Статии и видеоклипове на TechXpert
- Видео
- Лов на лък
- Целева стрелба с лък
- Смесен лък
- 3-D стрелба с лък
- Олимпийска ривъра
- Академия за стрелба с лък в Ланкастър
- Традиционна стрелба с лък
- Оборудване за стрелба с лък
- Lancaster Archery Classic
- Джон Дъдли
- Recurve Bow
- Начинаеща стрелба с лък
- П. Дж. Рейли
- Ноктиран и готов за рок
- RIO 2016
- Джон Верт
- Съставна целева стрелба с лък
- Дан Шулер
- КАТО
- У дома
- Статии и видеоклипове
- Правилното хранене подхранва успешния стрелец
- Видео
- Лов на лък
- Целева стрелба с лък
- Смесен лък
- 3-D стрелба с лък
- Олимпийска ривъра
- Академия за стрелба с лък в Ланкастър
- Традиционна стрелба с лък
- Оборудване за стрелба с лък
- Lancaster Archery Classic
- Джон Дъдли
- Рекърв лък
- Начинаеща стрелба с лък
- П. Дж. Райли
- Ноктиран и готов за рок
- RIO 2016
- Джон Верт
- Съставна целева стрелба с лък
- Дан Шулер
- КАТО
- Носово зрение
- Сдружение за стрелба с лък
- Подкаст
- Ранди Гроф
- Развлекателна стрелба с лък
- Изтегляния
- Хойт
- САЩ Стрелба с лък
- Избор на стрелка
- Дълъг лък
- Механично освобождаване
- TradTech
- JOAD
- Матюс
- ОПА
- Стрелка Почивка
- Елитна стрелба с лък
- Peep Sight
- Леви Морган
- IBO
- Макензи Браун
- Barebow
- Освобождаване от стрелба с лък
- Стабилизатор на страничната лента
- Юстус Лаймбах
- Arrow Nock
- Арбалет
- Хедър Пфайл
- ATA
- Главна стрелба с лък
- Тегло на стрелката
- Освобождаване на показалеца
- Целеви стабилизатор
- T.R.U. Топка
- Феерията на Bowhunter
- Поддръжка на лък
- Брейди Елисън
- PSE
- Асоциация на стрелците от стрелба с лък
- Организация на професионална стрелба с лък
- Световна стрелба с лък
- Стрелка
- Bowtech
- S.A.F.E. Стрелба с лък
- Стрелка гръбначен стълб
- Освободете помощ
- Тетива
- Дръжка с лък
- Кинетична енергия
- Стойки за дървета
- Целева стрелка
- Дейвид Хаузър
- Дик Тоун
- Scholastic 3-D Archery
- S3DA
- Дан Маккарти
- Алекс Уифлър
- Състезание по стрелба с лък
- Турнир по стрелба с лък
- Снабдяване с лък от Ланкастър
- Стрелба с лък на закрито
- Сграда със стрелки
- Хамбари
- Безопасна стрелба с лък
- Самик
- Pro Shop
- Специалност Стрелба с лък
- Проверка
- Ийстън
- Стрелков вал
- Бутало
- Освобождаване на палеца
- Освобождаване на напрежението назад
- Активирано съпротивление
- Единичен щифт
- Бленда
- Стабилизатор за ловуване на лови
- CBE
- Съставна цел
- Fletching Jig
- D-Loop
- Уесли Беноа
- QAD
- Качествени дизайни за стрелба с лък
- Височина на скобата
- Голямо американско шоу на открито
- LAS Express
- XSWings
- Поддръжка на стрелките
- Разгледайте Боухтинг
- Лора Рийд
- Изживейте стрелба с лък
- Мечи стрелба с лък
- Теглене на тегло
- Игри на глада
- Детско олимпийско развитие на стрелба с лък
- Hoyt Defiant
- Рео Уайлд
- Граждани на закрито
- Джордж Райалс IV
- ГРИВ
- Инструкция за видео
- Джак Уолъс II
- Хатуна Лориг
- Easton X10
- Вмъкване на стрелка
- Колчан
- Джеси Бродуотър
- Освобождаване на палеца
- Бинокли
- Роб Кауфхолд
- Джей Барс
- Национална стрелба с лък в училищната програма
- NASP
- T.J. Стрихалски
- Джон Демер
- Световни игри
- Целева паника
- Изяснител
- Обсесивни лъкове
- Целеви обхват
- Кам
- NFAA
- FOC
- Трент Коул
- Блиц телевизия
- Ричи Елам
- Дрес код за стрелба с лък
- Книга с желания на Арчър
- Мъдрец
- Оразмеряване на лъка
- Младежка стрелба с лък
- Стрелба с леви ръце
- Пуснете
- Стан Шотоф
- Изяснител Super Peep
- X10
- Шибуя
- Калъф за лък
- Раздел Finger
- Многопинов мерник
- Обхват
- ПИН
- Стабилизатор за стрелба с лък
- Rcherz
- ArcherzUpshot
- ArcheryEvents.com
- Цели за стрелба с лък
- Стрелба с лък в задния двор
- Axcel
- Bee Stinger
- Битценбургер
- Viper
- Оптичен щифт
- Лора Бенет Шелтън
- Nockturnal
- Скот
- Амортисьори за вибрации
- HBX
- Форма за стрелба
- Настройка
- Нок втулка
- Точка на стрелката
- Лос
- Мисия
- Широка глава
- Скорост на стрелката
- Импулс
- Джъстин Мартин
- Джош Ремли
- Зомбита
- Зомби апокалипсис
- Безопасност
- Игри на глада Mockingjay - Част 2
- Дължина на тегленето
- Дистрибуционен център
- Маккена Кимел
- I 105
- WIOV
- Плати го напред Коледа
- Джейкъб Уки
- Джейк Камински
- Nock комплекти
- Направих превключвателя
- Елитен импулс
- Раздели на пръсти
- Кордован
- Телешка коса
- Супер кожа
- Въглероден въздух
- Халон X
- Скот Хало
- Делта Макензи
- Целева чанта
- СТАН
- Слинг за китки
- Слинг за пръсти
- Струнен восък
- Сервиране
- Международна организация за ловци на ловци
- Дарин Кристенбъри
- Лента за зрение
- Кара Кели
- Международен олимпийски комитет
- Изстрел от паяк
- Памук на открито
- Риболов на лък
- Шанс Боуф
- Щракване
- Hye Youn Park
- Бутало за възглавници
- Bowhunting.com
- Тод Граф
- Джъстин Зар
- Bowhunt или Die
- Спайдър лопатки
- Джаред Уейд
- Опаковки със стрелки
- Диамант
- Селуей
- Крис Хърт
- Трик стрелба
- Заглушители
- Отпускане
- Преобладава
- BowJunky
- Коледни подаръци за стрелба с лък
- Ръководство за празнични подаръци
- Проницателна стрелба с лък
- Рекурсивно зрение
- Струнни заглушители
- Безопасност на арбалета
- Лов на арбалет
- Царуване
- Trad Geeks
- Bowhunter Division
- Точки за стрелба с лък
- Компоненти със стрелки
- Освобождаване на панта
- Майкъл Брейдън
- Стрелба с лък Хранене
- Брейдън Гелентхиен
- Треньор за изстрели
- Упражнения за стрелба с лък
- Moose Whitmoyer
- Пол Вайкунас
- CAMX
- Поставка за лък
- Мат Щутцман
- Armless Archer
- Клуб "Папа и Йънг"
- Том Стивънсън
- TechXpert
- Стрелба с лък
- Тед Стрихалски
- Къртис Броднакс
- Пол Йегер
- Jager Archery Products
- Дженифър Стоунър
- Комисия за игра на PA
- Район за управление на дивата природа в Middle Creek
- Лорън Фенстермахер
- Дейв Мичъл
- Кейси Кауфхолд
- Конър Кауфхолд
- Карол Кауфхолд
- Граждани на открито
- Предпазен колан
- Емили Маккарти
- Елен
- Елен примамка
- Еленски аромати
- Ерин Макгладъри
- Турнир за младежки трофей
- Озоника
- Арбалети за мисия
- Изтласкването
- Мат Цирнак
- Стрелба с лък
- Redwrx
- HyperForce
- Царство
- RealmX
- Триакс
- Hudalla Associates
- Дистрибутор за стрелба с лък
- Турнир за младежки трофей на победата
- Целево зрение
- Болт за крайник
- Cam Timing
- Стрелба с лък на открито
- Стрела за издърпване
- Arrow Lube
- Първоаприлски
- Настройка на лък
- Bow Square
- Т квадрат
- Фреза
- Nocking Point
- Правила на конкурса
- Том Хол
- Carbon Express Nano Pro X-Treme
- Подравняване на низовете
- Ден на бащата
- Подаръци
- Полево стрелба с лък
- Sight Picture
- Изстрелът от Вегас
- Състезание Стрелба с лък
- Савана Вандервиер
- Любителски кът
- Антъни Йънг
- Токио 2020
- Том Станууд
- Зачервяване
- Ловци с права стрела
- Elite Rezult
- Лепило за стрелба с лък
- Отстраняване Рекърв лък
- Ловни стрели
- Лента за захващане
- Стрелки
- Въглеродни стрели
- Лентов низ
- Турнир
- Каталог LAS
- Маккензи Браун
- Ловни стрели; Тегло на стрелката
Всеки може да се възползва от доброто хранене. Здравословният живот е по-добър живот.
Що се отнася до спорта, храненето често се обсъжда с игри с висока интензивност като футбол, баскетбол, футбол и др. Правилното хранене подхранва тялото за тези спортове.
Правилното хранене също е важно за стрелбата с лък, въпреки че не изисква същото ниво на енергия като другите спортове.
В стрелбата с лък има физическо натоварване. Например, стрелец с револверна стрелба с 50-килограмов лък в състезание със 120 стрели би извадил общо тегло от 6000 паунда до края на турнира.
За да поддържате върхови резултати по време на състезание, трябва да ядете и пиете правилните неща, които да заредят тялото ви.
ХИДРАЦИЯ
Човешкото тяло е почти две трети вода. За да се поддържат правилни нива на хидратация, се препоръчва на хората да пият до 10 чаши вода на ден. Това е особено важно, ако ще бъдете активни и на открито на слънце.
Проучванията са установили, че спортистите, които не пият достатъчно, могат да видят до 30% намаление на представянето.
Хедър Пфейл, главен инструктор в Академията за стрелба с лък в Ланкастър, редовно казва на учениците си да пият много вода, започвайки два дни преди турнира, за да се уверят, че телата им са хидратирани правилно. Това включва подходяща хидратация на очите, каза тя, които трябва да са в перфектно работно състояние, за да може един стрелец да бъде успешен.
По време на състезание, Pfeil препоръчва на стрелците да продължат да пият вода или Gatorade, за да поддържат нивата на течностите си по-високи.
Стойте далеч от кофеина! Кофеиновите напитки ще ви изнервят - ако вече не се чувствате така поради нерви. Треперенето и прецизното насочване не вървят добре. Също така, кофеинът е диуретик, което означава, че може да доведе до дехидратация.
ПРЕДТУРНИР
В продължение на поне няколко дни преди турнир, много професионални стрелци обичат да изрязват от диетите си бързи храни, тежки храни и пържени храни и вместо това избират постни, чисто изгарящи храни. Пиле, пуйка, пита и фахита са любими за Mathews pro Braden Gellenthien, според статия, публикувана от Archery 360.
Храните с високо съдържание на въглехидрати също са добри за ястия преди турнира. Печени картофи, овесени гевреци, кафяв ориз, спагети с доматен сос, палачинки и гевреци попадат в тази категория според MayoClinic.com
ДЕН НА КОНКУРСА
Двукратният управляващ шампион на Lancaster Archery Classic Women’s Recurve Mackenzie Brown, която беше самотната жена, която представляваше САЩ на Олимпийските игри в Рио миналото лято, живее в американския център за олимпийски тренировки в Chula Vista, Калифорния, през последните няколко години.
Там храненето се обсъжда задълбочено със стрелците, докато тренират и се състезават. За състезателни дни, каза Браун, треньорите и диетолозите подчертават, че ядат достатъчно от правилните храни, за да поддържат високо ниво на енергия през цялото събитие.
„Идеята е да имаме постоянна енергия, така че много барове от мюсли като Clif Bars са добри, както и плодове и зеленчуци“, каза тя.
Фондация Easton споменава бебешките моркови, цветята на броколите и чери доматите, заедно с бананите, гроздето и ябълките, като добри храни, които трябва да имате под ръка по време на състезание.
Внимавайте за храни с много преработена захар - като бонбони. Те ще ви дадат хубав прилив на енергия, но този тласък винаги е последван от срив.