Медицински експерт на статията

Отзивите за диетата с елда са пълни с благодарности, за да се отървете от наднорменото тегло. И негодуванието, че тук, казват те, толкова много трябваше да изтърпи монотонно елдово меню. Но какво не можете да направите, за да отслабнете! Нека да разгледаме предимствата и недостатъците на диетата с елда, за да разберем по-добре какво ни очаква с тази хранителна система.

компетентно

[1]

Безспорни предимства на диетата с елда

  1. При диетата с елда, поради доброто насищане на зърната от елда, човекът за отслабване няма такива усещания като слабост, замаяност, умора на организма.
  2. Елда - отличен адсорбент и помага за премахването на токсините от тялото
  3. Основната цел - отслабване - с елда диета се постига задължително. Средно за 14 дни на елда човек може да загуби повече от 7-10 кг тегло.
  4. Елдата не може да бъде ограничена в количества. Друг е въпросът, че не ядете много, особено без сол и захар.
  5. Много хора пишат в отзивите си, че след диетата с елда подобряват външния вид на кожата, ноктите и косата. Момичетата дори казват, че целулитните отлагания след хранене с елда се изглаждат значително.
  6. След като сте седнали поне една седмица на елда и след това сте преминали към нормална храна, теглото все още се поддържа добре за дълго време. Не ставаш по-добър.

Противопоказания за елда диета

Противопоказанията за диетата с елда важат и за нейните минуси. Въпреки че диетата без противопоказания не се случва. Така че, противопоказанията за елда monoratsionu с цел отслабване са:

  • язва на дванадесетопръстника
  • язва на стомаха
  • диабет
  • артериална хипертония
  • бременност (особено с усложнения)
  • кърмене

Вярно е, че последните 2 точки могат да бъдат приписани на условните, тъй като по време на бременност и кърмене на елда можете да седнете 2 седмици (пълна елда монодиета) и 1-2 дни - за разтоварване на тялото. Предварителна консултация с лекуващия му лекар, разбира се. Насладете се на загубата на тегло!