Това свръхчесто състояние засяга милиони млади жени, много от които може дори да не знаят, че го имат.

вашият

Сърцето на всеки се забързва от време на време и всеки се замая от твърде бързото изправяне, понякога напълно нормално. Но ако тези симптоми се случват редовно, тогава вече не е нормално и това може да показва често срещано, но малко известно разстройство, наречено синдром на постурална ортостатична тахикардия (POTS). И странно, лечението на POTS може да бъде във вашия кухненски шкаф точно сега: Сол-много сол. Чакаме какво? За да разберете как солта може да бъде вашият домашен приемник, първо трябва да знаете нещо за POTS.

Разстройството често започва да се чувства като сърдечен или храносмилателен проблем, но POTS всъщност е разстройство на автономната нервна система. Това е частта от тялото, която регулира необходимите за живота системи като сърдечна честота, храносмилане, дишане, уриниране и дори сексуална възбуда. Когато всичко работи както трябва, работи безпроблемно зад кулисите. Но когато се обърка, изведнъж може да почувствате, че дори и най-елементарните действия, като ходенето през стаята, са много по-трудна задача.

Основният симптом е тахикардия или бърз сърдечен ритъм при изправяне, обяснява д-р Джефри Мослер, кардиолог и специалист по сърдечен ритъм в Университета в Индиана, който лекува жени с POTS повече от 25 години. За да бъдете официално диагностицирани със синдрома, сърдечната честота трябва да се увеличи най-малко 30 удара в минута или да се изкачи над 100 удара в минута, когато преминете от легнало към изправено положение. Този бърз сърдечен ритъм може да не звучи като голяма работа, но с течение на времето води до други симптоми като гадене, болка в гърдите, световъртеж, задух, болки в стомаха, главоболие, ниско либидо, треперене и, може би най-лошото от всичко, осакатяваща умора.

В ежедневието POTS може да бъде изключително разочароващо. Нещата, които преди бяха лесни, като носенето на кошница за пране, сега се чувстват като правене на клас с високо интензивно центрофугиране. (И можете да забравите всичко за действителното участие в любимия ви спин клас.) Благодарение на ниското кръвно налягане, което често съпътства състоянието, може да получите затъмняващо зрение или дори да припаднете след бързо изправяне. Но симптомите изчезват, след като легнете обратно. По принцип, все едно тялото ви е забравило как да се справи с гравитацията.

„Всички тези симптоми са тялото, което просто се опитва да компенсира изправената стойка и не се справя добре с това“, казва Мослър.

Тъй като симптомите са толкова разнообразни и често срещани, много жени страдат от години, като често им се казва, че просто изпитват тревожност или депресия, преди да получат точна диагноза, казва той. И това е по-често, отколкото си мислите, засягащо до милион американци, като младите жени на 20 и 30 години представляват зашеметяващите 80 процента от пациентите, според Dysautonomia International. И така, защо не сте чули повече за това? Пригответе се да завъртите очи при отговора.

„И до днес има известна пристрастност, че тъй като това засяга предимно млади жени, това са просто истерични жени“, казва Мослър. "Но това не е психологически, тези симптоми не са само в главата ви и те имат съвсем реална физиологична причина." [Ууу, благодаря, докторе!] Той обяснява, че младите жени са особено изложени на риск, тъй като често могат да получат ниско кръвно налягане и колебания в женските хормони естествено - по време на менструален цикъл или бременност - което може да предизвика POTS атака. Други причини за разстройството включват вирусно заболяване или период на силен стрес.

Но Мослър казва, че има възможност за лечение и това е странно просто: Яжте диета с високо съдържание на сол. Да, правилно сте прочели, кардиолог инструктира пациентите си да ядат повече сол. „Увеличаването на приема на сол и течности може да помогне за увеличаване на обема на кръвта и за намаляване на симптомите“, обяснява той. Бета-блокерите, вид сърдечни лекарства, също се използват за лечение на POTS с голям успех. (В други странни новини за солта: Знаете ли, че солта всъщност може да ви помогне да бягате по-бързо в деня на състезанието?)

Това не означава, че всички трябва да гледат на това като на разрешение за свиване на кисели краставички или препиване с чипс. За хора с високо кръвно налягане или други сърдечни заболявания, яденето на твърде много сол може да влоши състоянието ви в някои случаи, според Американската сърдечна асоциация. Нещо повече, ако се опитвате да отслабнете, излишъкът от натрий всъщност може да попречи на успеха ви и да ви попречи да можете да свалите килограмите.

Ако сте прочели това и сте си помислили, че някой от тези симптоми звучи като вас, има добри новини. „POTS е силно лечимо състояние и можете да се почувствате по-добре“, казва Мослер. Важно е да посетите специалист по POTS - често кардиолог, за да могат те да изключат по-големи проблеми като сърдечни заболявания или ниско ниво на щитовидната жлеза.