Ново изследване разкрива връзките между детското затлъстяване, болестите и самоубийствата.

Публикувано на 01 април 2020 г.

затлъстяване

Детското затлъстяване е достигнало епидемични нива, като 18,5% от децата и юношите в САЩ са класифицирани като затлъстели 1. Последните изследвания 2 показват, че хората със затлъстяване в детска възраст са три пъти по-склонни да умрат в ранна зряла възраст както от соматични заболявания - включително диабет, чернодробни заболявания и високо кръвно налягане - така и от самоубийство (като средната възраст на смъртта е само 22) . Наднорменото тегло не се отразява само на физическото здраве. В проучване на повече от 12 000 деца и юноши, момичетата със затлъстяване са имали 43% по-висок риск от тревожност и депресия, докато момчетата със затлъстяване са имали 33% по-висок риск от деца без 3 години, констатации, които подкрепят предишни изследвания, които показват връзка между детско затлъстяване и психологически проблеми 4 .

Милиони деца по целия свят преживяват психическите и физическите травми, които са част от затлъстяването. Физически те попадат в порочен кръг. Може да искат да участват в игра или дейност, но се страхуват, че няма да могат да го направят или че други деца (или възрастни) ще им се смеят, че са се опитали. Когато не изглеждате или не се чувствате по същия начин като другите деца, има големи недостатъци в опитите да действате по същия начин.

Психически да си дебело дете е мъчение, което много хора пренасят в зряла възраст под формата на безпокойство, депресия, проблеми със самочувствието и саморазрушително поведение. Възрастните и децата много бързо посочват вашите недостатъци, когато сте дебело дете. Критикува се не само мастната тъкан; ти си. Възрастните, които са били с наднормено тегло като деца, се научават да се срамуват от себе си и да се убедят, че не са толкова добри, колкото другите хора - че трябва да се променят физически, за да бъдат приети.

Затлъстяването прониква във всеки аспект от живота. Телата ни са външният символ на това кои сме и когато това се счита за неприемливо от обществото, е много лесно да се примирим с идеята, че и ние сме неприемливи. Колко често сте чували някой по програма за отслабване да се описва като „лош“, защото е ял бисквитка?

Тези всеобхватни послания, които хората научават от детството нататък, се задълбочават и могат да продължат цял ​​живот, а ако сте родител на дете с наднормено тегло, е важно да поемете отговорност и да осигурите на детето си помощ и подкрепа, необходими му за отслабване като предприемете следните стъпки:

Съсредоточете се върху положителните страни. Важно е да се съсредоточите върху положителните страни. Дебелите деца (и възрастни) се сблъскват с критики и срам, които не заслужават.

Увеличете активността. Често е трудно и смущаващо децата да се занимават с групови спортове и училищни дейности. Трябва да поемете водещата роля. Изведете детето си на разходка, каране на колело или дори да направите онлайн танцово видео с вас в къщата. Те могат да протестират в началото, но това отчасти е защото не са свикнали.

ОСНОВИТЕ

Спрете закуските. Родителите понякога ми казват, че децата им ‘крадат’ закуски от домакинския шкаф за закуски. Е, нямате закуски. Честно казано, закуските с нездравословна храна не са полезни за никого от вашето домакинство, колкото и тънки да изглеждат. Заменете ги с плодове и ги освободете от къщата. Трябва да дадете приоритет на здравето на детето си.

Получете хранителни съвети. Може сами да сте имали проблеми с теглото си или да нямате правилните хранителни познания, за да помогнете на детето си, като в този случай е важно да потърсите помощ (може би като първо се свържете с тяхното училище).

Немащабни победи. Работата за здравословно тегло има много малко общо с това, което казват везните. Трябва да насочите фокуса към неща като здравословно хранене и по-активност.

Има различни причини, поради които детето може да наднормено тегло на първо място, но като му помагате да постигне здравословно тегло, вие ще помагате на физическото и психическото му здраве до края на живота си.

1. Крейг М. Хейлс, M.D., Маргарет Д. Карол, M.S.P.H. и др. (2017) Разпространение на затлъстяването сред възрастни и младежи: Съединени щати, 2015-2016, NCHS Data Brief, 288.

2. Lindberg, L., Danielsson, P. Persson, M. et. Ал. (2020) Асоциация на детското затлъстяване с риск от ранна смъртност от всички причини и специфична причина: Шведско проспективно кохортно проучване. PLOS Medicine, 17 (3): e1003078 DOI: 10.1371/journal.pmed.1003078

3. Lindberg, L., Hagman, E., Danielsson, P. et. Ал. (2020) Тревожност и депресия при деца и юноши със затлъстяване: национално проучване в Швеция. BMC Medicine, 18 (1) DOI: 10.1186/s12916-020-1498-z