От Carissa L. Strohecker Hannum, MA, LCPC, публикувано на 25 март 2020 г.

разстройството

Без значение каква е причината, все повече деца и юноши подкрепят проблемите на психичното здраве. Когато дете или юноша попаднат в офиса ми, постоянно съм поразен от големината на натиска, с който се сблъскват ежедневно.

Последователно се очаква децата и юношите да преминат много курсове с високи постижения, да изпълняват от три до шест часа домашни задачи всеки ден и да се изпълняват многобройни спортни екипи и извънкласни дейности. Да не говорим, че всяко свободно време, което остава, се използва, за да бъде в крак с тенденциите, за да бъде прието от своите връстници. Натискът от детството и юношите кара много деца да се чувстват свръхразпределени и имат малко време да изразят този натиск на родителите или друга подкрепа около тях.

"Достатъчно добър"

В това общество е много лесно да се уловиш с желанието да бъдеш „достатъчно добър“ в сравнение с връстниците или стандартите за успех в училище/общество. За децата и семействата става трудно да позволят на пространството и времето да се забавят, отразят, обработят и отговорят на емоционалните нужди. Като цяло много деца и юноши не смятат, че има достатъчно място и време през целия ден, за да споделят своите нужди. Често децата се обръщат към поведение като хранително разстройство, вместо да „натоварват другите“ с емоционалните си нужди.

Да не говорим, че все повече хранителни разстройства, като анорексия, нервна булимия, разстройство от преяждане, избягващо рестриктивно разстройство на приема на храна (ARFID) и поведение с хранителни разстройства се превръщат в постоянна заплаха и измъчват живота на много младежи. За повече информация относно различните видове хранителни разстройства, моля, посетете тези страхотни публикации в д-р Дана Харън:

Какво трябва да знаят родителите за хранителните разстройства?

Обществото рисува картина, че хранителните разстройства имат определен „вид“. Обикновено, когато хората мислят за хранителни разстройства, те гледат на Карън Карпентър: млада жена с поднормено тегло. Този възглед за хранителните разстройства всъщност е доста опасен и може да доведе до това, че много хора чувстват, че техните симптоми не са достатъчно тежки или че не са „достатъчно болни“, за да получат помощ. Много хора не само не отговарят на този стереотип, но и много от тях обхващат много различни симптоми, които не се вписват в диагнозата на „бисквитките“. Тийнейджърите и родителите трябва да разберат, че хранителните разстройства не дискриминират пола, културата, сексуалността, расата, социално-икономическия статус или възрастта. Това означава, че всяко дете или тийнейджър е изложено на риск от развитие на хранително разстройство или нарушено хранително поведение. Вярвате или не, като професионалист не само виждам деца, които са от средни и гимназиални училища с неподредени навици на хранене, но дори виждам деца под 12-годишна възраст.

Призовавам родителите да разберат предупредителните знаци за хранителни разстройства при деца и юноши. Ако смятате, че детето ви има някой от следните предупредителни знаци, моля, потърсете насоки от терапевт с хранителни разстройства, диетолог или медицински специалист. Ранното откриване може да бъде от ключово значение, за да помогне на детето ви да предотврати тежки медицински усложнения и регресии на емоционалното развитие. По-важното е, че ранното откриване може да доведе до емоционален растеж и разбиране между детето и родителите.

Какви са предупредителните знаци за хранителни разстройства?

Медицински предупредителни знаци

    • Забавен растеж
    • Ненормална загуба на тегло или наддаване на тегло
    • Забавяне на пубертета
    • Затруднено напълняване
    • Ниски показания на калий
    • Ниска сърдечна честота
    • Мускулна слабост
    • Счупване на костите по-често
    • Чести болки в гърлото
    • Дегенерация на зъбите
    • По-чести проблеми с ГИ

Емоционални/поведенчески предупредителни знаци

    • Страх или отвращение от напълняване
    • Използване на банята след хранене или душ след хранене
    • Доказателства за прочистване или прекомерно движение на купата в банята
    • Промени в поведението или настроението
      • Например, да се изолирате по-често от връстници или от семейството
      • Гневни изблици или промени в настроението
    • Страх от стомашни болки или гадене, които карат детето да яде определени храни в опити да контролира стомашните болки.
    • Недоволство от изображението на тялото
    • Промяна в резултатите, свързани с училище (затруднена концентрация/фокусиране/спад в оценките)
    • Използване на упражненията като начин за преработване на емоции
    • Увеличаване на рутинните упражнения
    • Необходимо е да се упражнявате след хранене или когато усещате, че са яли „твърде много“
    • Чувство за вина след хранене

Предупредителни знаци, свързани с храната

    • Затруднено ядене на определени вкусове или текстури около храната
    • Преместване на храна в чинията в опит да се види, че е изядено повече
    • Скриване на храна
    • Преброяване на калории
    • Не ядене през деня, но ядене на повече калории през нощта
    • Да бъдете потайни около времето на хранене или хранене
    • Скриване на храна или доказателства за хранителни продукти в стаята
    • Яденето на храна по определен начин и неспособност за промяна на тези правила без безпокойство
    • Само с определени храни, които детето ще яде
    • Диета - децата са по-склонни да развият хранително разстройство, когато диетата е налице.
    • Чувство за вина след ядене на определени хранителни продукти

Фактори на околната среда

    • Последни преходи в живота (т.е. преместване, започване на гимназия)
    • Травма (т.е. емоционално, физическо, сексуално насилие)
    • Тормоз
    • Академичен натиск
    • Преразпределение
    • Преминаването през пубертета и разбирането на телесните промени
    • Семеен стрес
    • Отношение на родителите и връстниците към храната и образа на тялото
    • Наличие на член на семейството с психични проблеми или хранително разстройство
    • История на диагнозите на психичното здраве (хората с хранителни разстройства са склонни да имат друга диагноза за психично здраве).

Какви са причините за хранителните разстройства при деца и юноши?

Хранителните разстройства са многостранни, което означава, че никога няма една причина, но най-често различни части от пъзела, които се напасват, за да създадат причина, поради която хранителното разстройство е необходимо. Много пъти обичам да разбирам какво в момента „поддържа“ хранителното разстройство в живота на това дете. Хранителните разстройства са емоционален изход за деца и юноши. Те могат да почувстват, че хранителното им разстройство е чудесен начин да не се налага да се справяте с ежедневния натиск, депресията, тревожността или нуждите си. Хранителните разстройства стават начин да накарате всяко дете да се почувства силно и контролирано, когато дълбоко в себе си може да се чувства напълно несигурно. Хранителните разстройства стават силен и неадаптивен механизъм за справяне, да не говорим за потенциално медицински опасни.

Контролиране на неконтролируемото

Помислете за това, от детството до 18-годишна възраст децата и юношите преминават през много емоционални, релационни и физически промени. Те се превръщат в възрастни и започват да разбират за първи път, че са отговорни за много аспекти на живота, като училищната им работа, резултатите от спорта в академичните среди, като се чувстват сякаш се вписват.

В допълнение, тези деца преминават през толкова много физически промени в пубертета и от гледна точка на развитието и дори не са установили емоционалния език или емоционалната обработка, за да започнат да описват какво е усещането да бъдеш в телата им или страданието, което изпитват . По-често, когато детето не знае как да изрази емоциите си в свят, който се променя толкова бързо, и хранителното разстройство може да се превърне в полезен изход за контрол на неконтролируемото. Не забравяйте, че тук става дума по-скоро за емоционалното страдание на детето ви. Вашето дете се нуждае от изход, за да опише своите страхове, надежди, мечти, притеснения, отхвърляния и др. Хранителното разстройство предлага бягство. По-лесно е да мислите за храните, теглото или друго поведение с хранителни разстройства, отколкото някои от натиска, изброени по-горе.

Като родител какво трябва да правите?

С всички начини, по които може да се прояви хранително разстройство, всеки родител може да изнерви нервите, за да знае какво да прави по-нататък. Важно е да не се претоварвате и да избягвате темата. Също така е важно да не се обвинявате, дори ако смятате, че мислите и чувствата ви може да са допринесли за хранителното разстройство на детето ви.

Като родител първото ви желание може да е да искате да поправите всички предупредителни знаци, които сте прочели по-горе. Разбира се, това има смисъл, защото обичате и се грижите за детето си! Понякога обаче поправянето може да бъде обезсилено. Хранителното разстройство на детето ви е начин да се изрази необходимостта да бъдете видяни и чути. Направете пауза и нека се съсредоточим върху емоционалния стрес, който детето ви изпитва. Попитайте ги за това, което ги кара да изпитват нужда от диета, приятелите им в училище или дори да отбележат промените в настроението, които са изпитвали.

Останете свързани

Не забравяйте, че вашата информираност и желание да подходите към тези тежки разговори с детето си също могат да ви доведат до решението на проблема. Започнете да се отваряте относно притесненията си с детето си и провеждайте тези разговори за поведението, което забелязвате. Понякога откритият разговор и уведомяването на детето ви, че сте с него и искате да чуете какво имат да кажат, може да промени света на вашето дете.

Хранителните разстройства могат да бъдат едно от най-разединяващите преживявания както за вашето дете, така и за вашето семейство. Намирането на начини да донесете думи за емоционалното страдание на вашето дете може да моделира, че тези емоции са полезни за разговор. Въпреки че животът става зает, намерете начини да останете инвестирани в емоционалното здраве на детето си, като редовни семейни ястия през седмицата, насрочване на семейни срещи или дори петминутни емоционални чекирания всеки ден. Тези действия могат да променят света и ще помогнат на детето ви да намери думите за това, което чувства. Можете да бъдете важен инструмент за емоционално развитие за вашето дете и да му помогнете да моделирате емоционална комуникация. Това може да накара детето ви да се чувства неудобно в началото, но това е важна стъпка за растежа му!

Достигнат

Ако смятате, че детето ви може да има хранително разстройство, получете напътствия. Обърнете се към професионалист, за да зададете въпроси. Освен това като родител не се страхувайте да потърсите вашата собствена помощ и подкрепа.