Чаят от кафяв ориз, известен също като Genmaicha в Япония, е специална смес от зелен чай и печен кафяв ориз. Ползите за здравето от чая от кафяв ориз са сравними с тези от зеления чай. Чаят е синтез от запарени листа от зелен чай, съчетани с печен кафяв ориз и ядки от пукнатина.

Чаят има вкус на ядки и е с по-ниско съдържание на кофеин в сравнение с други видове зелени чайове, което го прави добра алтернатива на кафето или пиенето на чай за закуска. Чаят от кафяв ориз съдържа селен, жизненоважен минерал, който помага да се поддържа функцията на щитовидната жлеза и регулира хормоните и метаболизма.

Чаят от кафяв ориз също изобилства от манган, основен микроелемент, който поддържа здравословни нервни функции, стабилизира нивата на кръвната захар и помага на организма да синтезира холестерол и незаменими мастни киселини.

Чаят от кафяв ориз може да помогне за премахване на запек, намаляване на мигрена, изграждане на издръжливост и дори да повлияе на диабет и проблеми с холестерола.

Освен това чаят може също така да намали нивата на пикочна киселина, задържането на вода и може да бъде полезен за отслабване, тъй като е богат на фибри и минерал селен.

ориз
Чай от кафяв ориз

Фибрите са необходими за поддържане на здрав храносмилателен тракт и спомагат за поддържането на здравословно тегло. Селенът е ключов минерал във вашето тяло, който помага на метаболизма на щитовидната жлеза, имунната функция и антиоксидантните функции.

Това може също да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания и някои видове рак, според Министерството на земеделието на САЩ. Изследователите все още изучават фитонутриентите или растителните хранителни вещества в кафявия ориз и други пълнозърнести храни за потенциални ползи за здравето.

Добавеният печен кафяв ориз помага да се поддържа тялото по-алкално, което го прави предпочитан сред тези, които практикуват макробиотична диета. Кафявият ориз е неполиран пълнозърнест ориз.

Тъй като корпусът или обвивката не се отстраняват, хранителните вещества на ориза не се отделят от тях. Антиоксидантите в зеления чай в комбинация с тези в кафявия ориз правят мощна здравословна напитка, която определено ще искате да опитате.