• категории
    • Намери потребител
    • списък
  • Последни теми
  • Търсене
  • Правила
  • Абонирай се
  • статистика
  • Мнения: 219
  • Карма: 26
  • Получени харесвания: 90

Потенциална връзка между менструалната болка и диетата

Друг момент, който би ни помогнал да разберем как да подходим към MHM (Управление на менструалната хигиена), е да анализираме връзката между менструалните болки/спазми и храненето.

потенциална

Елизабет спомена, че Ани смята, че момичетата в Зимбабве изглежда страдат повече от стомашни спазми/болки, отколкото момичетата в развитите страни. Може ли лошата диета да е причина за това?

Има ли информация за корелацията?

Очаквам с нетърпение вашето мнение.

Програма за устойчива санитария на GIZ
Съветник по политиката в Бон, Германия
Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH
E Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите. -> Дорийн Мбало

Програма за устойчива санитария на GIZ
Съветник по политиката в Бон, Германия
Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH
E Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.

    страхотно -->
  • страхотно
  • Публикации: 7
  • Карма: 2
  • Получени харесвания: 2

Re: Потенциална връзка между менструалната болка и диетата

Аз самият съм жертва на болезнена менструация и да, мога да потвърдя, че лошата диета и стресът могат да доведат до по-болезнена менструация. Направих изследвания върху себе си и няколко свои приятели. Винаги, когато се храня добре, с добре имам предвид правилната хранителна диета, болката намалява, но когато съм под силен стрес, не се храня добре и това означава, че менструалната болка този месец ще бъде непоносима. Сега поради различните условия на живот между мен и моите приятели разбрах, че някои изпитват по-малко болка през цялото време, защото се хранят добре и имат по-малко стрес, докато при мен и другите няколко това се различава всеки месец, защото всичко зависи от това какво и колко гладко или грубо сме преминали през този месец, ядохме ли добре?, подложени ли сме на силен натиск или стрес по различни причини, най-известни на всеки един от нас? Има и някои храни, които влошават болката ми, храни като кафе, сода, сирене, мляко и шоколади, това е, ако консумирам много от тях през този месец. Това моят лекар ме посъветва за това.

    секретариат -->
  • секретариат
  • Публикации: 864
  • Карма: 23
  • Получени харесвания: 298

Re: Потенциална връзка между менструалната болка и диетата

Тази информация е получена по имейл на 23 август 2011 г. от Marni Sommer в САЩ.
С нейно любезно разрешение го публикувам тук (публикувано от EvM):
++++++++

Мисля, че момичетата в развитите страни страдат еднакво от спазмите/болките, за които момичетата в страните с ниски доходи съобщават (въпреки че, разбира се, всъщност не съм правил изследвания по този въпрос). Моето усещане е, че разликата е, че момичетата в по-индустриализираните страни имат много готов достъп до лекарства за болка и въпреки че менструацията все още е донякъде табу за обсъждане, те в по-голямата си част получават насоки/помощ за справяне с спазмите и болката от самото начало. Мисля, че в развиващите се страни комбинацията от липса на готов достъп до лекарства за болка и повечето контексти (с изключение може би за градските райони) все още имат по-силни табута, свързани с менструалния цикъл, при които искането за помощ с болката може да е по-малко възможно (а в някои култури, мисля, че възрастните жени не одобряват използването на съвременни лекарства за болка по различни причини, така че момичетата трябва да се справят по други начини).

Така че, макар да не правя категорично твърдение, че диетата и храненето може да нямат роля, не съм сигурен, че има някакви доказателства (физиологични или други), които да предполагат, че те ще имат значение. Последният момент би бил, че много момичета в индустриализираните страни имат по-лесни пътувания до училище, отколкото момичетата в селските страни с ниски доходи - като последните може да се наложи да изминат дълги разстояния до училище, което може да направи спазмите/болката им по-проблематични.

    Улрике -->
  • Улрике
  • Публикации: 10
  • Карма: 2
  • Получени харесвания: 5

Re: Потенциална връзка между менструалната болка и диетата

Не може ли хапчетата за контрол на раждаемостта да са причината момичетата в напреднала възраст да се развият
страните имат по-малко менструални болки? Моят гинеколог ми предписа
хапче, когато бях на 14, тъй като страдах тежко от спазми и болкоуспокояващи
наистина не помогна. Получи се, никога не съм имал проблеми с крампи
отново.

Мисля, че много млади момичета в развитите страни пият хапчето - така
това може да е причина те да страдат от по-малко менструални болки от
момичета в развиващите се страни. Не направих никакви изследвания за това,
просто ми дойде наум и си помислих, че ви уведомявам.

    Улрике -->
  • Улрике
  • Публикации: 10
  • Карма: 2
  • Получени харесвания: 5

Re: Потенциална връзка между менструалната болка и диетата


Ето връзката към резюме на проучване, което свързва приема на витамин В и инцидента с предменструалния синдром: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21346091

    Дорийн -->
  • Дорийн
  • Мнения: 219
  • Карма: 26
  • Получени харесвания: 90

Re: Потенциална връзка между менструалната болка и диетата

Благодаря ви много за тази информация Улрике!

Противозачатъчните хапчета могат да бъдат облекчение за момичетата, които страдат тежко от спазми, но в развиващите се страни те са доста скъпи. Много момичета, които ги отвеждат, също трябва да го правят тайно далеч от родителите си, защото това автоматично би символизирало, че те са сексуално активни или биха могли да се разглеждат като потенциален вход за тяхната сексуална активност.

Благодарим ви за информацията за изследването (датирана 2011 г.), което сте приложили, доказвайки, че диета без витамин В може да допринесе за развитието на предменструален синдром./крампи.

Програма за устойчива санитария на GIZ
Съветник по политиката в Бон, Германия
Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH
E Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите. -> Дорийн Мбало

Програма за устойчива санитария на GIZ
Съветник по политиката в Бон, Германия
Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH
E Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.