Казва се, че Мелания Тръмп се придържа към този много здравословен навик (Изображение: Гети)

който

MELANIA TRUMP е единствената първа дама, която е бивш модел на бельо и със сигурност е една от най-бляскавите. Но как тя поддържа фигурата си така подстригвана сега, когато е в Белия дом?

Мелания Тръмп благодари на американските граждани за "спазването на насоките"

Като бивш моден модел и момиче от корицата, не е изненада, че първата дама на САЩ Мелания Тръмп знае как да се грижи за себе си. Слим Мелания, която се омъжи за сегашния президент Доналд Тръмп, на 73 г., през 2005 г., все още има завидна фигура, която не би изглеждала не на място на модния подиум, въпреки че миналия месец отпразнува 50-ия си рожден ден. Но какви са нейните тайни за диетата?

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Родената в Словения Мелания разкри всичко в интервю за GQ през 2016 г. - и освен балансирана диета, има една здравословна цел, която тя цели всеки ден.

Първата дама призна, че обича плодове и се опитва да яде най-малко седем парчета плодове на ден, за да се грижи за тялото си - навик, който е запазила, когато е моделирала в Ню Йорк.

Освен това се придържа към свежи и органични съставки и успява да изяде ежедневната си цел с любовта си към смутитата.

През 2013 г., преди да премине в политиката, Мелания публикува на страницата си във Facebook, за да сподели любимата си рецепта за смути с феновете си.

50-годишната Мелания е бивш модел (Изображение: Гети)

„Имам много молби от вас за рецепта на всекидневната ми вкусна и здравословна закуска“, написа тя.

Сместа призовава за пресен и органичен спанак, целина, моркови, боровинки, ябълка, портокалов сок, лимонов сок, кисело мляко без мазнини, зехтин, флекс семена, омега-3 и витамин D.

Въпреки че може да изглежда прекомерно, огромният прием на плодове и зеленчуци може да обясни безупречната кожа и фигура на Мелания, които тя също казва, че поддържа, като ходи с тежести на глезена.

Здравословният хранителен навик може също да означава, че тя ще живее по-дълго благодарение на изобилието от хранителни вещества, които получава всеки ден.

Свързани статии

Плодовете са с високо съдържание на витамини и минерали, включително фолиева киселина, витамин С и калий, и са богати на фибри, които могат да помогнат за поддържането на здрави черва.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се ядат минимум 400 грама плодове и зеленчуци на ден, за да се намали рискът от сериозни здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак.

Въпреки че Мелания се храни добре, тя каза на GQ, че не стига до крайности. „Живея здравословно, грижа се за кожата и тялото си“, каза тя. „Аз съм против ботокс, аз съм против инжекции; Мисля, че това уврежда лицето ви, уврежда нервите ви. Всичко това съм аз. Ще остаря грациозно, както прави майка ми. "

Бившата моделка и бизнесдама също е отхвърляла идеята за „диета“ в миналото.

По-рано Мелания заяви, че се стреми към седем порции плодове на ден (Изображение: Гети)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Тя каза пред Refinery29, че нейните хранителни навици "не са диета. Просто обичам да се храня здравословно, защото се чувствам по-добре и имам повече енергия."

Въпреки това, макар да е фен на плодовете, Първата дама не е толкова запалена по зеленчуците. В гостуването си в шоуто на Марта Стюарт, преди Тръмбовете да имат някаква връзка с Белия дом, тя призна, че не е яла лук и не обича артишок.

Тя също е много щастлива да се отдаде от време на време и разкри любимото си ястие в интервю за списание New York Magazine през 2010 г.

„Едно нещо, което най-много обичам в Ню Йорк, е разнообразието от невероятни храни, които можете да ядете", каза тя. „Любимото ми за всички времена е пилето Parmigianino в Jean Georges."

Тенденция

Първата дама има здравословни навици да поддържа фигурата си (Изображение: Гети)

Освен седемте си плодове на ден, Мелания очевидно отказва да отиде без шоколад.

Модницата със сладки зъби също е фен на сладоледа. „Добре е да се отдадете на желанията и вкусовете си от време на време. стига да балансирате тези неща със здравословни храни “, каза тя.

Въпреки случайното си лечение Мелания поддържа нещата балансирани със здравословната си закуска и допълва с добавки, за да се грижи за характеристиките на модела си.

През 2011 г. тя каза пред списание Bella: „Взимам витамини А, С и Е, за да поддържам кожата, косата и ноктите си здрави“.