Подуването в ръцете или ръцете често изчезва от само себе си. Вижте личен лекар, ако не стане по-добре след няколко дни.

Чести причини за подути ръце и ръце

Подуването на ръцете и ръцете често се причинява от натрупване на течност в тези области, наречено оток.

Отокът обикновено се причинява от:

  • престой в една и съща позиция твърде дълго
  • яде твърде много солена храна
  • да бъдеш с наднормено тегло
  • да сте бременна - прочетете за подути глезени, стъпала и пръсти по време на бременност
  • приемане на определени лекарства - като някои лекарства за кръвно налягане, контрацептивни хапчета, антидепресанти или стероиди

Отокът може да бъде причинен и от:

  • нараняване - като напън или навяхване
  • внезапни промени в температурата - като много горещо време
  • ухапване или ужилване от насекомо
  • проблеми с бъбреците, черния дроб или сърцето
  • кръвен съсирек
  • инфекция

Проверете дали имате оток

Симптомите на оток включват:

личен лекар
Подути или подути ръце или ръце

Д-Р П. МАРАЗЦИ/НАУЧНА ФОТОБИБЛИОТЕКА

НАУЧНА ФОТОБИБЛИОТЕКА

Как сами да облекчите подуването

Подуването трябва да изчезне от само себе си, но има някои неща, на които можете да се опитате да помогнете.

легнете и използвайте възглавници, за да повдигнете подутото място, когато можете

движете цялата си ръка и рамо - опитайте да вдигнете ръката си над главата, докато отваряте и затваряте юмрук

масажирайте ръката или ръката си към тялото с помощта на твърд, но не болезнен натиск - например започнете на върха на пръстите си и масажирайте към дланта си

упражнявайте се леко, като ходене, за да подобрите притока на кръв

Пии много вода

измийте, подсушете и овлажнете ръцете си, за да избегнете инфекции

не стойте в една и съща позиция за дълги периоди от време

не носете прекалено тесни дрехи

Неспешен съвет: Посетете личен лекар, ако ръката или ръката ви са подути и:

  • не се е подобрило след лечението му у дома в продължение на няколко дни
  • става по-лошо

Актуализация на коронавируса: как да се свържете с личен лекар

Все още е важно да получите помощ от личен лекар, ако имате нужда от нея. За да се свържете с личния си лекар:

  • посетете уебсайта им
  • използвайте приложението NHS
  • обадете им се

Спешен съвет: Поискайте спешна среща с личния лекар, ако:

  • отокът е само в 1 ръка или ръка и няма очевидна причина, като нараняване
  • отокът е тежък, болезнен или започва много внезапно
  • подутото място е зачервено или се усеща горещо на допир
  • температурата ви е много висока или ви е горещо и треперете
  • имате диабет

Необходимо е незабавно действие: Обадете се на 999, ако:

  • чувствате задух или се мъчите да дишате
  • гърдите ви се чувстват стегнати, тежки или болезнени

Може да имате кръвен съсирек в белите дробове, който се нуждае от незабавно лечение в болница.

Лечение на отоци и отоци

Лечението на отоци или отоци, които не преминават сами по себе си, ще зависи от причината.

Това може да включва промени в начина на живот, като отслабване или диета с ниско съдържание на сол.

Страницата е последно прегледана: 8 май 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 8 май 2022 г.