"Ако възнамерявате да промените тялото си, за да бъдете в крайна сметка доволни от това, което виждате, никога няма да бъдете щастливи."

блогър

Новата година често идва нов набор от резолюции: тренирайте повече, яжте по-добре, отслабвайте. (P.S. Ние имаме крайния 40-дневен план за разбиване на ВСЯКА цел.) Но без значение колко килограми искате да загубите или мускули, които искате да спечелите, все пак е важно да се отнасяте към тялото си с уважение и любов.

Блогърът Райли Хемпсън трансформира живота си чрез фитнес през последните две години. Тя е загубила 55 килограма в процеса, но това е само малка част от картината. Размишлявайки върху собствените си цели през изминалата година, тя пише: „Това, което започна като мисия за отслабване на куп килограми, се превърна в пътешествие на здраве, любов и щастие“.

Райли осъзна, че трансформацията, от която тя наистина се нуждае, е отвътре. „Ако възнамерявате да промените тялото си, за да бъдете в крайна сметка доволни от това, което виждате, никога няма да бъдете щастливи“, продължи тя. "ОБИЧАЙТЕ се достатъчно, за да се отнасяте към тялото и ума си с нужното му хранене. Подхранвайте пътуването си с любов, а не с омраза. Всичко останало ще си дойде идеално на мястото."

Тя завърши публикацията си, напомняйки на всички, че сме много повече от телата си. „Ти си повече от здравето си“, каза тя. "Вие сте начинът, по който се отнасяте към другите, вие сте начинът, по който се усмихвате, начинът, по който карате другите да се усмихват, начинът, по който плачете, начинът, по който се смеете, и начинът, по който слизате и замърсявате D етажа., не забравяйте, че."