Исках да започна, като кажа щастлив мотивационен понеделник и благодаря на всички мои нови и „стари“ читатели! Нямам представа какво се е случило снощи, но уебсайтът ми стана вирусен и за няколко минути получих ХИЛЯДИ мнения и прилив на имейли във входящата си поща! Толкова съм щастлива, че хората харесват блога ми достатъчно, за да го споделят с други, това означава толкова много за мен!

Отидох в къщата на моята приятелка Бехназ за занаятчийски ден и в хладилника й сред купища здравословни плодове и зеленчуци имаше торта от моркови, която тя беше приготвила от нулата предишната вечер. Просто седях и се взирах в мен със симпатични декоративни моркови, перфектно нарисувани отгоре. Просто не можах да устоя на парче от нейната невероятна торта. Все пак е зеленчук, нали? След 5 дни от предизвикателството ми Juice, постът беше нарушен! Никога не се страхувайте, соковете ще продължат с „Сок на ден през май!“

Имам слабост към готвенето на Бехназ. Тя прави невероятни персийски ястия от семейните рецепти и от време на време най-сложните и перфектно декорирани торти. Бях притеснен как тялото ми ще реагира на твърда храна след 5-дневна течна диета, но коремчето ми хареса това малко парченце небе и се радвам, че успях да му се насладя, без вината да прекратя предизвикателството си със сок.

счупен

По-късно същата вечер седнах с новата си свещ от джинджифил и лимон, сок от А до Р и нова книга „Интуитивно хранене“ от Евелин Трибол, MS, RD и Elyse Resch, MS, RD, FADA. Няколко читатели ми предложиха тази книга и прочетох безброй отзиви от други блогъри, така че мислех, че е време да я купя.

Това ми напомня толкова много на моята скъпа приятелка от семейството Карън. Ако някой имаше проблем или търсеше отговор за нещо, тя щеше да има идеалната книга за него! Ако Карън можеше да види този блог, сигурна съм, че вече би оставила тази книга на прага ми! Интуитивното хранене предлага нов подход за хранене, за да се освободите от хранителния затвор, за да си помогнете да се успокоите с храната, за да достигнете теглото, което сте били предназначени. Не съм много читател, но се запалих по здравословния начин на живот и как храната може да промени тялото и здравето ни, така че тази книга ми изглежда много интригуваща. Ще чета тази книга през свободното си време и ще ви уведомявам за нови неща, които научавам!

Въпрос: Някой чел ли е преди това „Интуитивно хранене“?

Когато настъпи обичайното ми време за закуска, експериментирах с нов сок, за да огранича апетита си. Не да си тупам рога, а TOOT TOOT! Този сок беше УДИВИТЕЛЕН! Нов фаворит със сигурност, а цветът беше абсолютно разкошен!


Rainbow Sherbet
обслужва 1

2 фуджи ябълки
½ вар
¼ ананас
¼ голяма краставица

Извлечете пресния си сок върху лед и се насладете на студ.

Забелязах огромна промяна в настроението си, откакто започнах предизвикателството си със сок, което е голяма промяна от мястото, където бях миналия понеделник след завръщането си от Сан Франциско. Днес всъщност се чувствам истински щастлив и като цяло се чувствам много по-здрав. Въпреки че все още изпитвам желание за кафе, чувствам, че имам тонове енергия от богати на микроелементи сокове. Мисля да се придържам с няколко сока през целия ден, но искам да започна да включвам смутита за известно време, тъй като резултатът е доста положителен!