Лятото на 2014 г. започнах първата си година в университета. Идвайки от град, който мога да опиша само като безкултурна празнота, бях във възторг да избягам най-накрая и да започна новия си живот в Глазгоу. След като бях роден в Глазгоу и прекарах много лета в скитане нагоре и надолу по Byres Road, за мен беше сбъдната мечта най-накрая да се върна у дома. И все пак първата ми година, време, което трябваше да бъде изпълнено с вълнение, купони и от време на време лекция беше засенчена от психичното заболяване, което ме държеше като заложник. Виждате ли, от април 2014 до лятото на 2015 страдах от анорексия.

казали

Две години по-късно и с гордост мога да кажа, че съм напълно възстановен, както човек някога може да бъде. Дори и сега със здравословно тегло и с много по-спокойно отношение към храната знам, че връзката ми с храната никога няма да бъде същата, каквато беше преди - разликата сега е, че контролирам болестта си. Анорексията вече не диктува моите действия или чувства към себе си. Сега съм в състояние да се изкажа от перваза, където някога стоях, чудейки се дали ще бъде по-лесно просто да се пусна и да се предам на болестта, която ме поглъща. В миналото съм говорил много за моята борба с анорексията; това, което обаче не успях да коментирам, е какво се случва след възстановяване.

Това, което много хора не разбират за анорексията, е, че често става въпрос за контрол. Обикновено заболяването не стои самостоятелно; вместо това действа като изкривен механизъм за справяне с други проблеми в живота ви като депресия и/или тревожност. Когато най-накрая си позволите да не контролирате повече, оставате да се справите с проблемите, от които през цялото време сте се опитвали да стартирате. Когато най-накрая почувствах, че съм се възстановил от анорексия, се озовах оставен с тревожността и депресията, които бях избягвал, като влагах цялата си енергия в намаляването на броя на скалата. Колкото и ужасно да звучи, част от мен ми липсваше хранителното ми разстройство, тъй като чувствах, че поне тогава насочвам тези чувства на безпокойство и депресия в нещо продуктивно. Когато броенето на калории спря и прекомерното упражнение изчезна в паметта, се почувствах по-изгубен и празен от всякога. Когато някога бягах на километри, за да освободя безпокойството си, сега се озовах скрит под завивката си, твърде страх да се изправя пред света. Отвращението към себе си, което чувствах, остана, освен сега, вместо да става въпрос за физическия ми вид, то беше насочено към самата сърцевина на това, което бях.

Социалните поводи стават психически изтощителни. Не можех да проведа разговор, без да прекалявам с всичко, което казах, и щях да прекарам следващия ден в притеснение, че съм изолирал хората чрез безсмислени коментари, които те вероятно дори няма да си спомнят. Прекарвах часове в ридания в стаята си, не можех да определя точната причина и не можех да говоря с никого поради страх, че ще ме възприемат като бреме. Чувствах се толкова недостойна за любов, че се изолирах от хората, преди те да имат шанса да ме отхвърлят. Това е нещо, за което никой лекар или съветник никога не ме е предупреждавал. Фокусът им винаги беше съсредоточен върху това да ме накарат да достигна здравословно тегло, сякаш това би поправило негативния мисловен процес, който ме измъчваше от години. Щом теглото ми вече не беше проблем, бях оставен да се справя сам с по-дълбоките проблеми, без механизма за контрол, който ми позволяваше да се справя толкова дълго. За щастие сега имам достъп до лекарства, които са помогнали за облекчаване на тези симптоми, но все пак част от мен все още иска да ми е била дадена повече подкрепа за това как да се справя с последствията от хранително разстройство.

Има и друг аспект на възстановяването, който според мен често се пренебрегва и въпреки това е еднакво вреден за психичното здраве. Страдащите от анорексия често са толкова погълнати от болестта си, че не успяват да видят съпътстващите щети от тяхното заболяване. След като успеете да отстъпите и да разгледате болестта си от рационална гледна точка, вие ще можете да видите щетите, които сте причинили не само на себе си, но и на околните. Отричането, което идва с хранително разстройство, често вбесява хората около вас. Нападате хората, които обичате, в опит да защитите действия, които дълбоко в себе си знаете, че ви унищожават. Едва когато се възстанових, успях да видя болката, през която преживях хората около себе си, и емоционалното напрежение, което моите действия им бяха причинили. С възстановяването дойде непреодолимото чувство на непоклатима вина. Бях млад, когато страдах, но хората около мен също. Исках интензивна емоционална подкрепа от хора, които също бяха млади и се опитваха сами да разберат света. И до ден днешен все още се боря с чувството за вина, което изпитвам за това, през което преживявам хората около себе си.

И все пак осъзнах, че е важно да се борим с тези чувства на вина. Вината не носи полза на никого. Това не е от полза за възстановяването ви и не помага на тези, на които се чувствате длъжни. Всичко, което прави вината, е да добави към цикъла на ненавистта към себе си и да ви повлече обратно на място, за което сте се борили толкова силно, за да избягате. Дълго време, както по време на болестта си, така и по време на възстановяването, се чувствах като тежест. Това чувство ме накара да се изолирам от хората и не беше нищо друго освен вредно за процеса на възстановяване. Това усещане за възприемане като тежест е причината, поради която много хора, страдащи от проблеми с психичното здраве, не се изказват и това води по много опасен път.

Лесно решение за това би било да се потърси професионална помощ и това е изключително важно. Липсата на финансиране за услуги за психично здраве обаче често означава, че това не е възможно за много хора. Бих насърчил всеки страдащ да говори с някого и никога да не се чувства виновен за това. Търсенето на професионална помощ е изключително важно, но също толкова важно е междувременно да говорите с околните. Обещавам ви, че хората около вас много биха предпочели да говорите с тях, отколкото да си позволите да се въртите в тъмнина, от която мнозина не са в състояние да се отдръпнат. Независимо дали страдате от психични заболявания или се възстановявате, трябва да ви подчертая едно нещо. Вие не сте бреме. Не сте ‘прекалено много’. Вие сте само хора и ще правите грешки и понякога ще поискате много от хората около вас. Но обещавам ви, хората около вас винаги ще предпочитат тук да говорите с тях, отколкото да ви загубят, защото сте страдали в мълчание. Всеки заслужава да бъде изслушан. Всеки заслужава шанса да се възстанови. Никога не си в тежест.

Принос от Evie

Запомнете: лечението винаги трябва да се занимава с основните мисли и чувства, които причиняват хранителното разстройство, а не само да се фокусира върху физическите аспекти на заболяването. Научете повече за лечението и възстановяването тук.