Оригването или оригването е нещо нормално, но може да бъде и симптом на храносмилателни проблеми
Оригването е често срещан симптом на лошо храносмилане и може да се появи поради повишено производство на газ. Този газ се отделя през хранопровода и устата като оригване, осигурявайки временно облекчение. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите този симптом, като промяна на това, което ядете или начина, по който го ядете. На тази страница нашият експерт по храносмилането Али Кълън изследва симптомите на оригване и как може да се облекчи с помощта на природни средства.
Въведение в оригването и лошото храносмилане
Оригването или оригването е медицинско известно като ерукция. Това е нормален механизъм на тялото, който позволява на тялото да се отърве от излишните газове, които се събират в стомаха.
Една от основните причини за „здравословна“ нужда от оригване е, че поглъщаме въздух, когато пием, ядем и говорим. Това се случва, без да го осъзнаем и е нормално - мнозина ще са се натъкнали на необходимостта от дискретна оригване след голямо хранене. още по-зле, ако сме пили газирана напитка.
Оригването обаче може да бъде симптом на проблем с храносмилането.
Какво причинява необичайно оригване
Най-честата причина за необичайно оригване е лошо храносмилане, което също може да породи редица други храносмилателни симптоми, особено свързаното чувство за подуване.
Това се случва, защото нарушаването на храносмилателния процес причинява повишено производство на газове в стомаха по различни причини. Излишъкът от газове води до усещане за подуване. Може да се освободи нагоре, през хранопровода (хранопровода) и устата като оригване, а когато се направи, осигурява облекчение.
Алтернативен път за бягство обаче е газът да се придвижва надолу през останалата част на храносмилателната система и да се отделя през задния проход като метеоризъм.
Други причини за прекомерно или необичайно оригване са много по-рядко срещани.
Съвети за диета и начин на живот, които да помогнат при оригване
Ето няколко съвета, които да помогнат при симптома на прекомерно оригване, причинено от лошо храносмилане:
Яжте бавно и дъвчете добре храната си. Дъвченето на всеки залък 20 пъти ще помогне да се подобри началото на храносмилателния процес. Това също така означава, че е по-малко вероятно да бързате да ядете, като вдишвате въздух в стомаха си с всяка неистова глътка
Яжте редовно малки ястия. Това намалява вероятността от натрупване на киселина между храненията. Освен това избягвайте да се храните късно през нощта, особено ако имате киселинен рефлукс.
Избягвайте мазни и пикантни храни тъй като те са по-трудни за смилане
Не пийте много по време на хранене тъй като това ще разреди храносмилателните ензими в стомаха ви
Яжте салати с горчив вкус като ракета и ендивия. Това ще помогне на тялото ви да произвежда повече храносмилателни ензими.
Има ли билкови и природни лекарства, които да ми помогнат?
Няма конкретни средства, които да помогнат при прекомерно оригване, но лечението на този симптом се крие в справяне с основния проблем с лошото храносмилане.
Горчивите билки за стомаха ще бъдат първото нещо, което трябва да разгледате. Това е група лечебни билки, които имат общата характеристика да притежават горчив вкус. Тази горчивина предизвиква нервен рефлекс, произтичащ от езика, към мозъка и след това към стомаха, освобождавайки стомашни сокове, за да подпомогне храносмилането.
Най-добрите съвети на Ali: Най-добре е да използвате горчиви билки в течна форма. Digestisan съдържа тинктури от артишок, глухарче, болдо и мента, които помагат за облекчаване на подуване, пълнота и метеоризъм. За да се осигури време за подготовка на стомаха, отделете 5 до 10 минути преди всяко хранене.
L + млечната киселина е хранително вещество, което може да бъде полезно за храносмилането. Това съединение може да се намери в някои ферментирали храни като кисело мляко и естествено мариновани зеленчуци, използвани като съпътстващи ястия като къри и мазни меса, за да подпомогнат храносмилателния процес.
БАКШИШ: Ако вашият основен симптом е подуване на корема, използвайте Molkosan Digestion. Богат на L + млечна киселина, той работи като пребиотик, поддържащ добри чревни бактерии и съдържа калций, който помага на храносмилателните ензими да функционират по-добре. Приемайте по една чаша дневно, като тоник за храносмилането, за да поддържате здравето на храносмилателната си система.
Ами лекарствата от моя лекар?
Конвенционалните лекарства за лошо храносмилане включват антиациди, Н2 блокери и инхибитори на протонната помпа.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако симптомите на лошо храносмилане са необясними, тежки или не се подобряват въпреки опитите Ви за лечение. Също така, потърсете спешно медицинска помощ, ако имате необясними и внезапни гадене или повръщане или ако забележите кръв в изпражненията или повръщането.
Къде да купите Digestisan перорални капки локално
Търсите решение, което да ви помогне да поддържате вашите храносмилателни оплаквания като подуване на корема под контрол? След това не търсете повече!
Digestisan е лицензиран билков лек, съдържащ подходяща комбинация от горчиви билкови екстракти, включително артишок и глухарче, за успокояване на разстроен стомах.
"Отличен продукт за храносмилателни проблеми"
За да намерите местни независими магазини във вашия район, които продават Digestisan, просто напишете пощенския си код по-долу.