Нуждаете се от малко вдъхновение? Ще споделя с вас някои скорошни истории с ниско съдържание на въглехидрати преди и след това от нашата група за предизвикателства с ниско съдържание на въглехидрати! С тяхно разрешение, разбира се. 😉

Виждам тонове резултати с ниско съдържание на въглехидрати в групата всяка седмица и наистина е невероятно какво са постигнали хората. Като един пример, вижте тези вдъхновяващи снимки на Джон - който е отслабнал 180 килограма!

Но ТОВА ми е любимо преди и след снимка. LOL

Резултати от диетата с ниско съдържание на въглехидрати: Истории за отслабване и снимки преди и след

съдържание

Кати: Отслабнах по време на предишни предизвикателства - по-точно последните 4. Аз съм много бавен губещ, хипотиреоидизмът е кошмар за отслабване. Станах по-упорит от мазнините си и след 13 месеца загубих 45 кг и достигнах целевото си тегло. Сега съм с 6 килограма под първоначалната си цел и не бих могъл да стигна до тук без тази група. Не се обезсърчавайте, придържайте се към него и ще работи!

Ейми: Първото ми 90-дневно предизвикателство загубих 31 кг! Чисто, здравословно хранене с ниско съдържание на въглехидрати!

Зора: Начална снимка на мен в най-тежкия ми 189. Аз сега на 150 (вдясно).

Зората е загубила 39 килограма!

Анди: Опитвам се да отслабна от август 2014 г., но всъщност никога не съм опитвал LCHF до 7 октомври. От тогава Загубил съм 141 килограма. Чувствам се изключително благословена да бъда почти 4 месеца в пътуването си за отслабване и все още губи 10 кг на седмица! Давам ПЪЛЕН КРЕДИТ за престой под 20 г въглехидрати на ден, без измама и ТОНИ ТОНИ ТОНИ вода (Половината телесно тегло в OZ), но не повече от това или може да бъде опасно! Най-добрият начин да разберете дали вашата урина е много светложълта. 😉

Джуди: 40 килограма завинаги!

Уенди: 13 месеца - изгубени 150 паунда, благодарение на ниско съдържание на въглехидрати!

Джоан: 44 lbs от 12/2013, това е добър път. Отклоних се, но се върнах на правия път. Изобщо не ми липсва нездравословната храна. Обичам това WOE.

И накрая ... ето снимка на МЕН, който се наслаждава на начина на живот с ниско съдържание на въглехидрати. 😀 Тук можете да видите повече от моите снимки преди и след.

Ако искате да започнете да ядете с ниско съдържание на въглехидрати, вижте контролния списък на тази връзка: Започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Ако вече ядете ниско съдържание на въглехидрати и се борите със собствената си загуба на тегло, проверете четирите точки на:

Не забравяйте да се присъедините към нас в Предизвикателство с ниско съдържание на въглехидрати ако още не сте го направили! 😉

Има толкова много ползи от здравословната диета с ниско съдържание на въглехидрати. В допълнение към загубата на тегло, толкова много от нашите членове са подобрили драстично здравето си.