дебелото

Освен като мощно антиканцерогенно средство, лененото семе е богато на диетични фибри, които спомагат за намаляване на теглото, понижават нивата на холестерола и предотвратяват запек.

Лененото семе, известно още като ленено семе, има много страхотни свойства. Хората го използват като домашно лекарство в различни приложения; две от най-популярните са за прочистване на дебелото черво и изгаряне на телесните мазнини. Искате ли да знаете как можете да направите това? Разберете в следващата статия. Ще ви обясним как можете прочистете дебелото черво и изгаряйте мазнини с ленено семе, така че продължете да четете!

За да ви даде пълния фон, вашите черва (или дебелото черво) са отговорни за елиминирането на паразити и несмляно твърдо вещество от тялото ви.

Проблеми възникват, когато някои от тези остатъци не са напълно отстранени и те започват да се натрупват. Това може да причини определени заболявания, защото токсините в крайна сметка стигат до кръвта ви. На свой ред тялото ви претърпява непоправими щети.

Някои проблеми, които може да изпитате, включват: запек, диабет, ускорен метаболизъм, чернодробно или бъбречно заболяване, проблеми със зрението или слуха, артрит, рак, лош растеж на косата и ноктите и скучна или безжизнена кожа.

Връзката между прочистването на дебелото черво и отслабването

Много хора не разбират защо първото нещо, което трябва да направят, за да отслабнат, е прочистването на дебелото черво. Така че, важно е да знаете, че не всичко, което ядете, трябва да „остане“ в тялото ви.

Отпадъците, които се натрупват в червата, могат да ви накарат да се почувствате подути и нездравословни. Особено ако се храните с небалансирана диета. Например диета с твърде много бяло брашно, рафинирани захари и мазнини.

Тези лоши навици също причиняват коремна болка, дискомфорт, наддаване на тегло и алергии, както и лошо храносмилане или бавно храносмилане.

От момента, в който решите да прочистите дебелото черво, за да отслабнете и да изчистите всички отпадъци, които се съхраняват в червата, трябва да промените диетата си и да включите повече здравословни храни като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и фибри.

Какви са свойствата на лененото семе?

Лененото или ленено семе е мощен антиканцероген. Той също така има способността да блокира потока на естроген, като симулира този хормон (поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини). Лененото семе съдържа вещество, което регулира кръвното налягане и артериалната функция, което го прави отличен избор за балансиране на метаболизма на мазнините, калция и енергията.

Лененото семе също съдържа много диетични фибри, повече от всяко друго зърно. Това, заедно с другите компоненти, които изброихме преди, превръщат лененото семе в супер храна. Затова е чудесно за диети, които помагат за отслабване, понижават нивата на холестерола и предотвратяват запек.

Сякаш това не е достатъчно, лененото семе намалява риска от рак на гърдата, простатата, белия дроб и дебелото черво. Той може също да има невероятни ефекти при следните условия:

  • Стрес
  • Диабет
  • Задържане на течности
  • Производство на сперма
  • Депресия
  • Алергии
  • Функция на жлезата
  • Зрителни проблеми

Как да използваме ленено семе за прочистване на дебелото черво и отслабване

Повечето клизми и прочистването на дебелото черво работят само в много малка част от червата, около 50 сантиметра. Те също така изискват много специфични инструменти и определени познания, за да ги направят правилно. Следователно, чудесен начин за пълно прочистване на дебелото черво е яденето на ленено семе или ленено брашно в продължение на три последователни седмици.

Това лечение напълно ще прочисти дебелото черво, като премахне излишната слуз, фекални вещества и паразити. Но ще запази чревната микрофлора непокътната. Този метод също ще ви помогне да отслабнете и да изгорите мазнините по-бързо. Това ще има положителен ефект върху регулирането на липидния метаболизъм.

Лененото семе се абсорбира лесно, за да елиминира токсините от тялото ви, да намали нивата на холестерола и да намали съдържанието на мазнини и захар в кръвта. Почистването на дебелото черво с помощта на ленено семе е добро за хора, които страдат от:

Как трябва да ядете ленено семе, за да прочистите дебелото черво

Яжте следващата смес в продължение на три последователни седмици, преди да закусите:

  • 1-ва седмица: смесете една супена лъжица ленено брашно със 100 мл кефир (можете да го намерите в магазините за здравословни храни)
  • 2-ра седмица: смесете две супени лъжици ленено брашно със 100 мл кефир
  • 3d седмица: смесете три супени лъжици ленено брашно със 150 мл кефир

През деня трябва да се храните възможно най-здравословно. По-добре е, ако ядете предимно сурови храни, с много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки и минерална вода. Ако не можете да намерите кефир, можете да използвате гръцко или обикновено кисело мляко, въпреки че домашното кисело мляко е много по-добро.

Друга рецепта, използваща ленено семе за отслабване и прочистване на дебелото черво

Трябва да ядете това всеки ден в продължение на цял месец. Това ще ви помогне да загубите около 9 килограма, ако го правите заедно със здравословна диета, упражнения и пиене на много вода (два литра на ден).

Сварете супена лъжица ленено семе в чаша вода. Когато водата има „гъвкава“ текстура, тя е готова. Прецедете течността и я изпийте преди закуска. Направете само количеството, което ще изпиете този ден. Това е естествено слабително, така че ще се озовавате по-често в банята.