плодов

Бен Коен, от сладоледа на Бен и Джери, се нуждаеше от спешна байпас операция през 2001 г. Бърт Баскин, от сладоледа Бакин-Робинс, почина от инфаркт. Просто казвам'.

Със сезона на сладоледа точно зад ъгъла е важно да имате някои по-здравословни алтернативи във вашия арсенал. Разбира се, сладоледът има страхотен вкус, но е пълен със захар и животински мазнини. Предпочитам да ям този освежаващ „плодов крем“ и да легна по тялото си. Меган не знае тази разлика и за нея това е сладолед.

Дори по-здравословното замразено кисело мляко е заредено със захар. Запазете сладоледа и замразеното кисело мляко за специални лакомства и направете това вашето решение за замразен десерт. Тази комбинация е с боровинки и манго, но възможностите са безкрайни. Коя е любимата ви комбинация от плодове? Ягода-банан? Ягода-боровинка? Започнете със замразени плодове и се забавлявайте!

По-добър от сладолед плодов крем

Вкусен плодов крем от боровинки и манго

  • Автор:Здрава щастлива мама
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 0 минути
  • Общо време: 5 минути
  • Добив: 1 - 2 порции 1 x
  • Категория: Десерт
  • Кухня: американски

Съставки

  • 1/2 чаша замразени парченца манго
  • 1/2 чаша замразени боровинки
  • 1/4 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия
  • щипка стевия *
  • 1/8 - 1/4 чаша мляко (млечно или немлечно - използвам неподсладен бадем или кокос и и двете са вкусни)

Инструкции

  1. В кухненски робот или блендер пулсирайте плодовете, докато се разградят. Добавете ванилията и стевията и след това включете машината. Добавете млякото, по малко, и пюрирайте до гладка смес. Продължете да добавяте мляко до желаната кремообразност. Сервирайте веднага.

Бележки

* Ако нямате стевия, можете да замените друг подсладител като мед или нектар от агаве. Започнете с чаена лъжичка или така и подсладете на вкус.

Хранене

  • Порция: цяла рецепта
  • Калории: 134
  • Захар: 23g
  • Натрий: 132 mg
  • Дебел: 3g
  • Въглехидрати: 25гр
  • Протеин: 4g

Ключови думи: веган сладолед

Направихте ли тази рецепта?

Сега ни трябва само време за сладолед. 🙂