Публикувано на 29 ноември 2016 г. в Health Tip of the Week
Места за първична медицинска помощ
Трябва да знаете, че Американската академия по педиатрия все още препоръчва комбинация от твърда храна и кърма или адаптирано мляко за деца под 12 месеца. Само след 1 година те предлагат да се въведе пълномаслено краве мляко.
Защо пълномаслено мляко? Тъй като има повече мазнини, което помага за здравословното развитие на мозъка, голяма част от които се провеждат през първите две години от живота.
И педиатрите на Детската болница са съгласни. „Не препоръчваме нищо друго освен майчиното мляко или адаптирано мляко като основни течности в диетата на бебето, докато тя навърши 1 година“, казва д-р Джоузеф Гуич, доктор по медицина, FAAP, педиатър в CHOP Primary Care, Haverford. Но той добавя, че е добре да опитате да предлагате по една чаша от около унция пълномаслено мляко веднъж на ден, след като бебето навърши 11 месеца за няколко седмици преди пълното превключване. „Това може да ви помогне да тествате как вашето бебе ще толерира вкуса на кравето мляко и ще му помогне да се упражнява да използва сипи чаша“, казва. Д-р Гуиш.
Добре е да давате на бебетата храни, приготвени с млечни продукти (като кисело мляко, сладолед и сирене), подходящи за тяхната възраст, започвайки след 6 месеца, стига да няма силна фамилна или лична история на алергия към краве мляко, в кой случай трябва да обсъдите с вашия педиатър, преди да го въведете.
След 1-годишна възраст, ако кърменето няма да продължи изключително, пълномасленото мляко може да поеме ролята на основната напитка на бебето, заедно с вода.
Готови ли сте да започнете да отбивате вашето 1-годишно дете и да предлагате краве мляко? Ето няколко съвета от д-р Gwiszcz за започване и какво да очаквате по време на прехода:
Леко в него
Ако бебето ви не е голям фен на вкуса на кравето мляко, можете да смесвате равни части пълномаслено мляко и или кърма, или приготвена формула (не смесвайте прахообразна формула с пълномаслено мляко вместо вода). След това постепенно намалявайте съотношението кърма/адаптирано мляко към пълномаслено мляко.
Преминете от бутилка към чаша
Преминаването към пълномаслено мляко също е подходящо време да опитате изцяло да прехвърлите бутилките. „Целта е да се прехвърлят бутилки и да се изсипват изцяло след първият рожден ден на бебето“, казва д-р Гуишч. Това може да помогне за намаляване на риска от кухини на бутилки с мляко.
Млякото като напитка, а не брашно
Тъй като бебето започва да пие повече пълномаслено мляко, имайте предвид, че е естествено общият обем на консумацията на мляко да намалее. Това е така, защото се очаква по-голямата част от калориите, които детето ви консумира, да идват от твърди храни. Сега млякото е предимно само напитка и източник на калций и витамин D. Около 8 до 10 унции е разумен минимум на пълномаслено консумиране на мляко (особено ако се консумират други млечни продукти), а най-голямото дете, което трябва да пие, е не повече от 24 унции пълномаслено мляко на ден.
„Повече от това може да доведе до анемия, тъй като самото с ниско съдържание на желязо и големите количества мляко могат да предотвратят усвояването на желязото в храните, които вашето бебе яде“, обяснява д-р Гуишч.
Две „цели“ години
Вашето бебе трябва да остане с пълномаслено мляко, докато навърши 2 години (освен ако не е инструктирано от вашия педиатър), след което можете да говорите с вашия педиатър за вариант с по-ниско съдържание на мазнини.
Абонирайте се за електронния бюлетин за здравни съвети на седмицата
За повече съвети, които ще ви помогнат да запазите детето си здраво, щастливо и в безопасност, абонирайте се за нашия електронен бюлетин за здравни съвети на седмицата.