мама става, за да се приготви за работа. Малкият човек спи още 30 минути до час, обикновено.

16:30 ч .: Смяна на памперса. Татко се прибира и поема.

17:30 ч .: Мама заминава за работа, бебето получава бутилка от 8 унции и време за игра с татко.

19:30 ч .: Време за дрямка в люлка.

9 вечерта.: Бебето се събужда, всяка друга нощ се къпе.

10 вечерта.: Бебето получава бутилка от 8 унции и е в креватчето си през нощта. Той спи дълбоко, докато се събуди сутринта.

Работя четири нощи в седмицата, така че през тези дни спя около четири часа, но се опитвам да наваксам, когато мога. Съпругът ми наистина се справя добре с гледането на сина ни, за да мога да спя малко допълнително през почивните си дни. Синът ни обаче има такова удоволствие, че ми е трудно да спя, знаейки, че е буден и се забавлява с татко в съседната стая! И аз искам да играя.

График 4: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 4-месечно дете и малко дете

7 часа сутринта: Събуди се, медицинска сестра, облечи се. Амая играе с мама, докато по-големият й брат гледа улица „Сезам“.

8:30 ч .: Надолу за сутрешната й дрямка, освен когато брат й има предучилищна възраст.

10 сутринта.: Събудете се от дрямка, медицинска сестра, и тръгваме за някаква дейност.

12 вечерта.: Ела вкъщи. Амая си прекарва корема, докато брат й яде обяд.

13:00: Подгответе брат й за дрямка, прочетете много истории.

13:30 ч .: Медицински сестри Амая, след това дреме.

4 часа следобед.: Всички са станали, въпреки че Амая обикновено се събужда по-рано. Тя сестри и ние или ходим на фитнес, или на детската площадка.

18:00: Татко се прибира. Той играе с нашия син или Амая, така че всяко дете има време да се изправи сам с родител.

18:30 ч .: Семейна вечеря. (Правя по-голямата част от подготвителната работа по време на дрямка, така че е лесно да се направи.)

7 вечерта.: Време за къпане, истории, легло. Медицински сестри Амая.

Тя все още се събужда някъде между 2 и 4 часа сутринта, за да кърми. Също така, ако отнеме кратка следобедна дрямка, тя може да затвори очи за час някъде в късния следобед.

График 5: Кърмене и изцеждане на работеща майка на 4-месечно дете

6:30 ч .: Събужда се и дрънка на мобилния си телефон, мама се приготвя за работа.

7 часа сутринта: Медицинска сестра, опаковайте бутилки за детска градина.

7:30 ч .: Излезте през вратата и отидете до детската градина.

8 часа сутринта.: Отпуснете се. Той обича детските дами и им се усмихва всяка сутрин. Обикновено първо играе в чинийката за занимания.

9:45 ч .: Той яде 2 супени лъжици оризови зърнени храни с 4 унции кърма.

От 10 сутринта до обяд: Той дреме. Мами помпи на работа някъде през този период.

По обяд: Той се събужда и играе на подскачащ стол, чинийка или люлка.

12:45 ч .: Той яде 2 супени лъжици оризови зърнени храни с 4 унции кърма.

13:30 до 14:30 ч .: Той дреме. Мами помпи на работа някъде през този период.

14:30 ч .: Той се събужда и има време за игра.

4 часа следобед.: Той яде 2 супени лъжици оризови зърнени храни с 4 унции кърма, мама помпи на работа.

16:30 ч .: Взима кратка дрямка. (Мама винаги го събужда, когато го вдигне.)

17:15 ч .: Вземете в детската градина.

17:30 ч .: Вкъщи, сложете изпомпваното мляко в хладилника, опитайте се да започнете товар с пране, бебешки отвличания.

17:45 ч .: Време за игра с татко. Мама вдига къщата, плаща сметки, сгъва пране и т.н.

18:30 ч .: Медицинска сестра.

18:45 ч .: Време за игра с мама, време за корем.

19:30 ч .: Започнете рутина преди лягане: Вана, лосион, преоблечете се в pj, пейте, давайте лекарства за рефлукс. Той кърми. Преди четяхме, но той винаги беше суетлив и искаше да кърми.

8 вечерта.: В леглото, буден, но сънен, заспива, гледайки мобилния телефон.

8 до 22:00: Мама приготвя бутилки за следващия ден, замразява допълнително мляко, пера пране и пуска миялната машина и вдига къщата, докато татко готви вечеря. Ядем, говорим и гледаме телевизия. Ние сме в леглото до 22:00.

12 на обяд.: Събуди се, сестра, обратно в леглото.

4 часа сутринта: Събуди се, сестра, обратно в леглото.

6:30 ч .: Започнете отначало.

График 6: Кърмеща майка, която стои вкъщи на 3-месечно дете

Двамата с Ади изпаднахме в естествена рутина. Тя кърми на всеки два часа и половина или така през деня и ще спи през нощта, без да се събужда, за да бъде нахранена.

5 сутринта: Ади се събужда. Вдигам я в леглото с мен, където я кърмя в странично легнало положение. Обикновено заспива обратно до мен, но ако стана, и тя ще го направи.

8:30 ч .: Сестра Ади отново в детската стая и измийте лицето си с топла умивалник, сложете лосион, свалете пижами, изпейте няколко песни и имайте време за корем. Лежа я в креватчето в детската стая, докато се обличам и разкрасявам. Това е най-приказливата част на деня на Ади - тя бърбори много.

10 сутринта.: Нося Ади със себе си, докато взимам къщата. Обикновено е готова да яде отново до 10:30, така че отделяме малко време, за да кърмим и да слушаме радиото.

11:30 ч .: Ади става сънлива - време за дрямка в средата на деня. Ям обяд и прая много пране. Или я извеждам и тя спи на столчето си за кола, докато ние изпълняваме поръчки в града. Много по-лесно е магазинът за хранителни стоки, докато тя спи.

Между 12:30 и 13:00: Тя се събужда гладна и отново сестри. Обикновено четем книга или две след това хранене, след което имаме време за игра, ако тя е готова.

14:30 ч .: Тя отново яде, след това влиза в предната носачка за известно време.

16:30 ч .: Тя отново се храни. Ади подремва, но не спи след 18:00. или няма да спи през нощта! Обикновено прахосмукам къщата, защото бръмченето на вакуума винаги я приспива. След това подреждам дрехи за лягане и приготвям неща за банята (кърпи, вана, лосион и четка за коса).

18:00: Със съпруга ми вечеряме. Това е екипно усилие - единият готви, а другият чисти. Обикновено готвя, докато той държи Ади, след това той мие чинии, докато аз къпя Ади.

Между 18:30 и 19:00: Тя има половин хранене (само с една гърда), след това време за къпане в продължение на 30 минути. Правим й бърз масаж с лосион, слагаме й pj's и измиваме косата. Тя кърми другата гърда около 20 часа. Съпругът ми заглушава светлините и изключва телевизора.

20:30 ч .: Цялото семейство започва да се отпуска и да се отпуска. Четем книга с Ади.

9 вечерта.: Съпругът ми люлее Ади в люлеещия се стол и пее под тиха музика.

10 вечерта.: Тя кърми отново за последен път. След като кърми на една гърда, сменяме пелената и я повиваме. След това, докато я кърмя на другата гърда, съпругът ми включва вакуума в другата стая. Поставих я в люлката до нашето легло и тя заспи около 10:30. Запълзя в леглото малко след това и започваме отново цялата рутина в 5 сутринта на следващия ден.

График 7: Хранене на работеща майка на 3-месечно дете

Лендън обикновено става между 5:30 и 7 сутринта и има бутилка от 5 унции. Той играе на своето подскачащо място, докато аз се приготвям за работа.

Водя дневна грижа, така че Ландън е в детската стая там, точно в коридора от офиса ми - идеална настройка. Обикновено пие по 5 унции на всеки три до четири часа. Той дреме два пъти, докато сме на работа. Следобедната дрямка е от два до три часа.