От редакционния екип | Актуализирано: сряда, 21 май 2014 г. 12:57 ч

кръвната

Търсите естествен метод, който да ви помогне да контролирате кръвната си захар? Чесънът може да е точно това, което търсите. Редовна съставка в редица ястия, чесънът е много по-силен, отколкото можете - Дръжте кръвната си захар в естествен контрол с чесън

Чесънът има разнообразни мощни съединения, съдържащи сяра, които са причина за характерната му остра миризма. Известно е, че алицинът, жизненоважното съединение сред тях, притежава страхотни антибактериални, антивирусни, противогъбични и антиоксидантни свойства. Този алицин се освобождава в изобилие, когато шушулка чесън се нарязва на ситно, смила се или се пюрира и се оставя да престои известно време. Алицинът, заедно с други съединения като ажоен и алиин имат значителен ефект върху кръвоносната, храносмилателната и имунологичната ви система, което от своя страна спомага за понижаване на кръвното налягане, детоксикация на организма, помага за цялостното оздравяване, понижава нивата на кръвната захар и увеличава количеството на доброто холестерол в организма. & nbspСъщо така прочетете - Храни, които ще ви помогнат при химиотерапевтичните сесии

Освен всичко това чесънът е и надежден източник на селен. Селенът е от съществено значение за организма, тъй като той го използва за синтезиране на протеини, известни като селенопротеини. Тези протеини помагат в защитата на вашата ДНК от увреждане, причинено от свободните радикали, регулира работата на щитовидната жлеза и укрепва имунната система. (Прочетете: 15 ползи за чесъна за здравето)

Как помага при диабет?

Известно е, че чесънът увеличава количеството отделен инсулин и регулира нивата на кръвната захар. Изследване, публикувано в Списание за лечебна храна [1] установи точно това - чесънът е много ефективен за увеличаване на съдържанието на инсулин в организма и подобрява глюкозния толеранс. Отделно от това друго проучване, публикувано в Списание за земеделие и хранителна химия [2] показа, че чесънът има потенциала да предпази сърцето ви от индуцирана от диабет кардиомиопатия. (Прочетете: Пет билкови лекарства за диабет)

Прочетете повече за причините, симптомите, диагностиката и лечението на диабета.

Яжте чесън за по-добър контрол на кръвната захар

Най-добрият начин да ядете чесън е като смачкате една или две шушулки и ядете сурова. Просто смачкайте две средно големи шушулки чесън и яжте тази паста на гладно, в идеалния случай първото нещо сутрин. Ако ви се струва твърде остър, за да ядете точно такъв, какъвто е, можете да го погълнете с чаша топла вода. Ако суровият чесън е твърде остър, можете да изберете хапчета с екстракт от чесън или просто да ги добавите към ежедневното си хранене.

Може да искате да прочетете:

За повече природни средства разгледайте нашия раздел за природни лекарства. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашия бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашия форум.

Публикувано: сряда, 08 януари 2014 г. 17:52 | Актуализирано: сряда, 21 май 2014 г. 12:57 ч