попитайте

Добре дошли в „Попитай дебело момиче“, рубрика, в която Шарлот Золер се занимава с вашите въпроси относно живота в по-голямо тяло. Имате въпрос за Шарлот? Изпратете го на [email protected] или я DM в Instagram. (Всички материали ще останат анонимни, освен ако не е дадено изрично съгласие за споделяне на собствено име, възраст, местоположение или размер на тялото.)

Дебел съм и имам хранително разстройство, но семейството ми не ми вярва и не го приема сериозно. Чувствам се толкова сам и разстроен, което го влошава. Имате ли съвет? - Минди, 22

Благодарим ви за честността и уязвимостта; наистина е необходима смелост да се изкажеш, когато имаш нужда от подкрепа. Абсолютно не сте сами! Освен вашето близко семейство и приятелски кръг, имам нужда да знаете, че има толкова много практикуващи и общности, готови и развълнувани да ви подкрепят във вашето пътуване за възстановяване. В никакъв случай вие или вашето хранително разстройство не сте обезсилени поради размера на тялото си или нечия представа за здравето.

За да ви осигуря възможно най-добрия съвет, разговарях с няколко експерти в областта на храненето и хранителните разстройства, така че да имате медицинска подкрепа, за да информирате важните и смели разговори, които провеждате със семейството си. Нека разбием няколко често срещани заблуди, или в този случай семейството ви, относно хранителните разстройства:

Мит: „Не изглеждаш, че имаш хранително разстройство.“

Изобразяването на медиите на средностатистически човек с хранително разстройство - млада, слаба, бяла, цис жена - в действителност съставлява само част от тези, които наистина имат хранителни разстройства.

„Медицинските специалисти са обучени само да обръщат внимание на отслабнали тела или, в най-добрия случай, на тела, които са загубили необичайно тегло“, Дженифър Гаудиани, д-р, автор на „Достатъчно болни: Ръководство за медицинските усложнения на хранителните разстройства“, казва на Teen Vogue „Почти универсално, хората в немощни тела, още по-малко в телата с по-голямо тегло, биват увреждани, правят се невидими и се засрамяват от медицинската система и обществото. Това е ужасяващо, неприемливо и трябва да се промени. "

Разбирането на хранителните разстройства за много хора е доста тясно, което пречи на хората с различна идентичност да търсят грижи.

Lisa du Breuil, LICSW заяви, че хората с цвят на цвят и несъответстващи на пола хора са по-склонни да имат хранителни разстройства, отчасти поради преживяването на различни видове потисничество. Истината е, че всеки може да има хранителни разстройства, млади или стари, малки или големи, всяка раса, възраст и идентичност. Дръжте се твърдо, защото това са фактите.

Мит: „Ако наистина ограничавахте храната си, щяхте да отслабнете.“

През 2013 г. нова диагноза „атипична анорексия“ беше добавена като подтип на Друго специфично разстройство на храненето или храненето (OSFED) към DSM-5, авторитетното ръководство, използвано от медицинските специалисти на САЩ при диагностицирането на психични разстройства. Хората с атипична анорексия отговарят на всички критерии за анорексия, с изключение на ниското тегло. Според Кристи Харисън MPH, RD, автор на Anti-Diet: Възвърнете си времето, парите, благосъстоянието и щастието чрез интуитивно хранене, „нетипичният“ дескриптор е проблематичен. „Много по-типично е хората с анорексия да са в по-големи тела или да не са изтощени. Това всъщност е често срещаният начин, по който се проявява анорексията “, казва Харисън. Но често, само когато някой изнемощи, хората бързат да предложат помощ и лечение.

За да разберем напълно как работят нашите тела, трябва да се върнем при предците си, каза Гаудяни. Човешкият вид еволюира предимно по време на хранителни нужди. Гладът беше една от най-големите заплахи за нашите предци, което накара мозъците и телата ни да се развият блестящо, за да предотвратят това.

Мит: „Разстройството на преяждането не е реално, това е просто оправдание за липса на воля.“

Разстройството на преяждането няма нищо общо със самоконтрола, нито консумирането на „големи“ количества храна като цяло. „Когато хората започнат да си мислят:„ О, имам пристрастяване към захарта или не мога да се контролирам около храната “, винаги казвам, че това е ненаучна глупост“, казва Гаудяни. „Това, което се случва, е, че тялото ви, когато е лишено за какъвто и да е период от време, ще се стреми да измисли това. Това е биологично несвързано със силата на волята. "

Мария Паредес, д-р, LPCS, CEDS-S подчертава, че „хората не разбират нарушението на преяждането също е нарушение на ограничението“. Ограничението може да се прояви в множество форми. Например, „някой, който е транс, на когото е ограничено да бъде изцяло себе си или някой, който е на цвят и не се чувства така, сякаш може да се появи изцяло в обществото - всъщност е изложен на повишен риск от хранителни разстройства и прекаляване, защото на интензивното психологическо ограничение. " Има много фактори, които играят роля при диагностицирането на разстройство с преяждане, силата на волята не е един от тях.

Мит: „Ако вашето„ хранително разстройство “ви помага да отслабнете, продължете така.“

По думите на Деб Бургард, доктор по медицина, съосновател на движението Health At Any Size (HAES), „ние предписваме на дебели хора това, което диагностицираме като нарушено при слаби хора“. Задушаването на диетичната култура върху съвременната медицина насърчава някои доставчици на здравни услуги да предписват какво може да бъде вредно и опасно лечение за дебелите пациенти. Насърчаването на загуба на тегло като общо лечение се корени в западните идеали за красота и расистките остарели системи като ИТМ. „Трябва да изключим размера и здравето - те са две различни неща“, казва диетологът с положителна мазнина Вероника Е. Гарнет, MS. „Това, че сте в по-малко и по-тънко тяло, не означава, че сте по-здрави, особено когато е свързано с хранително разстройство.“

Надявам се, че това помага за информирането на разговорите, които провеждате с близки. На лична бележка, когато за първи път ми казаха „тялото ти е твое“, нещо се измести за мен. Представата за здравето в обществото е здраво вкоренена в морала и това трябва да се промени. Вие не дължите нищо на никого и това включва здраве. Знайте, че има хора, които чакат да ви подкрепят с любов чрез възстановяването ви и аз съм един от тях.

Още съвети от клиницисти:

„Ако е възможно, свържете се с терапевт или диетолог, ориентиран към HAES, ориентиран към ХЕЕС и консултирайте се най-малко. [Забележка на редактора: обикновено консултациите са около 15 минути и са безплатни] Понякога, както при много други неща, казвате милион пъти и никой не ви слуша. Когато експертът го каже, изведнъж е официално. " - Лиза дю Брой, LICSW

„Разберете, че това не е ваша вина, няма нищо лошо във вас и не е нужно да сте по-болни, за да заслужавате грижи. Заслужавате да имате спокойна връзка с храната и тялото си във всякакъв размер. " - Кристи Харисън, MPH, RD, CDN

„Да се ​​научиш да скърбиш по родителски отношения, които може никога да не са правилни - или може да не са прави в продължение на години - е важно. Също така да се търсят избрани членове на семейството, за които условната любов няма нищо общо с размера и формата на нечие тяло. " - Д-р Дженифър Гаудиани, д-р, CEDS-S, FAED

Ресурси:

Национална асоциация за хранителни разстройства - Най-голямата организация с нестопанска цел, посветена на подпомагане на лица и семейства, засегнати от хранителни разстройства.

Асоциация за разнообразие в размера и здравеопазване - организация с нестопанска цел, състояща се от членове, ангажирани с движението HAES, работещи към свят, в който телесното тегло вече не е източник на дискриминация.

Общност за здравето на всеки размер - регистър, списък с ресурси и залог, създаден от д-р Линдо Бейкън, за да подпомогне укрепването на движението HAES.

Институтът Ellyn Satter - организация с нестопанска цел, целяща да помогне на родителите, тийнейджърите и здравните специалисти да преоформят взаимоотношенията с храна, вдъхновени от безпокойство, в радостни.

Положителното тяло - организация с цел прекратяване на вредните последици от негативния телесен образ.

@ covid19eatingsupport - Общност, базирана на здравето във всеки размер, предлагаща виртуална поддръжка за хранене.

Работната книга за интуитивно хранене за тийнейджъри: недиетичен, позитивен за тялото подход за изграждане на здравословна връзка с храната - недиетична, позитивна за тялото работна книга за тийнейджъри, която да им помогне да се научат да слушат мъдростта на тялото си, да излязат от манталитета на диетата, и се научете да се наслаждавате напълно на храната.