Като регистриран диетолог в консултативния съвет по грижа за кожата, исках да обясня значението на пре и пробиотиците, когато става въпрос за грижа за кожата и защо нашата линия по биотика е толкова ефективна! Така че нека започнем с основите:

Какво представляват пробиотиците?

пребиотици

Пробиотиците са добри бактерии които живеят в нашите черва и върху кожата ни. Те съществуват от много години, но напоследък са спечелили по-голяма популярност. Изследванията са установили, че те имат силата да засили нашата енергия, настроението и имунната система регулират храносмилането ни и сега знаем, че те дори имат силата да подобрят здравето и външен вид на нашата кожа. Много видове бактерии са категоризирани като пробиотици като Lactobacillus, открити в киселото мляко и Bifidobacterium, открити в други млечни продукти. Пробиотични добавки вече може да се намери и под формата на хапчета и прах.

Какво точно представляват пре и пробиотиците?

Пребиотиците са „храната“ или енергийният източник за пробиотиците, Пребиотиците подхранват пробиотиците да процъфтява и да се размножава, правейки по-малко място за лошите бактерии. Предварителните и богати на пробиотици храни са най-добрите приятели на нашите черва. Пребиотиците се намират във влакната на плодовете и зеленчуците, особено артишок, аспержи, чесън, лук, корен от цикория и праз. Живи пробиотици се съдържат във ферментирали храни като кимчи, комбуча, извара и кисело мляко.

Какво правят пробиотиците и пребиотиците за вашата кожа?

Нека започнем с връзка между кожата и червата. Нашата кожа действа като огледало на тялото за това, което се случва вътре. Пробиви, акне, зачервяване, розацея и дразнене, които се случват по кожата ни, може да са начин на тялото да извика, че чревния микробиом е извън баланс и възпалителни реакции продължават. Така че първо и най-важно, здравето на червата е номер едно, когато става въпрос за здраве, сияйна кожа. Ако не се грижим за червата си, продуктите за грижа за кожата просто ще действат като лепенка при куршумна рана. Така че сега, когато разгледахме важността да се грижим за червата си, нека поговорим за любимата ни тема тук, в д-р Бранд, кожата!

Нашата кожа има своето собствен микробиом или екосистема. Тъй като кожата е обърната отвън, тя се нуждае от всички резервни копия, които може да получи, за постоянната борба със замърсяването на околната среда, замърсяванията, потта и UV увреждането. Нашите линия по биотика съдържа пребиотици, получени от корен от цикория, който действа на засилват добрите бактерии които укрепват киселинната мантия на кожата. Киселинната мантия действа като естествената бариера на кожата към външния свят, който е пълен със замърсители на околната среда. Той също така работи за заключване на влага, за да поддържа кожата ни да изглежда младежка.

Нивото на pH на кожата се отнася до това колко кисела или алкална е тя по скала от 1-14. Единият е най-киселинният до 14, който е най-алкален. Неутралното отчитане на рН на кожата ви се счита за 7. Нашите идеалното pH на кожата е 5,5 когато нивото на рН стане дисбалансирано, се получават състояния като акне и розацея.

Помагат ли пребиотиците при акне?

Акнето е състояние на кожата, което се появява, когато космените фоликули се запушат, причинявайки бели точки, черни точки или пъпки и обикновено се появяват на лицето и горната част на тялото. Когато кожата е твърде алкална, може да бъде по-податлив на акне. Необходимо е ниво на киселинност, за да предотвратяват бактериалния растеж върху кожата. На противоположната страна на спектъра, кожата, която е третирана с продукти, които са прекалено киселинни, може да премахне естествените масла, които временно могат нарушават липидната бариера на кожата и отслабват естествените защитни сили на кожата. Кожата ви може да започне да изглежда червена, раздразнена и по-податлива на пробиви. Пребиотиците могат да ви помогнат поддържайте здравословен рН баланс.

Помагат ли пробиотиците при розацея?

Розацеята не е добре разбрано състояние на кожата, въпреки че засяга милиони хора. Учените смятат, че зачервяването на розацеята е комбинация от наследствени и екологични фактори. Яденето на храни с високо съдържание на пробиотици и прием на добавки, богати на пробиотици могат помагат за балансиране на добрите бактерии защото възпалението е тясно свързано с бактериите.

Изборът на правилните продукти за грижа за кожата с пребиотик

И така, как действа линията за биотика, за да подобри микробиома на кожата и да поддържа кожата да изглежда сияйна? Всеки продукт от линията за биотика съдържа ексклузивния Комплекс за балансиране на биотиците. Той съчетава ползи за кожата на кисело мляко с пребиотичната активност на инулин; полизахарид, получен от цикория. Този комплекс поддържа здравето на кожата и помага за възстановяване на микробиологичния баланс на кожата като помага да се освободи кожата от патогенни бактерии, без да се отстраняват нейните естествени „приятелски“ микроорганизми. Освен това осигурява на кожата всички предимства на киселото мляко: протеини, лактоза, витамини и минерали.

Комплексът за биотично балансиране включва и лактококов ферментационен лизат, получен от пробиотични бактерии, който ускорява възстановяване на бариерната функция на кожата. Включени също във формулите за допълване на силата на биотиката:

• Антиоксидантна смес, съставена от зелен чай, бял чай и екстракт от гроздови семки, която помага да се предпази кожата от увреждане на свободните радикали

• Хлорофилът, богат на витамини и антиоксиданти, помага за детоксикация, намалява дразненето и успокоява кожата.

• Хиалуронова киселина и глицерин, мощни овлажнители, които помагат на кожата да привлече и задържа влагата.

Както можете да видите, линията за биотика предлага наистина цялостно действие за поддържане на здравето на кожата и спомага за възстановяването на микробиологичния баланс на кожата. Въпроси относно здравето на кожата и червата или храненето като цяло? Изпратете ги и не забравяйте да ме следвате @mollysbest за хранене и здравословно вдъхновение за готвене!