Коучинг по хранене

Наберете своята фитнес форма чрез пълноценно, фокусирано върху горивото хранене. Създадохме фино настроена хранителна програма, задвижвана от Работа срещу гравитацията, за да гарантираме, че всяка минута, прекарана във фитнеса, се отплаща - психически и физически. Нашият треньор по хранене ще работи с вас, за да ви помогне да превърнете вашите потни сесии в резултатите, които търсите.

nutrition

Как работи?

Тази програма ви сдвоява с треньор по хранене от нашата фитнес зала, който е проверен, обучен и сертифициран, за да ви научи на тънкостите при подготовката, претеглянето, проследяването и други. Вашият треньор разбира, че всяко физическо тяло е различно. Те слушат, настройват се и ви помагат да научите как да осмислите собствената си анатомия и връзката с храната. Защото няма две еднакви тела.

„Сигурен съм, че съм изпробвал почти всяка прищявка. Бях стигнал до там, че единственият начин да отслабна е да ям под 1200 калории на ден ... лягах си гладен всяка вечер и бях доста примирен с факта, че така ще трябва да живея ако исках да накарам тежестта да стоя настрана. Разбира се, това убиваше моите тренировки за CrossFit; и беше невъзможно да се поддържа.

Бях сдвоен с моя треньор и веднага започнах да прокарвам идеята да ям толкова много. Тя беше точно това, от което се нуждаех: онзи уверен, спокоен „глас“ да кажа, имам те. Нека се притеснявам за мащаба. Просто се съсредоточавате върху удрянето на вашите макроси и виждате какво се случва ... Щях да се разочаровам, когато почувствах, че се храня добре, тренирам усилено и скалата ще върви НАГОРЕ, а не надолу. Моят треньор се възползва от тези възможности, за да ме насърчи и да ме образова по всички причини, които биха могли да се случат. Това наистина беше трансформационно за моето мислене. Бих могъл да продължавам и продължавам за наученото! "

Попълнете въпросника

Отговорете на няколко въпроса, за да можем да ви опознаем.

Запознайте се с вашия треньор

Ще ви назначим към треньор по хранене, който да ви води през всяка стъпка. В крайна сметка и те някога бяха на ваше място!

„Тази програма е невероятна. Промените в начина, по който изглеждах и се чувствах, ми взряха ума и бързо се пристрастих към този процес. Треньорът ми толкова подкрепяше целите ми и ми помагаше да ги постигна, докато жонглирах с много натоварения си живот като работник на смяна и майка на две деца. Това оказа огромно положително въздействие върху живота ми по отношение на здравето, познанията за храната и отърваването от негативното ограничително мислене „диета“, което използвах неуспешно от години. Увереността, която тази програма ми даде във и извън залата, променя живота. “

Поставете целите си

Тогава вашият треньор ще ви каже колко грама протеини, мазнини и въглехидрати трябва да консумирате ежедневно, за да ги достигнете. Ако проследяването е ново за вас, не се стресирайте! Вашият треньор ще работи с вас, за да определи откъде да започне с храненето ви и да ви насочи по пътя.

Следя

Начертайте напредъка си в едно централно уеб приложение, което регистрира вашето тегло, макронутриенти, измервания, етапи, снимки и други.

Спечелете група за поддръжка

Останете отговорни със седмични индивидуални чекирания и отключете достъпа до страницата ни само за членове във Facebook.

Какво да очаквам

  • Научете как да проследявате храната си и да използвате приложения за проследяване
  • Научете от какво се нуждае тялото ви, за да се чувства и да се представя най-добре
  • Получете разбиране за размерите, качеството и хранителния състав на вашите любими ястия
  • Установете навици и рутина
  • Научете за себе си и вашите тенденции с храната - емоции, задействания, глад и т.н.
  • Развийте положителна връзка с храната
  • Опитайте от първа ръка важността на последователността, за да видите възможно най-добрите резултати
  • Преодолейте първоначалния дискомфорт от проследяването на вашата храна, храненето в ресторантите и справянето с натиска на връстниците

* Резултатите могат да варират. Следването на указанията на вашия треньор е необходимо за най-добри резултати.

Ценообразуване

Изпитайте предимствата на индивидуалния треньор по хранене, с един от нашите треньори, преминал целия курс на WAG Coaching. Той или тя ще работи с вас, за да разработи план за постигане на вашите цели. И до „края“ ще станете експерт. Това е инвестиция, която си заслужава да направите в здравето си - такава, която купува спечелени резултати.

Индивидуална поддръжка

  • Седмични онлайн чекиране с вашия треньор
  • Гарантирано време за реакция 24 часа
  • Достъп до Facebook група само за членове
  • Онлайн портал за хранене в нашето уеб приложение, Seismic
  • База знания, пълна с изключително образование за броене на макро
  • Същата хранителна програма, която е помогнала на над 15 000 души да постигнат целите си за здраве и фитнес!

Защо WAG?

Просто. Това е хранителната програма, на която професионалистите се доверяват. Шампионите по CrossFit, олимпийците и професионалните спортисти в много различни спортове са сред някои от верните членове на WAG. Ако това е работило за тях, тогава ще работи и за вас. Придържайте се към него и ще видите резултати като 15 000 други, които са променили живота си с тази програма. Не просто ни вярвайте на думата ...

„Тази програма променяше живота. Целта ми беше промяна в състава на тялото, за да подкрепя целта на състезателния CrossFit. В момента съм с 11 кг!

Преди WAG бях приел, че как изглеждам, как се чувствам в кожата си и как се представям, е точно как е. Това, което бях постигнал в съзнанието ми, естествено предопределеното и неудовлетворяващо състояние на „толкова добро, колкото става.“ Това душевно състояние всъщност беше само признание за собственото ми безсилие над здравето ми.

Тази програма предлагаше образование в област, в която се чувствах съкрушена и овластяване, където се чувствах безсилна. Моят треньор и философията на WAG ми дадоха нов набор от умения. Прекарването на последните 6 месеца в усъвършенстване на тези умения с тяхна подкрепа е изградило моята увереност и завинаги е променило моята гледна точка за хранене за постижения и здраве като цяло. "