proscons

Съдържание

Свидетели сме на нарастване на търсенето на услуги за доставка; изборът на подходящия за вас комплект за хранене е по-важен от всякога. Наскоро ми беше дадена възможност да пробвам Splendid Spoon, растителна услуга за доставка на храна, която популяризира чисти, вкусни ястия с ниско съдържание на захар и натрий.

В тази статия ще разгледам точно това, което трябва да знаете за Splendid Spoon, включително плюсовете и минусите на услугата, както и личния ми опит.

Какво е Splendid Spoon?

Splendid Spoon предлага готови за консумация, хранителни плътни, растителни смутита и супа в цялата страна. Компанията предлага напълно персонализирани ястия, за да започне и да поддържа растителна диета. Общата им препоръка е да пиете смути на закуска и да ядете една от растителните купички за супа/зърно за обяд.

Всички ястия са вегански, без глутен и без соя. Най-популярната опция за доставка включва пет смутита, пет купички за супа/зърно и един ден за „нулиране“, който включва пет „леки“ купички за супа. Можете да избирате измежду 14 опции за смути, 27 варианта за купа за супа/зърно, но опциите за „лека“ супа са предварително избрани за вас.

Растително хранене, фокусирано върху съставки (не калории)

Бях привлечен от Splendid Spoon по две основни причини. Първият беше, че те насърчават растителен, устойчив начин на хранене. Също така оценявам факта, че те дават приоритет на съставките пред калориите.

Растителното хранене има различни предимства, които се свързват с цялостното здраве. Плодовете и зеленчуците са естествено с ниско съдържание на калории, високо съдържание на антиоксиданти и с повишено съдържание на фибри.

Обикновено препоръчвам и определям растителна диета като прием на две трети от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, боб и ядки. Растителната диета не е непременно веганска диета. Вместо това това просто означава, че по-голямата част от приема ви идва от растения.

Най-просто казано, калорийното съдържание на храните ни казва колко енергия осигурява тази конкретна храна или храна. Когато консумираме храна, която ни осигурява протеини, фибри и витамини, телата ни се чувстват по-доволни. Тъй като смутитата и купичките предлагат протеини и здравословни мазнини, те ще ви помогнат да сте по-сити за по-дълго.

Колко струва Splendid Spoon?

Кутията за закуска/обяд/нулиране на Splendid Spoon съдържа един пълен ден за „нулиране“ от пет хранения и пет дни закуска и обяд (пет смутита/пет купички). Цената на тази кутия се обявява на $ 9,00 на хранене. Това се разпада на $ 22,50 на ден (осигурени 6 дни) за един човек. Доставката е безплатна.

Скоро е подходящ за вас?

Професионалисти:

  • Хранителни, ароматни ястия.
  • Отличен начин някой да опита растителна диета.
  • Удобен за индивид, който няма време за обширно приготвяне на храна.
  • Подробен списък на съставките на уебсайта за помощ при избора.
  • 27 варианта на купи, които да отговарят на различни предпочитания.

Минуси:

  • По-скъпо от приготвянето на смутита/ястия у дома.
  • Всички супи и смутита са в пластмасови бутилки/контейнери.

Моят личен опит, опитвайки Splendid Spoon

Когато реших да прегледам Splendid Spoon, взех проби от пет протеинови смутита на растителна основа и три купички за супа/зърно. Моят фокус беше да оценя храненето, ситостта и стойността на продукта.

Сладкиши за закуска на Splendid Spoon

Закуската по закуска беше извън нормата ми, но обичах простотата да мога да си взема предварително направено смути. Всяка комбинация от вкусове беше изцяло точна и вкусна!

Всяка бутилка смути съдържа две порции. Това е важно за всеки, който брои калории. Имах цялата бутилка (две порции) за закуска всеки ден. Едно от предимствата на смути, а не на сок, е, че смутитата съдържат цели смесени плодове/зеленчуци вместо само сока. Сокообразуването отнема значително съдържание на фибри, затова предпочитам смутита.

Смутитата съдържаха от 3,5 до 7 грама протеин на порция, което ме поддържаше сит до обяд. Другият аспект, който оцених, беше разнообразието от съдържание на плодове/зеленчуци във всяко смути. Те съдържаха хранителни съставки, които обикновено нямах под ръка, като годжи плодове и баобаб на прах. Също така ми хареса, че съставките във всяко смути са изброени в предната част на бутилката.

Уелнес изстрел на Splendid Spoon

С моята кутия за доставка получих изстрел за усилване на имунитета. Необходими са значително повече изследвания, за да се види дали количеството на храненето в имунитетния изстрел всъщност е защитно. Хареса ми обаче вкусът на цитрус/джинджифил. Той съдържа риган, който се проучва за антибактериални и противовъзпалителни ползи.

СВЪРЗАНИ: Hungryroot Review

Супи и зърнени храни на Splendid Spoon

Едно от най-добрите неща за Splendid Spoon като компания е нейната прозрачност. Всички хранителни факти и съставки са изброени на уебсайта и ще ви помогнат да насочите избора си за седмицата. Имайки предвид това, взех проби и оцених следните стандартни купи, като обърнах внимание на храненето, вкуса и ситостта.

Сладка картофена купа с киноа

  • Хранене: Отлично. Пълно с витамини и минерали между разнообразието от зеленчуци и киноа.
  • Вкус: 4,5/5 - Напълно лични предпочитания, но бихте се насладили на малко повече сол.
  • Ситост: Отлично. С високо съдържание на фибри с боб и киноа и съдържаща щедра порция.

Butternut Squash Ratatouille

  • Хранене: Отлично. Разнообразие от цветове, които осигуряват набор от антиоксиданти.
  • Вкус: 5/5. Много ми хареса балансът на вкусовете.
  • Ситост: Честно. Бях гладен преди да дойде време за следващото ми хранене.

Мексикански домат чили

  • Хранене: Отлично. дори не пропусна месото в този чили.
  • Вкус: 5/5. Пълна с вкус, абсолютно вкусна.
  • Ситост: Отлично. Отново пълно с фибри с боб и киноа.

Финални мисли

Бих препоръчал Splendid Spoon за всеки, който иска да научи повече за приемането на растителна диета, и за всеки, който е скептичен към вкуса на веган ястията! Освен това е идеално за човек, тъй като би било много по-икономично да закупите съставките за смутита и купички на едро. Ползата от единичните порции е, че намалява разхищаването на храна. Ако решите да получавате седмична доставка, Splendid Spoon има достатъчно възможности за почти 3 седмици различни смутита и над пет седмици различни купи.

Опитвали ли сте Splendid Spoon преди? Какво си помислихте за това? Споделете вашите отзиви в коментарите по-долу.