Guggul е често срещаното име за цъфтящото дърво мукул смирна (Commiphora mukul). Това е малко, бодливо дърво, което се среща най-често в Индия, в сухия климат на държави като Раджастан и Гуджарат. 1, 2 Guggul също се отнася до смолата, образувана от сока на дървото guggul, която се използва в аюрведичната медицина повече от две хиляди години. 3 Гугул е известен със санскритското име „Гугулу“, което означава „предпазва от болести“ 4 и тъй като Банян е склонен да предлага билки според техните санскритски имена, Гугул се предлага като Гугулу. Има много разновидности на guggul - всяка с различна употреба - определена отчасти от цвета и възрастта на дъвката. 1 Казва се, че потентността на guggul продължава 20 години. 4 Guggul е много важна билка в аюрведическата традиция и макар че рядко се приема от само себе си, около употребата на guggul е изграден цял клас лекарства. 1 Banyan Botanicals носи няколко от тези традиционни аюрведични формули, известни като guggulus - съединения, направени от основа от пречистен guggul в синергична комбинация от други билки.

ползи

Ползи от Guggul

  • Насърчава детоксикацията и подмладяването *
  • Пречиства кръвта *
  • Помага за поддържане на здравословни нива на холестерол, които вече са в нормалните граници *
  • Kindles agni (храносмилателен огън) *
  • Насърчава здравословното управление на теглото *
  • Поддържа удобно движение на ставите *
  • Естествен източник на антиоксиданти *
  • Поддържа имунната система *
  • Помага за пораждането на жива, здрава кожа *
  • Поддържа редовен менструален цикъл *

Гугул има много фини и проникващи качества и поради това се счита за йогавахи, което означава, че често се използва специално за пренасяне на други вещества дълбоко в тъканите. 1 Освен това, комбинацията му с други билки всъщност дава насока към мощните му детоксикиращи и подмладяващи качества. Гуггул успокоява вата, питта и капха, въпреки че е особено известен с това, че облекчава обострянията на вата. 1 Като цяло, guggul има афинитет към всички тъкани в тялото, както и към кръвоносната, храносмилателната, нервната и дихателната системи. 1 Guggul е много остъргващ, което му позволява да изчисти токсините от тъканите и каналите, като същевременно ги подмладява. 1 Всъщност именно това качество на изстъргване дава на guggul редица негови полезни качества.

Гугул и холестерол

Guggul има забележителна способност да поддържа балансирани нива на холестерол. 1 В Аюрведа се вижда, че различни части на растенията работят върху различни тъкани в тялото. Както видяхме, гуггулът се прави от сока на дървото мукул смирна и сокът има силна връзка с ракта дату (кръвта). 1 Следователно не е изненадващо, че guggul е похвален за способността му да подобрява притока на кръв и да подобрява качеството на кръвта. 1 Guggul работи много ефективно за пречистване на кръвта, насърчаване на здравословни нива на холестерол и изстъргване на токсини от кръвоносната система. 1 В допълнение, guggul насърчава еластичните артерии и тонизира сърцето. 1,3

Гугул и Отслабване

В Аюрведа наднорменото тегло е резултат от дисбаланса на капха. Guggul помага да се изчисти излишната капха от системата с нейните остри, горчиви и стягащи вкусове, топлинната си енергия и острия си пост-храносмилателен ефект. 1 Guggul също така поддържа здрава функция на щитовидната жлеза, „остъргва“ мазнини и подобрява meda dhatu agni (метаболитният принцип в мастната тъкан). 1 Guggul едновременно разпалва агни (храносмилателния огън) и насърчава правилното елиминиране. 1 Това е мезе, стимулатор на черния дроб и подпомага усвояването на масла и мазнини, като по този начин подпомага управлението на теглото по редица начини. 4

Гугул и ставите

Когато става въпрос за заболявания на ставите, натрупването на ама (токсични остатъци) в тъканите често е в основата на проблема. Изстъргващите и детоксикиращи качества на Guggul действат, за да изчистят тези токсини от ставите. Неговата едновременна способност да смазва и подмладява тъканите в и около ставите помага да се насърчи силата и правилното движение в тези деликатни пространства. 1

Традиционен гугулус, предлаган от ботаниката на Банян

Йогарадж Гуггулу

Тази синергична комбинация от билки е особено умела при изчистването на излишната вата от тялото, особено когато се намира в опорно-двигателния апарат. Той е силно детоксикиращ и подмладяващ и има специален афинитет към ставите, мускулите и нервите. Guggul помага на този препарат да изстъргва и елиминира естествените токсини от ставите и мускулните тъкани, тъй като подмладява и укрепва костната и нервно-мускулната системи като цяло.

Кайшоре Гугулу

Този препарат е особено балансиращ за пита, особено когато нарушава опорно-двигателния апарат. Неговите основни съставки - гудучи, трифала и трикату - когато се комбинират с гуггул, създават мощна детоксикираща и подмладяваща комбинация, насочена главно към премахване на дълбоко вкоренени пити от тъканите. Също така действа за подхранване и укрепване на системата, като подпомага цялостното здраве и правилната функция на ставите, мускулите и съединителната тъкан.

Пунарнавади Гуггулу

Тази формула е много полезна за изчистване на излишната капха от отделителната система, бъбреците, сърцето и ставите. Основните му съставки - punarnava, triphala и trikatu - когато се комбинират с guggul, създават мощна детоксикираща и подмладяваща комбинация, която подпомага здравословното елиминиране на течности, като по този начин балансира водния елемент в тялото и освобождава дълбоко залегналите капчи от тъканите. Той също така подпомага лимфата и кръвта и насърчава здравословното кръвообращение и удобното движение на ставите.

Трифала Гугулу

Този класически аюрведичен препарат съчетава детоксикиращите и подмладяващи действия на triphala с дълбоко проникващите и прочистващи действия на guggul. Той деконгестира каналите на тялото, като същевременно остъргва естествените токсини, задържани в тъканите. Този препарат е особено полезен за управление на теглото, защото разпалва агни (храносмилателния огън), насърчава здравословния метаболизъм и освобождава излишната капха от системата. Поддържайки цялостното здраве, той свежда до минимум натрупването на токсини в стомашно-чревния тракт, кръвта и ставите, като подпомага правилното храносмилане и елиминиране.

Канчанар Гуггулу

Тази комбинация от билки се използва предимно за справяне с дълбоко залегналите дисбаланси на капха и е особено благоприятна за щитовидната жлеза и лимфната система. Канчанар е много стягаща билка, която помага да се изчистят влажните, застояли качества на капхата. Когато се смесва с трифала, трикату и гугул, комбинацията е мощно детоксикираща и премахва излишната капха от тъканите. Бъдещото натрупване на капха също е сведено до минимум от тази формула, защото тя разпалва агни (храносмилателния огън) и насърчава здравословното елиминиране.

Gokshuradi Guggulu

Това съединение има силен афинитет към пикочо-половите пътища, като укрепва и тонизира бъбреците, пикочния мехур, уретрата и репродуктивните органи, като същевременно балансира вата, питта и капха. Основната му съставка, gokshura, е известна със своето подмладяващо действие върху бъбреците, простатата и репродуктивната система. Тази формула, която съдържа също guggul, triphala и trikatu, е много ефективна при детоксикация и балансиране на пикочната система.

Симханад Гуггулу

Тази формула е специално насочена към детоксикация и подмладяване на ставите и е балансираща за вата и капха; в излишък може да влоши питтата. Той съчетава стържещите и подмладяващи качества на guggul с мощната прочистваща способност на рициново масло и трифала, което му позволява да премахва естествените токсини от ставите, кръвта и стомашно-чревния тракт. Успокояващите и смазващи качества на билките след това действат за подхранване и укрепване на ставните тъкани, като поддържат правилната функция и подвижността. Този препарат също така насърчава здравословното храносмилане и елиминирането за подобряване на цялостното здраве.

Как да използвате Guggul

Външна употреба на Guggul

Поставяне: Паста от guggul може да се прилага върху външната част на тялото, за да се насърчи здравата кожа, свободата на движение в ставите, намаляване на отока и детоксикация на тъканите. 4

Гаргара: Guggul може да се прави гаргара или да се държи в устата и след това да се плюе, за да поддържа здрави устни лигавици, зъби и венци. 4

Вътрешна употреба на Guggul

Тъй като вкусът играе толкова важна роля в храносмилателния процес и сигнализира на тялото да инициира собствени поддържащи механизми, Аюрведа традиционно препоръчва да опитате билки. Guggul може да се приема самостоятелно, но по-често се приема в комбинация с други билки. Може да се приема под формата на прах или таблетка. Banyan Botanicals предлага обикновения guggul на прах и повечето от неговите guggulus (формули guggul) се предлагат както под формата на прах, така и под формата на таблетки:

Прахове Guggul

Праховете Guggul предлагат пълния опит от дегустацията на билката или формулата и също така предлагат най-икономичния вариант за закупуване на guggul. Типичната доза гуггул на прах е 1/4–1/2 чаена лъжичка, веднъж или два пъти дневно, или според указанията на вашия лекар. Прахът Guggul може да се приема с вода, мляко, гхи, мед или друг анупан (вещество носител), който действа като среда за доставяне на билката по предназначение и може да засили нейния ефект. 1 Аюрведист може да ви посъветва за подходящ билков носител, специфичен за вашите нужди. За да научите повече за anupans и как те работят, вижте този ресурс.

Таблетки Guggul

Билковите таблетки на Banyan осигуряват по-удобен начин за приемане на guggul в комбинация с други билки, особено за тези, които често пътуват или са в движение. Таблетките също така предлагат добра алтернатива за тези, които смятат, че вкусът на формулата е възпиращ за приемането. Banyan предоставя билки под формата на таблетки (вместо капсули), тъй като таблетките предлагат проба от вкуса, позволявайки на храносмилателния процес да получава подходящи сигнали за това, което ще погълнете и приканвайки тялото да инициира други лечебни механизми. Типичната доза е 1-2 таблетки, веднъж или два пъти дневно, или според указанията на вашия лекар.

Съвременни изследвания на Гугул

Налице са значителни научни изследвания, оценяващи ползите от guggul, както самостоятелно, така и като съставка на други билкови съединения. 3 Наред с други неща, проучванията разглеждат способността на guggul да поддържа здравословни нива на холестерол и управление на теглото, както и здравето и удобното движение на ставите. 3 По-долу са дадени примери за няколко статии, които илюстрират някои от тези констатации от изследването:

  • „Клинични проучвания с Гугулипид. Нов хиполипидемичен агент. " PubMed Резюме. Май 1989. 5
  • „Ефекти от стандартизирана добавка гугулстерон фосфат върху състава на тялото при възрастни с наднормено тегло: пилотно проучване.“ На линия. Резюме на Elsevier Linking Hub. 1999. 6
  • „Ефективността на Commiphora mukul за остеоартрит на коляното: проучване на резултатите.“ PubMed Резюме. Юни 2003. 7

Участвайте в теста и ще получите вашите персонализирани препоръки!

Странични ефекти

Guggul може да увеличи пита, особено в комбинация с утежняващ пита начин на живот. Поради това се препоръчва - докато приемате guggul - да избягвате кисели храни, алкохол, продължително излагане на слънце, гняв и прекомерна сексуална активност. 1 Стомашно-чревни разстройства - най-често включващи разхлабени изпражнения и диария - са най-преобладаващите неблагоприятни ефекти. 3 Guggul е мощна билка и трябва да се използва разумно. 4 Прекомерната доза или неправилна употреба може да доведе до сухота в устата, загуба на тегло, импотентност, кожни нарушения, световъртеж и патологични промени в черния дроб или белите дробове; в тези случаи се казва, че шафранът е противоотровата. 4

Противопоказания

Guggul трябва да се избягва при опит за забременяване, по време на бременност, по време на кърмене и в случаи на прекомерно маточно кървене, тиреотоксикоза или остра бъбречна инфекция. 1, 3 Избягвайте, ако има известни алергии към Commiphora mukul или други членове на семейство Burseraceae. 3 Наблюдавани са редица взаимодействия между гугул и лекарства, отпускани по лекарско предписание; бъдете внимателни, когато приемате guggul в комбинация с хипогликемични лекарства, понижаващи липидите средства, антикоагуланти, антитромбоцити, антихипертензиви, антидиабетни или естрогени. 1, 3 Ако приемате лекарства от всякакъв вид, винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете билков режим.

Закупуване на Guggul

Можете да намерите guggul в редица продукти на Banyan:

При закупуване на guggul и продукти, съдържащи guggul, има редица въпроси, които трябва да имате предвид, които ще ви помогнат да оцените качеството на билките, стойностите, поддържани от компанията, която ги е произвела, и цената на продукта във връзка с неговото качество.

Устойчиво ли се събират съставките?

Може ли доставчикът да проследи съставките на техния продукт обратно до полетата, в които са били отглеждани?

Проследяемостта на билките от полето до рафта позволява на доставчика да знае къде и как са били отгледани билките и кога са събрани. Банян знае точно къде е отгледана всяка съставка и може да ги проследи обратно от аптечката до полето.

Отглежда ли се гуггулът на оптимални места?

Местоположението наистина играе роля за качеството. Подобно на гроздето във виното, билките се различават по качество и вкус в зависимост от условията, при които се отглеждат. Източниците на Банян се изнасят от райони, където дърветата процъфтяват естествено.

Грижат ли се фермерите за труда си?

Събирането и обработката на guggul е едновременно деликатна и трудоемка. Банян силно вярва в поддържането на социално отговорни отношения с фермерите и се ангажира да следва принципите на справедливата търговия, които включват изплащане на над заплатите над пазара, инвестиране в образованието на фермерите и връщане на техните общности.