Повече от две трети от възрастните в Съединените щати са с наднормено тегло и половината от тях се опитват да отслабнат, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Според скорошно проучване, ръководено от д-р Евън Форман, професор по психология в Колежа на изкуствата и науките на университета Дрексел, първото по рода си приложение за смартфони, наречено OnTrack, може да предскаже преди време, когато потребителите вероятно ще пропаднат в своите план за отслабване и им помогнете да останат на път.

открива

„Приложенията за отслабване са изключително популярни“, каза Форман. "Въпреки това много малко хора успяват да отслабнат и да отслабнат, дори с помощта на тези приложения. Изводът изглежда е, че е изключително трудно да се запази планът за отслабване."

Хората с планове за отслабване често изпитват пропуски, които могат да предотвратят успешна загуба на тегло или дори да доведат до възстановяване на теглото, според Форман.

Проучването оценява ефективността на приложението сред участниците в програмата за отслабване, лица, които се опитват да следват структуриран онлайн план за управление на теглото от WW (известен преди като Watchers) в продължение на осем седмици.

OnTrack използва усъвършенствани статистически методи - машинно обучение - за да научи с течение на времето индивидуалните модели на хранене на потребителя. По-конкретно, той научава модели, които са предсказуеми за запазване на плана за отслабване и модели, които предсказват отстъпване от плана на човека. Когато алгоритъмът открие, че рискът от пропуск е висок, той изпраща специално коучинг съобщение, което съответства на причините, поради които някой е изложен на риск. Например приложението може да предскаже, че човек яде късно през нощта, защото у дома му е скучно с изкусителна храна. Прогнозите се подобряват с времето, тъй като приложението научава поведенческите модели на потребителя.

"Това проучване е част от редица изследвания, посветени на подпомагането на хората да станат по-привързани към диетичните рецепти, което води до по-успешна загуба на тегло", каза Форман.

Резултатите показват, че проучването е било успешно в три отделни области. Първо, участниците отчетоха високи нива на удовлетвореност от приложението. Второ, OnTrack успя да предскаже пропуск. И накрая, в хода на проучването участниците са средно 3,13% загуба на тегло и намаляване на непланираните пропуски.

Тъй като проучването е успешно, следващата стъпка е рандомизирано клинично изпитване, за да се потвърди ефикасността на приложението като инструмент за отслабване.

"Приложенията са особено полезни за прогнозиране и предотвратяване на индивидуално здравословно поведение. OnTrack може да се използва за улесняване на по-голям успех по време на опити за самостоятелно отслабване", каза Форман.