Кето диетата с ниско съдържание на въглехидрати стана популярна през последните няколко години. Много хора, които се опитват да отслабнат или да се хранят по-здравословно, са се заели с това. Ако пиете чай, който обмисля да се храни по този начин, може би се чудите, е подходящ за чай кето? Ще трябва ли да се откажете от ритуалите си за чай?

Кето диетата е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Винаги препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите някакви големи промени в диетата си. Ако решите, че това е здравословен и безопасен вариант, който бихте искали да следвате, ще трябва да се запитате дали чаят все още може да се впише в новия ви начин на живот.

кето диетата

Приятен ли е чай Кето?

Отговорът е малко по-сложен от обикновено да или не. Някои чайове са подходящи за кето, други може да не са.

Чистите чайове, включително бял чай, зелен чай, черен чай, чай улун и пуер, са подходящи за кето. Основното нещо, за което трябва да внимавате, са плодовете и други съставки, които могат да съдържат въглехидрати. Чайовете с големи парчета сушени плодове може да ви дадат някои захари и въглехидрати, които няма да се впишат във вашата диета. Някои десертни чайове съдържат малки бонбони или шоколадови чипсове, от които ще искате да стоите далеч от диетата. Също така, можете да получите някои въглехидрати от genmaicha, който е зелен чай с надут ориз. За протокол, всички наши чайове в Plum Deluxe са без захар.

Кето приятелски чайове

Ако ядете ядки на вашата кето диета, лесно можете да намерите вкусни чайове, които съдържат ядки. Нашият бадемов чай ​​от кокосов орех и вкусният черен чай с орехов пралине са чудесни за сладко, подходящо за кето лечение по всяко време на деня.

Що се отнася до билковите чайове, за пореден път това ще зависи от това какви съставки има в чая ви. Tisanes понякога ще съдържа плодове и плодове, точно както другите видове чай. Флорални чайове като лавандула и лайка са добър вариант за кето диетата, както и ментовите и ройбос чайове. Ако търсите вкусни напитки без кофеин, опитайте нашата какаова лавандулова смес, Easy Like Sunday Morning или релаксиращия и спокоен чай от лайка. За да научите повече за билковия чай, подходящи за кето съставки и как те могат да укрепят вашето здраве, вижте тази публикация!

Както при всяка диета, препоръчваме да говорите с Вашия лекар, преди да опитате кето диетата. Ако решите, че е подходящ за вашето здраве и начин на живот, има много начини, по които чаят може да бъде част от вашата рутина!