Киселото мляко е здравословно. Стафидите са здравословни. Покритите с кисело мляко стафиди обаче далеч не са здравословни.
Защото те не са наистина покрити с кисело мляко. Бялото покритие всъщност се прави от следното:
Захар, частично хидрогенирано масло от палмови ядки, обезмаслено мляко на прах, кисело мляко на прах, суроватка, титанов диоксид, соев лецитин, ванилия, сладкарска глазура, царевичен сироп, декстрин и малтодекстрин
В една четвърт чаша от тези малки момчета, което е порция, ще намерите:
- 5g мазнини
- 4g наситени мазнини
- 19g захар
- 0-1g фибри
Звучи много повече като бонбони - и всъщност дори не естествени бонбони - отколкото кисело мляко + сушени плодове.
Ако харесвате стафиди, покрити с кисело мляко, няма нужда да се побърквате. Просто се уверете, че ги смятате за много от време на време (помислете за М & М), за разлика от здравословния избор.
За наистина здравословна закуска поръсете 2 супени лъжици стафиди в 6 унции кисело мляко или гръцко кисело мляко. Сега тези стафиди ще бъдат покрити с кисело мляко!
- Какви са ползите за здравето на тъмния шоколад, смесен с кисело мляко, здравословно хранене SF Gate
- Спокойно, ръководството на мързеливия човек за оздравяване
- Защо аз; m Никога повече да не ям бар Snickers (и това няма нищо общо със здравето ми) - Изберете две
- Непълнено говеждо и зеле (с ориз от карфиол) - готвенето става здравословно
- Какво ядат прасетата Връзка с хранителни продукти в Канзас Хранене здравословно от ферма до маса